Όταν μείνετε έγκυος ένα από τα πράγματα που μπορεί να σας εκπλήξει είναι ότι δεν είναι όλα χαρά και ελπίδα, υπάρχουν και φόβοι. Στη δεύτερη εγκυμοσύνη υποθέτουμε ότι, έχοντας προετοιμαστεί από τότε που έχουμε την εμπειρία του προηγούμενου, όλα θα είναι πιο χαλαρά από αυτή την άποψη. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα πολύ χαρακτηριστικοί φόβοι και ανησυχίες για τη δεύτερη εγκυμοσύνη. Αλλά μην ανησυχείτε, μπορούμε να τους θέσουμε υπό έλεγχο.
Είναι απολύτως φυσιολογικό να υπάρχει φόβος στη δεύτερη εγκυμοσύνη. Είναι ένας μύθος (ότι έχουμε χυθεί) που με τον πρώτο προετοιμάζεται και "εμβολιάζεται" για τα ερείπια. Στην πραγματικότητα, για πολλές, πολλές γυναίκες, η δεύτερη εγκυμοσύνη είναι πολύ πιο φορτωμένη με φόβους από την πρώτη.
Θα αγαπώ το δεύτερο παιδί μου όσο το πρώτο; Το μωρό μου θα είναι καλό; Η παράδοση θα πάει καλά; Αυτά τα ζητήματα, τα οποία είναι τα πιο συχνά, συνήθως προκαλούν νευρικότητα, άγχος, θλίψη και μερικές φορές μια βαθιά αίσθηση μοναξιά. Και για να κάνει τα πράγματα χειρότερα, ίσως ακόμη και λίγο ντροπήΑυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είπα προηγουμένως: υποτίθεται ότι είμαστε προετοιμασμένοι, έτσι πώς μπορώ να αναγνωρίσω ότι φοβάμαι;
Οι φόβοι πρέπει να αντιμετωπιστούν, αν δεν μεγαλώσουν
Ένα από τα πράγματα που κάνουμε κατά τη διαβούλευση για να δουλέψουμε τους φόβους είναι ακριβώς να τα αντιμετωπίσουμε, να τα φτιάξουμε και να αναδιαρθρώσουμε τις σκέψεις μας για το θέμα.
Πώς γίνεται αυτό; Δεν είναι τόσο περίπλοκο, πιστέψτε με. Πρόκειται για το "κυνήγι" ακριβώς που μας τρομάζει και το περνά μέσα από το φίλτρο της πραγματικότητας, με αντικειμενικά δεδομένα, ώστε να τα εξουδετερώνουμε. Αυτό που φοβόμαστε είναι πάντα χειρότερο στο μυαλό μας από ό, τι στην πραγματικότητα, και δεν βασίζεται πάντοτε σε πραγματικά δεδομένα ... επομένως έργα αναδιάρθρωσης.
Πηγαίνουμε με 5 από τους πιο κοινούς φόβους και πώς μπορούμε να τις δούμε διαφορετικά. Ελπίζω να σας βοηθήσει!
Μπορώ να αγαπήσω το δεύτερο όσο το πρώτο;
Η αγάπη που αισθανόμαστε για τον γιο μας είναι τόσο πολύ, ο δεσμός που έχουμε είναι τόσο ιδιαίτερος που είναι δύσκολο να φανταστούμε ότι μπορούμε να αγαπάμε ένα άλλο παιδί με τον ίδιο τρόπο. Και αυτό μας κάνει να αισθανόμαστε κακοί, πολύ κακοί.
Πραγματικότητα: Οι περισσότεροι γονείς που έχουν δύο ή περισσότερα παιδιά λένε πάντα το ίδιο πράγμα, "Η αγάπη για τα παιδιά είναι το μόνο πράγμα που, όταν χωρίζεται, δεν χωρίζει, αλλά πολλαπλασιάζει". Αυτό που δεν έχει νόημα είναι ότι συγκρίνουμε: "Είναι ότι με το πρώτο είμαστε τόσο ενθουσιασμένοι και με αυτό είναι διαφορετικό ...". Ναι, θα είναι διαφορετικό, είναι λογικό. Κάθε εγκυμοσύνη έχει τα δικά της πράγματα και φυσικά κάθε παιδί θα έχει τα δικά του, τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά τους, την προσωπικότητά τους και τα γνωρίσματά τους και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα θελήσετε, και οι δύο, με τον καθένα με τον δικό του τρόπο, καθένας για το ποιοι είναι αυτοί.
