Οι συστάσεις για τον περιορισμό της κατανάλωσης ψαριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βασίζονται.
Μια νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ταϊπέι για δημοσίευση τον Ιανουάριο σε ένα εξειδικευμένο περιοδικό προειδοποιεί και πάλι τους κινδύνους της υπερβολικής κατανάλωσης ψαριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Πραγματοποιήθηκε με έγκυες γυναίκες 24 εβδομάδων, οι επιστήμονες της Ταϊβάν διαπίστωσαν ότι τρεις φορές την εβδομάδα είναι το μέγιστο συνιστώμενο ποσό. Περισσότερο από αυτό, μπορεί να μην είναι ασφαλές για το έμβρυο.
Ο λόγος είναι ότι τα υψηλά επίπεδα υδραργύρου που προέρχονται από ψάρια περνούν από τον πλακούντα και μπορούν να προκαλέσουν σημαντική βλάβη στο έμβρυο στα νευρωνικά, εγκεφαλικά, νεφρικά και επιβραδυντικά της ανάπτυξης.
Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι οι έγκυες γυναίκες πρέπει να εξαλείψουν τα ψάρια από τη διατροφή τους.
Αντίθετα, η μέτρια κατανάλωση ψαριών είναι ευεργετική τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Χωρίς να προχωρήσουμε περαιτέρω, μάθαμε ότι το ιχθυέλαιο βελτιώνει τον οπτικό και κινητικό συντονισμό του παιδιού.
Από την άλλη πλευρά, η υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα3 στα ψάρια είναι πολύ υγιής για την ανάπτυξη της νοημοσύνης και αυξάνει την τάση για κοινωνικές σχέσεις των μικρών.
Όπως όλα. Η κατανάλωση ψαριών, επίσης στο σωστό μέτρο.
