Η υψηλή ευαισθησία είναι α Χαρακτηριστικό προσωπικότητας που υπάρχει σε δύο στους δέκα ανθρώπους, ανεξάρτητα από το φύλο. Περιγράφεται ως κληρονομικό χαρακτηριστικό που επηρεάζει την περαιτέρω ανάπτυξη του νευροαισθητηριακού συστήματος, σύμφωνα με την Ισπανική Ένωση Ατόμων με Υψηλή Ευαισθησία (APASE).
Ένα από τα χαρακτηριστικά που εκδηλώνονται από παιδιά με υψηλή ευαισθησία είναι α έντονη συναισθηματικότητα όταν αντιμετωπίζει ορισμένες καταστάσεις και συναισθήματα. "Ο γιος μου είναι πολύ έντονος", λένε μερικές μητέρες, έκπληκτοι από αυτό το περίεργο χαρακτηριστικό. Σήμερα θέλαμε να δώσουμε φωνή και ορατότητα σε πολλές μητέρες παιδιών με υψηλή ευαισθησία και συναισθηματικότητα που συχνά, και όπως λένε πολλοί, δεν αισθάνονται κατανοητές ή δεν υποστηρίζονται από το περιβάλλον τους.
Χαρακτηριστικά ανθρώπων με υψηλή ευαισθησία
Σύμφωνα με την APASE και με βάση την έρευνα που διεξήγαγε η Αμερικανίδα ψυχολόγος Elaine Aron, που ήταν η πρώτη που διερεύνησε την υψηλή ευαισθησία, τα άτομα με αυτό το χαρακτηριστικό προσωπικότητας έχουν ένα λεπτότερο και πιο ανεπτυγμένο νευροαισθητήριο σύστημα από τους περισσότερους ανθρώπους, που τους οδηγεί να «αισθάνονται» (στο ευρύτερο πλαίσιο της λέξης) πιο έντονα.
"Η κόρη μου πηγαίνει από τη μεγαλύτερη χαρά μέχρι τη βαθύτατη θλίψη, σαν να ήταν έφηβος. Όταν είναι λυπημένος, κλαίει και ρίχνει τον εαυτό του στο έδαφος, αλλά όχι σε ένα σχέδιο τρανταμού αλλά σε ένα μελοδραματικό σχέδιο. Αλλά αυτό που πραγματικά με ανησυχεί είναι όταν αυτά τα συναισθήματα είναι ο θυμός ή ο θυμός, γιατί είναι δύσκολο για αυτούς να τα διαχειριστούν »- εξηγεί η Anouk, μητέρα ενός 4χρονου κοριτσιού.
Τα παιδιά με μεγάλο μερίδιο ευαισθησίας, σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, έχουν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
1) Είναι αντανακλαστικές και προτιμούν ρουτίνα
Αυτά τα παιδιά Επεξεργάζονται τις πληροφορίες που λαμβάνουν πολύ έντονα και βαθιά. Αυτό τους αναγκάζει να προχωρήσουν πολύ πριν πάρουν μια απόφαση, δεδομένου ότι εκτιμούν όλες τις πιθανές επιλογές, καθώς και τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα.
Η Σάρα, η μητέρα της Έλενας τεσσεράμισι χρόνια, μας λέει έτσι:
"Η κόρη μου αναρωτιέται συνεχώς τι θα συνέβαινε αν αντί να κάνουμε κάτι με έναν τρόπο το κάνουμε διαφορετικά και όταν προσπαθώ να της δώσω μια απάντηση ανοίγει μια άλλη ερώτηση Οι ερωτήσεις της είναι ατελείωτες, είναι σαν ένα δέντρο γεμάτο κλαδιά. : από μια αμφιβολία άλλος και άλλος προκύπτει, και ένα άλλο ... "
"Πάντα θέλει να γνωρίζει όλες τις πιθανές εναλλακτικές λύσεις, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των αποφάσεων που λαμβάνουμε και μάλιστα λαμβάνει υπόψη κάθε εξωτερικό παράγοντα που οι άλλοι άνθρωποι δεν μπορούν να βρουν παράγοντα προετοιμασίας για τη λήψη αποφάσεων. αλλά γι 'αυτήν είναι. Αναγνωρίζω ότι υπάρχουν στιγμές που βρίσκω εξαντλητικές "
Από την άλλη πλευρά, τα παιδιά με υψηλή ευαισθησία αγαπούν τη ρουτίνα επειδή τα κάνει να αισθάνονται ασφαλείς. Οι αλλαγές δεν τους αρέσουν: να αντιδράσει σε αυτά με έντονο και αρνητικό τρόπο και να δημιουργεί μεγάλη ανησυχία, ειδικά αν είναι ξαφνικά και δεν έχουν προηγουμένως ενημερωθεί γι 'αυτούς.