Τι μπορώ να κάνω; Αν αυτό σας αφορά ιδιαίτερα, προσπαθήστε να ενισχύσετε τον δεσμό με το νέο σας μωρό από την εγκυμοσύνη: περάστε λίγη ώρα κάθε μέρα για να μην κάνετε τίποτα αλλά να αγγίξετε την κοιλιά και να αισθανθείτε, να του μιλήσετε, να προετοιμάσετε τα πράγματα γι 'αυτόν (δεν κληρονόμησε παλαιότερος αδελφός) ... Η μέρα με την ημέρα που έχουμε ήδη ένα μικρό κάνει τη δεύτερη κύηση να πάει "ταχύτερη", δίνουμε λιγότερη προσοχή, γι 'αυτό θα προσπαθήσουμε να "μείνουμε συντονισμένοι".
Θα ασχοληθώ με τη ζωή του μεγαλύτερου γιου μου;
Η ιδέα ότι η άφιξη ενός μωρού στο σπίτι μπορεί να σπάσει τη σχέση που έχουμε με τον μεγαλύτερο γιο μας ή που τον οδηγεί να αισθανόμαστε εκτοπισμένους είναι αρκετά οδυνηρό, σωστά;
Πραγματικότητα: Προφανώς η κατάσταση στο σπίτι θα αλλάξει, για όλους. Αλλά έχοντας έναν μικρό αδελφό, που γίνεται ένας μεγαλύτερος αδελφός, όχι μόνο δεν πρέπει να είναι αρνητικός για το γιο μας, έχετε σκεφτεί τα πιθανά πλεονεκτήματα; Όντας "ο μεγαλύτερος" θα σας οδηγήσει να υιοθετήσετε νέους ρόλους, να αποκτήσετε νέες ευθύνες, μπορεί να σας βοηθήσει να εργαστείτε για την ανοχή στην απογοήτευση, να μοιραστείτε για να είστε πιο υπομονετικοί ... Επιπλέον, θα έχετε ένα αδελφό που πάντα θα βασίζεται (αν και είναι αλήθεια ότι οι δεσμοί αίματος δεν αποτελούν εγγύηση για τίποτα ...).
Τι μπορώ να κάνω; Είναι καλύτερο να προετοιμάσουμε την άφιξη του μικρού αδελφού, σιγά-σιγά, κάνοντας τον γιο μας έναν συμμετέχοντα. Μιλήστε για το τι θα συμβεί όταν γεννηθήκατε, πώς θα είναι τα πράγματα, ποια προνόμια θα έχετε για να είστε ο μεγαλύτερος, κλπ. Όλα όσα είναι για να εξαλείψετε την ασάφεια θα σας κάνουν να αισθανθείτε ασφαλείς και να είστε μέρος όλων, δεν θα το αντιληφθείτε ως "μένω έξω".
Δεν θα μπορέσω να δώσω την ίδια προσοχή στο δεύτερο που έδωσα στον πρώτο
Έχοντας ένα παιδί, ο χρόνος μας διαφεύγει. Αν με το πρώτο περνάμε ώρες και ώρες παίζοντας, διεγείροντας ή απλά τον κοιτάζοντας να χαμογελάσει, με το δεύτερο το πράγμα γίνεται πολύπλοκο, και αυτό κάνει λίγο λυπηρό.
- Πραγματικότητα Ρεαλιστικά, η αλήθεια είναι ότι θα έχετε λιγότερο χρόνο για να παρακολουθήσετε το μικρό σας, αλλά υπάρχει κάτι που ίσως δεν έχετε υπολογίσει: έχει έναν μεγαλύτερο αδερφό που θα του μιλήσει, θα παίξει μαζί του, θα είναι το πρότυπο του, Θα σας εμπλουτίσουν σίγουρα. Ναι, η αφοσίωσή σας θα διανεμηθεί, αλλά θα έχετε μια απαράμιλλη πηγή διέγερσης.
