Η κολύμβηση είναι το πιο πλήρες και το μόνο άθλημα που Μπορεί να ασκηθεί από τις πρώτες εβδομάδες της ζωής. Όσο πιο γρήγορα το μωρό γνωρίζει την αίσθηση της κολύμβησης, το σώμα και το μυαλό του θα ευνοηθούν.
Όπως κάθε παιδί έχει το δικό του ρυθμό για να αρχίσει να τρώει, να σέρνει ή να περπατά, δεν υπάρχουν προθεσμίες για να μάθει να κολυμπάει. Η διαδικασία της μάθησης είναι ή είναι πιο σημαντική από το ίδιο το τέλος. Δεν είναι ο στόχος για το παιδί να κολυμπάει σαν δελφίνι, αλλά να μαθαίνει να χαλαρώνει και να διασκεδάζει και να αισθάνεται ασφαλής στο νερό.
Αρχικά, το μωρό θα απολαύσει απλά τις νέες αισθήσεις που προκαλούνται από το νερό. Θα νιώσετε έλλειψη βαρύτητας και θα μάθετε να επιπλέετε. Θα είναι αργότερα, όταν αρχίσετε να καταδύεστε και να μάθετε τις βασικές τεχνικές κολύμβησης. Αλλά μόνο σε τρία χρόνια, όταν έχει μυϊκό συντονισμό για να κινηθεί μόνο από τη μια πλευρά στην άλλη.
Υπάρχουν πολλά οφέλη της κολύμβησης για τα παιδιά. Εκτός από την ενίσχυση του καρδιαγγειακού συστήματος και τη συνεργασία στην ανάπτυξη μυών και οστών, συμβάλλει στη βελτίωση του συντονισμού και της ισορροπίας. Στο ψυχολογικό, ανακαλύπτουν το θαυμάσιο συναίσθημα της ανεξαρτησίας και της ασφάλειας. Δεν υπάρχει γενική συναίνεση σχετικά με τη σωστή ηλικία για να αρχίσετε να κολυμπάτε. Σε μερικά κέντρα τα μωρά γίνονται αποδεκτά από δύο μήνες, ενώ σε άλλα δεν είναι μέχρι οκτώ. Πόσο μικρότερες είναι, εξακολουθούν να διατηρούν το έμφυτο αντανακλαστικό του κλεισίματος της γλωττίδας, έτσι όταν βυθίζονται, κλείνουν αυτόματα το πέρασμα των αεραγωγών. Μεγαλώνοντας, το χάνουν, όπως και το ένστικτο να "περπατήσουν" στο νερό.
Αυτό που είναι βέβαιο είναι ότι τα μωρά ηλικίας κάτω του ενός έτους προσαρμόζονται καλύτερα στο υδάτινο περιβάλλον από ό, τι τα παλαιότερα και αυτό τους εμποδίζει να φοβούνται το νερό στο μέλλον.
Η θερμοκρασία του νερού της πισίνας πρέπει να είναι περίπου 32 μοίρες. Το περιβάλλον πρέπει να είναι ελκυστικό, με παιχνίδια, χαλάκια, μπάλες, μουσική και ένα περιβάλλον που τα παρακινεί. Είναι πολύ σημαντικό το μωρό να αισθάνεται άνετα και σίγουρα στο νερό. Η μητέρα (ή ποιος πηγαίνει με το μωρό στα μαθήματα) διαδραματίζει θεμελιώδη ρόλο το "στήριγμα" στο οποίο το παιδί θα καταφύγει όταν αισθάνεται ανασφαλής. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να έχετε πολλή υπομονή και προθυμία να περάσετε τόσο ευχάριστο χρόνο.