Η Xiomara, μητέρα ενός παιδιού σχεδόν πέντε ετών, εξηγεί πώς ζει ο γιος της οποιεσδήποτε αλλαγές που μπορεί να εμφανιστούν στην καθημερινή της ρουτίνα:
"Οι ρουτίνα αλλαγές είναι θανατηφόρες και σας κάνουν πολύ νευρικό. Τα σχολικά ταξίδια, για παράδειγμα, προκαλούν φόβο και άγχος. Φωνάζει τόσο πολύ που προκαλεί ακόμη και βήχα και έμετο "
"Αυτός πρέπει πάντα να γνωρίζετε αν θα υπάρξει οποιαδήποτε αλλαγή στην καθημερινή σας ρουτίνα. Στην περίπτωση των εκδρομών, το ξεπεράσαμε το τελευταίο τέταρτο επειδή πήγα μαζί του και τελικά κατέληξε να χαλαρώνει και να απολαμβάνει τον εαυτό του, αλλά συχνά ρωτάει αρκετές φορές τι θα κάνουμε στη συνέχεια. Πρέπει να έχετε τα πάντα υπό έλεγχο. "
"Όταν όλα έχουν συμβεί, βοηθούν να δούμε ότι τίποτα δεν έχει συμβεί και συνεχώς τον ενισχύω με ιδέες όπως:" Είδας πόσο καλά είχες καλό χρόνο; "," μου άρεσε να βλέπω να γελάς με έναν τέτοιο φίλο "ή" εσύ Είδα ότι κάνατε κάτι τέτοιο και αποδείχθηκε εξαιρετικό. "Προσπαθώ επίσης να εξηγήσω ότι ο φόβος της αλλαγής είναι φυσιολογικός και μπορεί να συμβεί σε όλους, αλλά δεν μπορούμε να αφήσουμε αυτόν τον φόβο να μας εμποδίσει να απολαύσουμε".
Η μητέρα της Τζένι, η οικογένεια του Ισαάκ για εννέα χρόνια, μας λέει πως ένα απλό ταξίδι με το λεωφορείο μπορεί να προκαλέσει στο παιδί σας μια μεγάλη κατάσταση νεύρων και άγχους:
"Είναι νευρικός και με ρωτάει να κρατάω τα χέρια γιατί φοβάται, αλλά δεν είναι φόβος, αλλά άγχος εάν υπάρχει κάποια αλλαγή στην ρουτίνα που γνωρίζετε, σε περίπτωση που σταματήσουμε ή δεν φτάσουμε εγκαίρως. Τον παραδίδω σε αυτόν και έχω υπομονή μαζί του. Τον βοηθάω σε ό, τι μπορώ "
2) Αντιλαμβάνονται πολλά ερεθίσματα
Τα παιδιά με υψηλή ευαισθησία αντιλαμβάνονται αυτή την ποσότητα ερεθίσματα, αισθητηριακά και συναισθηματικά, που μπορούν να τα υπερεκτιμήσουν. Επιπλέον, λόγω του λεπτού νευροαισθητηριακού τους συστήματος, έχουν μια ιδιαίτερη ικανότητα να ανιχνεύουν λεπτομέρειες του περιβάλλοντος που σίγουρα περνούν απαρατήρητες σε άλλους ανθρώπους.
Η υπερδιέγερση των πληροφοριών μπορεί να προκαλέσει εμπλοκές και έντονες αντιδράσεις, όπως κραυγές ή οργισμοί. Γιατί όταν είναι μωρά, τείνουν να φωνάζουν έντονα όταν αντιμετωπίζουν καταστάσεις όπως επισκέψεις ή υπερβολικό θόρυβο.
