Το καλοκαίρι είναι η εποχή του χρόνου που είναι πιο πιθανό για τα παιδιά να δημιουργούν εθισμό στις οθόνες. Δεν υπάρχει κανένα σχολείο ή εξωσχολικά, και αυτό βοηθά να περάσετε πάρα πολύ χρόνο γαντζωμένο σε κινητό ή tablet. Πώς μπορούν οι γονείς να το διαχειριστούν; Πώς να τους εμποδίσετε να κολλήσουν στις οθόνες όλο το καλοκαίρι;
Διαχείριση χρόνου οθόνης
Χωρίς κανένα έλεγχο, υπάρχουν παιδιά που μπορούν να περάσουν πάρα πολλές ώρες μπροστά από το κινητό, τόσο την ημέρα όσο και τη νύχτα. Δεν πρόκειται για τον καθορισμό αυστηρών χρονοδιαγραμμάτων, διότι θα ήταν πολύ δύσκολο να ελεγχθεί και δεν είναι ο στόχος (η ιδέα είναι ότι μαθαίνουν να διαχειρίζονται), αλλά να διαχειρίζεστε το χρόνο χρήσης με κάποια κοινή λογική.
Αντί να διαπιστώσετε πότε μπορούν να χρησιμοποιήσουν την τεχνολογία, μπορείτε να δοκιμάσετε στιγμές μη χρήσης της τεχνολογίας, εκείνες τις στιγμές που δεν τους επιτρέπετε να χρησιμοποιούν το κινητό. Για παράδειγμα, αν πάτε σε καλοκαιρινό καταυλισμό, το κινητό σας παραμένει στο σπίτι. Το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο είναι δωρεάν και δεν είναι διαπραγματεύσιμα. Ώρα να πάτε για ύπνο, επίσης χωρίς κινητά.
Επιπλέον, προσπαθήστε να ακολουθήσετε τις συστάσεις της ώρας χρήσης που προτείνουν οι εμπειρογνώμονες. Το AAP συνιστά τα παιδιά ηλικίας κάτω των τριών ετών να μην χρησιμοποιούν το κινητό τηλέφωνο, ηλικίας από 3 έως 5 ετών, που δεν ξεπερνούν μία ώρα υψηλής ποιότητας εκπαιδευτικό περιεχόμενο και από 6 που δεν υπερβαίνει τις δύο ώρες χρήσης και προσπαθούν να βρουν μια ισορροπία μεταξύ της ψηφιακής ζωής και της πραγματικής ζωής.
Προώθηση υπαίθριων δραστηριοτήτων
Πολλές φορές, ο εθισμός στον κινητό προκαλείται από την πλήξη. Εάν δεν έχουν τίποτα πιο ενδιαφέρον να κάνουν, θα πάρουν το τηλέφωνο. Επομένως, ο καλύτερος τρόπος να σταματήσετε να συνδέεστε στο κινητό είναι προτείνουν ψυχαγωγικές δραστηριότητες: πηγαίνετε στην παραλία, πηγαίνετε στην πισίνα, συναντάτε φίλους, παίζετε αθλήματα, κάνετε μια βόλτα ...
Επιπλέον, να θυμάστε ότι ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι ένα μεγάλο πρόβλημα που προέρχεται από τη χρήση τεχνολογιών που είναι πολύ επιβλαβείς για την υγεία σας. Είναι σημαντικό τα παιδιά να κάνουν σωματική άσκηση που συμπληρώνει την ώρα της οθόνης και προάγει τις συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής.
Χρησιμοποιήστε το χρόνο οθόνης με πλεονέκτημα
Ο χρόνος που χρησιμοποιείτε τις οθόνες, το κάνετε με κέρδος. Μπορείτε να μετατρέψετε το κινητό σε σύμμαχο να δημιουργήσετε συνδέσμους με τα παιδιά σας ή να μάθετε τα πράγματα από κοινού. Σας παραθέτω μερικά παραδείγματα.
- Αν πρόκειται να ταξιδέψετε κάπου, ζητήστε τους να αναζητήσουν πληροφορίες για μνημεία, τοποθεσίες ενδιαφέροντος, τι μπορείτε να επισκεφθείτε, ιστορία της πόλης κλπ ...
- Μπορείτε να αναζητήσετε πληροφορίες σχετικά με πράγματα που πρέπει να κάνετε το καλοκαίρι, όπως πώς να χτίσετε ένα δέντρο σπίτι, υπαίθρια παιχνίδια ...
