Με την άφιξη των Χριστουγεννιάτικων διακοπών, των οικογενειακών συγκεντρώσεων και των φιλικών, καθώς και των υπερβολών. Εάν είστε έγκυος, δεν είναι καιρός να κάνετε οποιαδήποτε περίσσεια με τα τρόφιμα, είναι προτιμότερο να συνεχίζετε να τρώτε ελαφρά και πέντε ή έξι φορές την ημέρα.
Φυσικά μπορείτε να φάτε τα πάντα, αλλά με κάποια εξαίρεση. Εάν δεν έχετε περάσει την τοξοπλάσμωση, θα πρέπει να αποφύγετε τα ωμά ή μη ψημένα κρέατα, δηλαδή, ότι δεν πρέπει να πλένονται καλά ούτε ζαμπόν ή κάποια είδη λουκάνικων και λαχανικών που λαμβάνονται ωμά.
Στην περίπτωση των ακατέργαστων ή μη ψημένων ψαριών, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί, καθώς μπορεί να περιέχουν το παράσιτο που ονομάζεται anisakis και αυτό μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις, επομένως είναι προτιμότερο να μαγειρεύετε τα ψάρια σε περίπου 60 βαθμούς περισσότερο από πέντε λεπτά ή Αντίθετα, πριν το φάτε, παγώστε το σε 20 βαθμούς κάτω από το 0 για 72 ώρες, θα εξαλείψετε το παράσιτο και τον κίνδυνο μόλυνσης. Με τα ποτά πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί, προσπαθήστε να μην πίνετε ανθρακούχα ποτά, καθώς αυτά προκαλούν πεπτική δυσφορία και θυμηθείτε ότι αυτά που περιέχουν αλκοόλ αντενδείκνυνται κατά την εγκυμοσύνη.
Σίγουρα θα παρευρεθείτε σε ένα πάρτι ή ακόμα και σε ένα νυχτερινό κέντρο διασκέδασης, αλλά να θυμάστε ότι πρέπει τουλάχιστον να διατηρήσετε οκτώ ώρες για νυχτερινή ανάπαυση και αν χορεύετε, προσπαθήστε να το κάνετε χωρίς να αισθάνεστε κουρασμένοι.
Εάν η εγκυμοσύνη προχωρεί κανονικά, δεν είναι αντένδειξη για το ταξίδι, αλλά είναι πάντα προτιμότερο να αποφύγετε μεγάλες και μεγάλες μετατοπίσεις, αλλά εάν δεν έχετε άλλη επιλογή, θα ήταν βολικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Και αν και σε αυτά τα μέρη θέλουμε να ντύσουμε, θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι είναι πολύ σημαντικό να μην είναι κρύο, επειδή όταν πέσει η θερμοκρασία του σώματος, οι φλέβες και οι αρτηρίες συστέλλονται και η παροχή αίματος στο μωρό σας μειώνεται. Η εγκυμοσύνη σας κάνει να φαίνεστε πιο όμορφα!