"Ως μωρό, η κόρη μου έφτασε να ξοδεύει τόσες πολλές ώρες να φωνάζει ότι καταλήξαμε να την πάμε στο νοσοκομείο επειδή πιστεύαμε ότι κάτι ήταν λάθος" - θυμάται η Andrea, μητέρα ενός κοριτσιού ηλικίας 6 ετών και μισού, με μεγάλη ευαισθησία.
Καθώς μεγαλώνουν, η υπερδιέγερση μπορεί επίσης να τους προκαλέσει, και δημιουργούν άγχος. Αυτό είναι που η μητέρα της María, Tiaré από τέσσερα χρόνια, λέει:
"Μια μέρα κυκλοφόρησαν ένα πυροσβέστη στο δρόμο, χωρίς να το περιμένουν, και η κόρη μου φοβόταν και αγωνιζόταν για μισή ώρα. Μέχρι που είδε ότι δεν συνέβαινε τίποτα και ότι τα πάντα γύρω της ήταν σε φυσιολογική πορεία, δεν παρέμεινε ήρεμος".
3) Έχουν υψηλή συναισθηματικότητα και ενσυναίσθηση
Η υψηλή ευαισθησία συνδέεται με την υψηλή συναισθηματικότητα. Όλα τα συναισθήματα τα εκφράζουν με υπερβολικό τρόπο, από την ευτυχία στη θλίψη ή το θυμό. Ορισμένες μητέρες ορίζουν τα παιδιά τους ως "κυλινδρικά σκεύη των συναισθημάτων", δεδομένου ότι μπορούν να πάνε από την πιο συγκλονισμένη χαρά για την άπειρη θλίψη σε μια στιγμή.
«Η κόρη μου είναι ιδιαίτερα έντονη όταν θυμώνει. Την άλλη μέρα, μετά από να ουρλιάζει και να κλαίει για πολύ καιρό, άρχισε να πονάει τον εαυτό της ως υπερβολική εκδήλωση θυμού που είχα"- εξηγεί ο Ανούκ.
Από την άλλη πλευρά, η Αλεϊνάντρα, η μητέρα του Ιβάν εννέα ετών, μας λέει ότι ο γιος της δεν ζει τόσο υπερβολικά τα συναισθήματα του θυμού και του θυμού, σαν αυτά της χαράς.
"Όταν είναι ευτυχισμένος, ο γιος μου πρέπει να το δείξει σε όλους. Κάνει να ουρλιάζει, να πηδάει, να σφυρίζει, να μιλάει ασταμάτητα ή με αγκαλιές που έρχονται για να σας αποσπάσουν. Ομοίως, όταν φτάνει σε ένα νέο μέρος που δεν ξέρει, αυτή η νευρικότητα τον εκδηλώνει έντονα προσπαθώντας να αποδείξει σε όλους ότι θέλει να είναι φίλος του "
Και ακριβώς αυτή η υψηλή συναισθηματικότητα τους προκαλεί μια ιδιαίτερη ικανότητα να ακούν και να συνειδητοποιούν με άλλους. Υποφέρουν έντονα για τις αδικίες και τον πόνο των άλλων, είτε είναι ο πόνος ενός άλλου προσώπου, ενός ζώου ή ακόμα και ενός φανταστικού χαρακτήρα μέσα από μια ταινία.
