Οι πρώτοι μήνες με ένα νεογέννητο στο σπίτι είναι συνήθως πολύ βαρύς για όλη την οικογένεια, καθώς είναι συνηθισμένο να μειώνονται οι ώρες ύπνου αφιερώνοντας στη φροντίδα του μωρού που ξυπνά κάθε συγκεκριμένες ώρες για να τροφοδοτηθεί και να αλλάξει.
Μια μελέτη το διαπίστωσε Υπάρχει ένας τρόπος να βελτιωθούν οι συνήθειες ύπνου του μωρού και είναι απλώς ότι οι γονείς χωρίζουν τις ευθύνες φροντίδας και γονικής μέριμνας.
Για τη διεξαγωγή της μελέτης συμμετείχαν 57 οικογένειες, οι οποίες προσκλήθηκαν από την εγκυμοσύνη. Μόλις γεννήθηκαν τα μωρά, το μωρό και ο ύπνος της μητέρας αναλύθηκαν, μέσω της ακτιγραφίας, η οποία συνίσταται στην τοποθέτηση ενός μικρού αισθητήρα στον βραχίονα για τη μέτρηση των ημερολογίων ανάπαυσης και ύπνου για πέντε νύχτες.
Και οι δύο γονείς κλήθηκαν να απαντήσουν σε ένα συγκριτικό ερωτηματολόγιο πόσα πατέρες συμμετείχαν σε σχέση με τις μητέρες, όταν πρόκειται για τη φροντίδα του μωρού.
Τα αποτελέσματα αυτών των μελετών έδειξαν ότι το ποσοστό ύπνου που είχαν οι μητέρες όταν τα μωρά τους ήταν 3 μήνες, θα μπορούσε να προβλέψει σημαντικά το ποσοστό ύπνου που θα είχαν τα μωρά τους σε 6 μήνες.
Διαπιστώθηκε επίσης ότι όσο περισσότερο εμπλέκεται ο πατέρας ήταν στη φροντίδα του μωρού κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας σε 3 μήνες, τόσο η μητέρα όσο και το μωρό θα έχουν πιο σταθερούς ρυθμούς ύπνου σε 6 μήνες.
Σύμφωνα με τα συμπεράσματα των ερευνητών, αυτά τα αποτελέσματα δείχνουν ότι ο μητρικός ύπνος λειτουργεί ως μια σημαντική αναφορά για να γνωρίζουμε πόσο θα κοιμάται το μωρό, έτσι έχει νόημα ότι ο περισσότερος μπαμπάς εμπλέκεται, υπάρχει περισσότερο ανάπαυση για τη μαμά και ως εκ τούτου το μωρό θα κοιμηθεί καλύτερα.
Μία προηγούμενη μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2011 έλαβε παρόμοια αποτελέσματα, στα οποία διαπιστώθηκε ότι όσο περισσότερο εμπλέκεται ο πατέρας είναι στη φροντίδα του μωρού κατά τη διάρκεια των πρώτων έξι μηνών της ζωής, τα μωρά σηκώθηκαν λιγότερο κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Θυμηθείτε αυτό όταν ο μπαμπάς εμπλέκεται στη γονική μέριμναΥπάρχουν οφέλη για όλους: τα μωρά μαθαίνουν ταχύτερα και οι μητέρες αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι.
