Η μέρα έχει 24 ώρες για όλους, αλλά ανάλογα με τον τρόπο ζωής σας, μερικές φορές οι 24 ώρες που έχουμε δεν αρκούν για να ολοκληρώσουμε ό, τι χρειαζόμασταν ή δεν είχαμε προτείνει. Όταν έχουμε παιδιά, είναι φυσιολογικό ότι ο ελεύθερος χρόνος ή ο ελεύθερος χρόνος μας είναι κάτι που φαίνεται μειωμένο, επειδή τώρα έχουμε και άλλες ευθύνες για να εκπληρώσουμε.
Αλλά έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσο χρόνο αφιερώνετε για τον εαυτό σας μια μέρα από τότε που γίνετε πατέρας ή μητέρα; Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, ο χρόνος που έχουμε για εμάς όταν είμαστε γονείς είναι πολύ μικρός.
Δεν ξέρω αν συμβαίνει σε πολλές μητέρες ή πατέρες, αλλά μερικές φορές σκέφτομαι αυτό που έκανα πριν, όταν είχα τόσο πολύ ελεύθερο χρόνο. Είχα τη δουλειά μου, επισκέφθηκα την οικογένειά μου, αλλά είχα επίσης γεμάτα απογεύματα και Σαββατοκύριακα για να κάνω ό, τι ήθελα: διαβάζοντας, ξεκουράζοντας, πηγαίνοντας στις ταινίες, ταξιδεύοντας και ούτω καθεξής.
Σε μωρά και πολλά άλλα, γιατί δεν πρέπει να αισθανόμαστε ένοχοι ότι θέλουμε μόνο χρόνο για τους εαυτούς μας;Όταν τα παιδιά έχουν αλλάξει τα πράγματα και ο τρόπος ζωής μας επιταχύνεται, υπάρχουν χίλια και ένα εκκρεμείς εργασίες που πρέπει να γίνονται κάθε μέρα και φαίνεται ότι Μια δεξιότητα προέκυψε μέσα μας ότι είχαμε κοιμηθεί: να διαχειριστούμε καλύτερα τον χρόνο και να κάνουμε όσο το δυνατόν περισσότερα πράγματα στο ελάχιστο δυνατό λεπτό.
Και παρόλο που αναπτύσσουμε και αξιολογούμε αυτή την ικανότητα όταν πρόκειται για την καλύτερη διαχείριση των οικογενειακών προγραμμάτων, μερικές φορές αφήνουμε στην άκρη αυτόν τον πολύτιμο χρόνο για εμάς και αυτό μπορεί να μας κάνει πολλά καλά. Μετά από όλα, είμαστε άνθρωποι με τις ανάγκες, αλλά και εκείνες οι στιγμές χαλάρωσης, ξεκούρασης ή αναψυχής, να μας βοηθήσουν να νιώσουμε καλύτερα.
Πόσο χρόνο περνάς μια μέρα για τον εαυτό σου από τότε που γίνεις μαμά ή μπαμπάς; Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στις Ηνωμένες Πολιτείες, κατά μέσο όρο εκείνοι από εμάς που έχουν παιδιά αφιερώνουν ή έχουν 32 λεπτά την ημέρα για εμάς.
Σε μωρά και περισσότερα Πώς το να έχεις χρόνο για μένα με βοηθάει να είμαι καλύτερη μητέραΗ έρευνα διεξήχθη από μια εταιρεία που ονομάζεται Munchery, η οποία προσφέρει την υπηρεσία της παράδοσης πλήρων γευμάτων στο σπίτι για τις οικογένειες που δεν έχουν χρόνο να μαγειρέψουν και, μεταξύ άλλων, διαπίστωσε ότι οι περισσότερες οικογένειες δεν έχουν χρόνο να μαγειρεύουν λόγω της ώρες εργασίας
Αν και ο σκοπός της έρευνας ήταν να προωθήσει την υπηρεσία που παρέσχε η εταιρεία, τα αποτελέσματα της έρευνας μας δείχνουν ότι, όπως αναμενόταν, οι πατέρες και οι μητέρες έχουμε λίγο χρόνο για τους εαυτούς μας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ίσως πρέπει να δώσουμε μεγαλύτερη προσοχή και να αναζητήσουμε τρόπους για να δώσουμε χρόνο στους εαυτούς μας, διότι και η ευημερία και η ανάπαυσή μας πρέπει να αποτελέσουν προτεραιότητα.