Τζένι, μας δίνει ένα πολύ σαφές παράδειγμα ορισμένων καταστάσεων που έζησε μερικές φορές με το γιο της όταν έχουν πάει στις ταινίες:
"Με κάποιες ταινίες ο γιος μου υποφέρει πολύ. Με το" ταξίδι του Άρλο "φώναξε πολύ και υπέφερε επειδή, σύμφωνα με τον ίδιο, ο χαρακτήρας υπέστη πολλές αδικίεςΉταν μόνος και τα κακά πράγματα συνέβαιναν σε αυτόν. Ενώ στην αίθουσα ακούσαμε τα παιδιά που γελούσαν όταν ο πρωταγωνιστής έπεσε στη λάσπη, για παράδειγμα, φώναξε γιατί αυτή η κατάσταση τον έπληξε βαθιά "
Εν τω μεταξύ, η Alejandra μας διευκρινίζει την ικανότητα του παιδιού σας, που τον οδηγεί να ζει και να υποφέρει έντονα για τους άλλους:
"Νιώστε πολύ αρνητικά τα αρνητικά συναισθήματα των άλλωνΤους υποφέρει και τα κάνει τα δικά του. Είναι σε θέση να θυσιάσει ό, τι είναι απαραίτητο, όσο οι άλλοι δεν υποφέρουν. Αυτό είναι σπουδαίο, αλλά είναι σημαντικό να τον κάνει να δει ότι δεν μπορεί να καθορίσει τον κόσμο μόνος του, γιατί αισθάνεται πραγματικά υπεύθυνος για όλα και για όλους. Επιπλέον, επηρεάζονται από τις αδικίες και δεν μπορούν να σταθούν για κάποιο άλλο άτομο να αισθανθεί άσχημα "
Η Fany, η μητέρα του Ντιέγκο επτά ετών, μας λέει αυτό ο γιος του υποφέρει πολύ από την κριτική του περιβάλλοντος και ότι η υψηλή συναισθηματική του ευαισθησία τον κάνει να χρειάζεται συνεχή υποστήριξη από τους ανθρώπους γύρω του:
"Ο Ντιέγκο είναι εξαιρετικά ευαίσθητος, δεν μπορεί να πει" σ 'αγαπώ "χωρίς να ενθουσιάσω, για παράδειγμα, και η κριτική του τον επηρεάζει πολύ και πρέπει να αισθάνεται αγαπημένος, υποστηριζόμενος, ντυμένος και συνεχώς κατανοητός».
4) Υψηλή αισθητική ευαισθησία
Και το τελευταίο από τα τυπικά χαρακτηριστικά των παιδιών με υψηλή ευαισθησία είναι η υψηλή αισθητηριακή ευαισθησία τους. Μπορούν να αντιληφθούν πολύ έντονα μέσω των πέντε αισθήσεων, και είναι επίσης σε θέση να αισθάνονται τη συναισθηματική κατάσταση των ανθρώπων γύρω τους.
Για το λόγο αυτό, είναι παιδιά στα οποία ορισμένοι θόρυβοι, φώτα, γεύσεις, μυρωδιές και επαφή προκαλούν απόρριψη, και εκδηλώνουν με κραυγές, ενοχλήσεις και απωθήσεις. Συχνά, οι μητέρες λένε ότι τα παιδιά τους αισθάνονται άβολα με ετικέτες ρούχων ή κάλτσες ραφής, για παράδειγμα.
Αυτό εξηγείται από την Patricia, μητέρα ενός κοριτσιού έξι ετών:
"Σημειώστε όλες τις ετικέτες των ρούχων, είναι μια δοκιμασία, πρέπει να τις κόψουμε και να προσπαθήσουμε για τα ρούχα στα καταστήματα που δεν μπορείτε να φανταστείτε το πακέτο που δεν δέχεστε να αποδείξετε τίποτα που έχει ετικέτες!"
Επιπλέον, η κόρη της Patricia είναι επίσης ιδιαίτερα ευαίσθητη στον θόρυβο, όπως συμβαίνει στον Lucas, το μικρό από το Montse:
"Τώρα αρχίζει να ανέχεται κάτι άλλο, αλλά ως παιδί έπρεπε να φύγουμε από χώρους με θόρυβο περιβάλλοντος. Θυμάμαι μια μέρα που ήμασταν στην παραλία και άρχισε να βρέχει. Κάναμε καταφύγιο κάτω από κάποιες καλυμμένες σκηνές στις οποίες υπήρχε χώρος αναψυχής. Στο τέλος έπρεπε να βγούμε από εκεί γιατί δεν μπορούσα να σταθεί ο θόρυβος των μηχανημάτων αναψυχής »- εξηγεί η Patricia
"Ο γιος μου Lucas λείπει πραγματικά θόρυβος, για παράδειγμα, Ποτέ δεν μπόρεσα να χρησιμοποιήσω το στεγνωτήρα μαλλιών με αυτό επειδή παίρνει υστερική, αλλά όχι επειδή ο αέρας τον ενοχλεί, αλλά επειδή δεν μπορεί να αντέξει τον θόρυβο, ούτε και το κενό του κενού. Είναι το ίδιο με το χαρούμενος γύρος. τη στιγμή που το καρουζέλ έχει ένα μικρό τζαμί, οδηγεί ένα εντυπωσιακό κουπί. Είναι τόσο υπερβολική που τελευταία φορά, ο έμπορος μας έδωσε τα χρήματα πίσω "- λέει ο Montse.