- Εάν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε εφαρμογές ή παιχνίδια, προσπαθήστε να τα κάνετε εκπαιδευτικά εργαλεία με τα οποία εκτός από την ψυχαγωγία μπορείτε να μάθετε.
- Παίξτε με το παιδί σας: μπορείτε να παίξετε online παιχνίδια ή βιντεοπαιχνίδια μαζί, κάνοντας τη χρήση των οθονών μια ευκαιρία να περάσετε χρόνο μαζί.
Χρήση σε κοινά σημεία του σπιτιού
Μια κλασσική συμβουλή για τον έλεγχο του χρόνου χρήσης των οθονών σε παιδιά είναι να τοποθετήσετε τον υπολογιστή σε ένα κοινό χώρο του σπιτιού, μια σύσταση που μπορεί να επεκταθεί σε άλλες συσκευές.
Επίσης, εάν τα παιδιά χρησιμοποιούν κινητά τηλέφωνα ή tablet, θα πρέπει να κάνουν είναι κοινά μέρη όπως το σαλόνι του σπιτιού, η κουζίνα ή το οικογενειακό καθιστικό. Αν το χρησιμοποιούν στην κρεβατοκάμαρα, οι γονείς έχουν λιγότερο έλεγχο όχι μόνο του χρόνου που το χρησιμοποιούν, αλλά και του περιεχομένου που καταναλώνουν.
Ελέγξτε τα περιεχόμενα που καταναλώνουν
Το καλοκαίρι δεν αποτελεί δικαιολογία για να έχουν πρόσβαση στο περιεχόμενο που δεν τους επιτρέπουμε να έχουν σε άλλη εποχή του χρόνου. Ωστόσο, περιορίζετε την πρόσβαση σε συγκεκριμένο περιεχόμενο, είτε χρησιμοποιείτε μια εφαρμογή γονικού ελέγχου είτε μέτρα ασφαλείας σε εφαρμογές όπως το YouTube, ελέγχοντας ότι παραμένουν ενεργές.
Ένα πράγμα τη φορά
Ένας κανόνας που θα βοηθήσει το παιδί σας να ξοδέψει λιγότερο χρόνο κολλήσει το τηλέφωνο είναι ο κανόνας του "ένα πράγμα κάθε φορά". Σήμερα, πηγαίνουν (πηγαίνουμε) με τα πόδια στο δρόμο κοιτάζοντας το κινητό, είμαστε στην πισίνα, κοιτάζοντας το κινητό, βλέπουμε μια ταινία και κοιτάζουμε το κινητό κάθε τόσο συχνά. Ή χειρότερα, μας μιλάνε και κοιτάμε το κινητό. Ενθαρρύνετε τα παιδιά ότι εάν κάνουν κάτι (ό, τι κι αν είναι), το κινητό δεν αγγίζει.
Έχουν την τάση να κάνουν δύο πράγματα ταυτόχρονα (ανεξάρτητα από το + κινητό) δεν τους επιτρέπει να συγκεντρωθούν και να απολαύσουν τι κάνει εκείνη τη στιγμή.
Μην χρησιμοποιείτε το κινητό ως συναισθηματική πιπίλα
Τέλος, και πολύ σημαντικό, το AAP είπε ήδη στις τελευταίες συστάσεις του σχετικά με τη σωστή χρήση της τεχνολογίας από τα παιδιά: ας μην χρησιμοποιήσουμε το κινητό ως μια συναισθηματική πιπίλα.
Πολλές φορές είμαστε "άνετοι" ότι τα παιδιά είναι συνδεδεμένα με το κινητό επειδή είναι διασκεδασμένα και δεν ενοχλούν. Η τεχνολογία είναι η μπέιμπι σίτερ των παιδιών μας. Ως γονείς, έχουμε την ευθύνη να προωθήσουμε την υπεύθυνη χρήση των τεχνολογιών και πάνω απ 'όλα ορίστε ένα παράδειγμα με τη συμπεριφορά μας.
Αν είμαστε γαντζωμένοι όλο το κινητό, δεν μπορούμε να ζητήσουμε από τα παιδιά μας να εγκαταλείψουν το κινητό. Ως εκ τούτου, η καλύτερη συμβουλή που μπορούμε να σας δώσουμε για αυτό το καλοκαίρι είναι: περισσότερο χρόνο μαζί και λιγότερο κινητό χρόνο.
