Ο εκφοβισμός ή ο εκφοβισμός είναι μια μορφή βίας που τρομάζει τους γονείς και είναι επείγουσα η αντιμετώπιση χωρίς να κοιτάξουμε τον άλλο τρόπο. Συνήθως συμβαίνει συχνότερα σε αγόρια και κορίτσια ηλικίας 11 έως 14 ετών, αν και βρίσκεται όλο και περισσότερο στα μικρότερα παιδιά και μπορεί να επεκταθεί στην πανεπιστημιακή ή επαγγελματική ζωή.
Η αθλητική αλυσίδα Sprinter, στο πλαίσιο της πρωτοβουλίας του Σχολείου Sprinter που ξεκίνησε με την επιστροφή στο σχολείο, μας δίνει οδηγίες για την πρόληψη του εκφοβισμού από το σπίτι. Μέσα από δωρεάν εργαστήρια που διδάσκονται Τάνια Γκαρσία, διευθυντής και ιδρυτής της Edurespeta, μας δίνει εργαλεία να εκπαιδεύουμε τα παιδιά μας σε αξίες που βοηθούν στην αποφυγή καταστάσεων εκφοβισμού.
Η εκπαίδευση με σεβασμό είναι το κλειδί για τη δημιουργία στα παιδιά μας ένα περιβάλλον στο οποίο αισθάνονται αγάπη, αυτοπεποίθηση και υγιή αυτοεκτίμηση. Τόσο για να αποφευχθεί το παιδί από το να γίνει ένας φοβερίζει ή ένας φοβερός, υπάρχουν αξίες που οι γονείς θα πρέπει να τους μεταδίδουν από τότε που είναι νέοι:
Παραδείγματος χάριν
Όπως γνωρίζετε καλά, τα παιδιά βασικά μαθαίνουν από τι βλέπουν μέσω του παραδείγματός μας. Δεν μπορούμε να προσποιούμαστε ή να πούμε στα παιδιά μας να κάνουν αυτό ή κάτι τέτοιο, αν δεν το κάνουμε.
Αν βλέπουν ότι οι γονείς φωνάζουν και λύουν τις συγκρούσεις στα χτυπήματα, τα παιδιά θα το θεωρήσουν ως κάτι φυσιολογικό στη ζωή τους. Εάν χρησιμοποιούν εκβιασμούς, απειλές και ψέματα στην καθημερινότητά τους, τα παιδιά θα το ενσωματώσουν και στον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρούν με τους άλλους.
Η Τάνια επισημαίνει επίσης ότι πρέπει να τους διδάξουμε να είναι δυνατοί στις αποφάσεις τους μέσα από το παράδειγμά μας, που ξέρουν να λένε πράγματα που τους ενοχλούν από τους άλλους. Εάν είμαστε ισχυροί, διδάσκουμε επίσης τα παιδιά μας να είναι.
Εμπιστοσύνη πρακτική
Η εμπάθεια είναι η ικανότητα βάλτε τον εαυτό σας στη θέση του άλλου και να καταλάβετε τι αισθάνεστε ή σκέφτεστε χωρίς να χρειάζεται να το εκφράσετε άμεσα. Είναι πολύ σημαντικό να τοποθετούμε πάντα τον εαυτό μας στο παιδί, να δούμε τον κόσμο μέσα από τα μάτια τους για να καταλάβουμε τι αισθάνονται ή πώς σκέφτονται.
Φυσικά τα παιδιά χρειάζονται όρια για να αισθάνονται ασφαλείς, αλλά όρια που καθορίζονται από την ενσυναίσθηση.
«Ξέρουμε ως ενήλικες να θέτουμε όρια στους άλλους, εκείνους που μας ενοχλούν; Γιατί αν δεν μπορούμε να το κάνουμε οι ίδιοι, να αντιμετωπίσουμε περίπλοκες καταστάσεις, θα είναι πολύ δύσκολο για εμάς να διδάξουμε τα παιδιά μας ", δήλωσε η Τάνια Γκαρσία (Edurespeta).Ακούστε ενεργά
Ακρόαση δεν είναι μόνο ακούει τι μας λένε με λόγια, αλλά επίσης είναι προσεκτικοί σε κάθε σήμα που μπορούμε να παρατηρήσουμε στη συμπεριφορά των παιδιών μας.
Μερικές φορές δεν είναι σε θέση να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, οπότε είναι πολύ σημαντικό οι γονείς να εφαρμόσουν τη μέθοδο της ενεργού ακρόασης, βάζοντας τον εαυτό μας στο ύψος τους όταν επικοινωνούμε με τα παιδιά μας με ενσυναίσθηση, με ανοιχτό και θετικό τρόπο.
Εκπαιδεύστε με συνοχή
Οι γονείς πρέπει να είναι συνεπείς στην εκπαίδευση των παιδιών μας. Είναι στενά συνδεδεμένο με το παράδειγμα για το οποίο μιλήσαμε πριν: "Δεν μπορούμε να ζητήσουμε από τα παιδιά μας να φορούν παντόφλες για να περπατήσουν στο σπίτι, αν πάμε ξυπόλητοι", λέει η Tania García, ή πείτε τους να μην χρησιμοποιούν το κινητό τους τηλέφωνο τόσο πολύ, όταν δεν απογειώνουμε όλη την ημέρα.
Εκπαιδεύστε με συνοχή
Είναι βασικό τόσο ο μπαμπάς όσο και η μαμά συμφωνούν όταν πρόκειται για την εκπαίδευση των παιδιών, πάντα επικεντρώθηκε στο πιο σημαντικό πράγμα που έχουμε: τα παιδιά μας.
Περάστε χρόνο με τα παιδιά
Το συνεργασία με τα παιδιά μας βοηθά να τα γνωρίζουμε καλύτερα, μας δίνει τη δυνατότητα να μιλάμε, να εξηγούμε τα πράγματα ήρεμα, να παίζουμε και να παίζουμε να κατανοήσουν καλύτερα μεταξύ τους, η οποία έχει θετικό αντίκτυπο στο σχηματισμό της προσωπικότητάς του.
Ζήστε αθλητικά
Τέλος, η Τάνια καταλήγει να δείχνει τη σημασία του αθλητισμού ως εργαλείου καταπολέμησης του εκφοβισμού. Ο αθλητισμός απελευθερώνει και ενθαρρύνει τα παιδιά να σεβασμό για τον εαυτό τους και τους άλλους, καθώς και η συντροφικότητα και η υγιή ανταγωνιστικότητα, πολύ σημαντικές αξίες για την καταπολέμηση του εκφοβισμού.