Η παρεξήγηση του περιβάλλοντος
Αν και ο όρος "υψηλή ευαισθησία" άρχισε να μελετάται από τον Elaine Aron το 1995, ακόμα και σήμερα υπάρχει μεγάλη άγνοια γι 'αυτό, και μερικοί γονείς με ιδιαίτερα ευαίσθητα παιδιά αισθάνονται χαμένοι στη διαχείριση των συναισθημάτων που τα παιδιά τους βιώνουν και εκδηλώνουν.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, τόσο οι άνθρωποι με υψηλή ευαισθησία όσο και οι οικογένειές τους υποφέρουν από το ότι είναι τόσο ευαίσθητοι και αισθάνονται παρεξηγημένοι από το περιβάλλον.Μερικές μητέρες Λένε ότι έχουν ακούσει δυσάρεστες και πολύ κρίσιμες παρατηρήσεις, τόσο από το σχολείο όσο και από την οικογένεια ή τους φίλους. Αυτά τα σχόλια μερικές φορές απευθύνονται ειδικά στα παιδιά για τη συμπεριφορά τους και άλλα είναι επικριτικά για τους γονείς για το μοντέλο γονέων τους.
Ο Anouk μας λέει ότι μερικές φορές οι άνθρωποι κατηγορούν την υπερβολική συμπεριφορά της κόρης τους σε ορισμένες καταστάσεις σε θέμα ζήλου προς τον αδελφό της. Και η Τζένη, για παράδειγμα, εξηγεί ότι ακόμη και οι παππούδες εξακολουθούν να μην κατανοούν ορισμένες ευαισθησίες του γιου τους.
Ο Alejandra, από την άλλη πλευρά, μας ομολογεί ότι ο υπερβολικός τρόπος που ο γιος του Ίβαν έχει να εκφράσει συναισθήματα δεν είναι καλά κατανοητός από το περιβάλλον και μερικές φορές δημιουργεί απόρριψη:
"Το περιβάλλον Συνήθως δεν καταλαβαίνει ότι η συμπεριφορά του οφείλεται σε υψηλή συναισθηματική ένταση. Πιστεύουν ότι το παιδί κάνει ό, τι θέλει και ότι δεν τον εκπαιδεύω σωστά. Αλλά όταν τον γνωρίζουν πραγματικά, συνειδητοποιούν πόσο γενναιόδωρος, συνεργατικός και υπεύθυνος είναι "
Αν και όχι όλα είναι παρεξηγήσεις. Η Xiomara και η Fany, για παράδειγμα, έχουν μόνο μεγάλα λόγια προς τους δασκάλους των παιδιών τους λόγω του ανθρώπινη, στοργική και κατανοητή θεραπεία που τους δίνουν ορισμένες καταστάσεις.
Και είναι αυτό είναι πολύ σημαντικό να σπάσουμε τους μύθους και τις πεποιθήσεις, όπως η υψηλή ευαισθησία είναι ένα ελάττωμα, μια διαταραχή ή μια ασθένεια. Ούτε θα πρέπει να συγχέεται με το σύνδρομο Asperger, τις διαταραχές του φάσματος του αυτισμού ή την ADHD.
Η υψηλή ευαισθησία δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα χαρακτηριστικό προσωπικότητας που πρέπει να γίνει κατανοητό, σεβαστό και διαχειριζόμενο. Καθώς διοχετεύεται καλά, η υψηλή ευαισθησία μπορεί να εμπλουτίσει σημαντικά τη ζωή των ανθρώπων.
Φωτογραφίες IStock
Σε μωρά και πολλά άλλα Και ξαφνικά, υπάρχει ένα preteen στο σπίτι σας, Προτάσεις για να αλλάξετε Εκπαίδευση: εκτιμούμε την κριτική σκέψη, Το στάδιο "Γιατί": πώς να απαντάτε στα μόνιμα ερωτήματα των παιδιών, Τα παιδιά με αυτισμό υποφέρουν με πυροτεχνήματα: πριν τη χρησιμοποιήσετε, σκεφτείτε τους