Και αν η γέννηση είναι πολύ χειρότερη από την πρώτη ή είναι τελείως διαφορετική ή ... είναι εξίσου τρομερή;
Ίσως η πρώτη σας γέννηση να ήταν περίπλοκη και ήμασταν τρομοκρατημένοι να σκεφτείτε να πάτε ξανά εκεί. Μπορεί να ήταν τακτική, αλλά το έχετε ήδη, έχει ήδη ζήσει. Το νέο, αυτό που δεν ξέρουμε, είναι πολύ πιο τρομακτικό, και περισσότερο όταν μιλάμε για γεννήσεις ... γιατί σίγουρα σήμερα γνωρίζετε πολλά περισσότερα πράγματα και γνωρίζετε περισσότερες ιστορίες (φρίκη, μερικοί) από ό, τι γνωρίζατε τότε, σωστά; ;
Πραγματικότητα: Η αντικειμενική πραγματικότητα, τα δεδομένα που έχουμε, είναι ότι δεν γνωρίζουμε πώς θα περάσει ο τοκετός, έτσι ώστε όλα όσα "προβάλλονται" και φαντάζονται και περισσότερο όταν αυτό που φαντάζουμε είναι ο τρόμος, μόνο μας κάνει να νιώθουμε άσχημα. Δεν έχετε κρυστάλλινη σφαίρα, επομένως καλύτερα να μην παίζετε παίκτες τύχης, κάτι που δεν μας κάνει καλό.
Τι μπορώ να κάνω; Σε αυτή τη ζωή δεν μπορούμε να ελέγξουμε τα πάντα και τα πράγματα μπορούν να συμβούν ... Αποδοχή αυτού είναι το πρώτο βήμα. Για να ηρεμήσετε τον φόβο, σκεφτείτε: θα είναι πραγματικά τόσο φρικτή όσο νομίζω; Έχει νόημα να φοβάσαι τόσο νωρίς, αν δεν είμαι βέβαιος ότι αυτό που φοβάμαι θα συμβεί; Αναλάβετε την παράδοση: μάθετε όλα όσα χρειάζεστε, ρωτήστε, μεταφέρετε τις αμφιβολίες σας στον ειδικό σας, προετοιμάστε το σχέδιό σας για τη γέννηση ... Η δραστηριότητα είναι καλύτερη από την "runrun" στο κεφάλι.
Τι γίνεται αν δεν μπορώ και με τους δύο;
Η ιδέα της διαχείρισης καθημερινά με ένα παιδί συν ένα μωρό μπορεί να μας ξεπεράσει. Μπορείτε πραγματικά (χωρίς να τρελαίνοντας);
- Πραγματικότητα: Είναι σαφές ότι εύκολο, οπότε αυτό λέγεται εύκολο, δεν θα είναι. Ακριβώς, αν σκεφτόμασταν ότι θα ήταν κομμάτι κέικ, θα το χειροτερέψαμε, γιατί θα ήταν μια πολύ ρεαλιστική προσδοκία.
- Τι μπορώ να κάνω; Θα είναι περίπλοκο, αλλά πιθανώς δεν είναι τόσο αδύνατο να χειριστείτε όσο φαντάζεστε. Επιμένω: οι φόβοι είναι ισχυροί επειδή έχουμε την τάση να βάζουμε τον εαυτό μας στο χειρότερο, στο χειρότερο δυνατό σενάριο (αυτό του χάους). Αλλά η πραγματικότητα δεν πρέπει να είναι αυτός ο τρόπος, ούτε πρόκειται να φτάσουμε σε αυτό άλμα, αλλά θα προσαρμοστεί σταδιακά. Πρέπει να δώσουμε στον εαυτό μας αυτό το περιθώριο, να δώσουμε στους εαυτούς μας την ευκαιρία να εισέλθουμε στη νέα κατάσταση, χωρίς πίεση, ήρεμα, ευελιξία.
Έχοντας φόβους, πολύ ή λίγους, είναι απολύτως φυσιολογικό τόσο στην πρώτη εγκυμοσύνη όσο και στη δεύτερη. Δεν πρέπει να ντρέπομαστε για αυτό, θα λείπουν περισσότερα, αλλά πρέπει να το κάνουμε να τους αντιμετωπίσουμε, ώστε να μην μας επηρεάζουν πάρα πολύ και μπορούμε να απολαύσουμε το νέο μας μικρό.
Φωτογραφίες: Pixabay.com
Στα μωρά και άλλα: 14 λόγοι για τους οποίους είναι εντάξει να έχουν περισσότερα από ένα παιδιά
