Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούμε να υποφέρουμε προβλήματα υγείας, όπως η οσφυαλγία, το κρύο, ο κνησμός που δεν μας αφήνει να κοιμηθούμε κλπ. Το πρόβλημα είναι τι πρέπει να κάνουμε για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Υπάρχουν πολλές εγχώριες θεραπείες που μπορούν να απαλλαγούμε από αυτές τις ταλαιπωρίες στην εγκυμοσύνη χωρίς να παίρνετε φάρμακαΓια παράδειγμα, μια ρινική συμφόρηση είναι μια κοινή διαταραχή στην εγκυμοσύνη, αλλά πολύ ενοχλητική. Ένας τρόπος για να καταπραΰνετε αυτό το σύμπτωμα πριν η βλέννα γίνει παχύ είναι να πλένετε τα ρουθούνια με ορό, τα οποία μπορούν να βρεθούν στα φαρμακεία ή να παρασκευαστούν στο σπίτι.
Για να γίνει αυτό, αναμιγνύετε μόνο ένα λίτρο νερού με ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Η εφαρμογή είναι απλή, με ένα σταγονόμετρο εισάγετε λίγες σταγόνες σε μία από τις τρύπες και στη συνέχεια στην άλλη. Θα δείτε αμέσως την ανακούφιση. Είναι επίσης πολύ χρήσιμο να αυξηθεί η κατανάλωση υγρών, επειδή η βλέννα αραιώνεται και είναι πιο εύκολη η αποβολή. Το επίπεδο υγρασίας του περιβάλλοντος στο οποίο βρισκόμαστε είναι επίσης ζωτικής σημασίας, η κατάλληλη μπορεί να επιτευχθεί με έναν υγραντήρα ή με έναν βραστήρα βραστό νερό, αλλά δεν πρέπει να βάλετε στο νερό οποιοδήποτε είδος καμφοράς ουσίας, όπως ευκαλύπτου
Η σπονδυλική στήλη αλλάζει θέση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και γι 'αυτό μπορεί να υποφέρουμε από δυσφορία. Η εφαρμογή ξηρής θερμότητας για 15 λεπτά την ημέρα ανακουφίζει από την ταλαιπωρία. Η ζέστη μπορεί να παρέχεται από ένα ζεστό νερό σακούλα τυλιγμένο σε μια πετσέτα, ή ζεστά υφάσματα. Είναι πολύ σημαντικό να κρατάτε την πλάτη σας ευθεία, υπάρχουν ειδικές ζώνες για αυτό το σκοπό που προσαρμόζονται στο μέγεθος του εντέρου.
Ένας νευρικός βήχας μπορεί να ηρεμήσει με γαργάρες με ζεστή έγχυση νερού, λεμονιού και μέλι. Οι αναλογίες είναι ένα ποτήρι νερό, ο χυμός ενός λεμονιού και μια κουταλιά μέλι, αλλά εάν πάσχετε από διαβήτη, δεν είναι το σωστό φάρμακο. Ένα μέτρο που βελτιώνει πραγματικά τον βήχα είναι να πίνετε πολύ υγρό, διότι με αυτόν τον τρόπο οι βλεννογόνες υμένες διατηρούνται ενυδατωμένες και όπως στην περίπτωση της ρινικής συμφόρησης, είναι επίσης σημαντικό να αποφεύγεται ένα ξηρό περιβάλλον.
Κάθε φορά που ανιχνεύεται πυρετός, συνιστάται να πάτε στον γιατρό, αλλά εάν δεν μπορείτε να πάτε αμέσως και ο πυρετός να φτάσει τους 38º, είναι προτιμότερο να πάρετε ένα λουτρό νερού σε βαθμό χαμηλότερο από τη θερμοκρασία του σώματος, δηλαδή σε αυτή την περίπτωση Θα πρέπει να κάνετε μπάνιο σε θερμοκρασία 37º. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, επειδή ένας συνεχής πυρετός 38º κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να ενέχει κινδύνους για το μωρό μας.
Υπάρχουν αμέτρητες εγχώριες θεραπείες που βελτιώνουν την ευημερία μας και μας βοηθούν να μην χρειαστεί να καταφύγουμε σε φάρμακα, γνωρίζουμε λίγα περισσότερα που θα εξηγήσουμε, αλλά σίγουρα γνωρίζετε και κάποια, το μοιράζεστε μαζί μας;
