Πριν από δύο μήνες σας είπα μια πρόσφατη μελέτη που ανέφερε ότι τα κοινωνικά δίκτυα μπορούν να επηρεάσουν την εμπιστοσύνη των πρόσφατων μητέρων, όπου ανακαλύφθηκε ότι η μεγαλύτερη χρήση κοινωνικών δικτύων αύξησε έμμεσα τα συμπτώματα της κατάθλιψης στις μητέρες.
Παρόλο που ίσως να μην ισχύει για όλες τις γυναίκες, η αλήθεια είναι ότι τα κοινωνικά δίκτυα μπορούν να είναι ένα δίκοπο σπαθί. Από τη μία πλευρά μας παρέχουν πολλά πράγματα στη ζωή μας και μας βοηθούν να διατηρούμε επαφή με τους αγαπημένους μας. Αλλά από την άλλη, μπορούν επίσης να μας οδηγήσουν σε συγκρίσεις και να αισθανόμαστε ότι αυτό που κάνουμε δεν αρκεί.
Η μητέρα σε περιόδους Instagram και Pinterest μπορεί να είναι περίπλοκη αν πέσουμε στο λάθος της μέτρησης της απόδοσής μας ως μητέρων με βάση αυτό που εμφανίζεται εκεί. Συμμερίζομαι τον προβληματισμό μου σε αυτό το θέμα.
Οι προσδοκίες των κοινωνικών δικτύων
Εάν πρόκειται να μιλήσουμε για τη μητρότητα, πρέπει πάντα να έχουμε κατά νου ότι δεν υπάρχουν τέλειες μητέρες. Υπάρχει μια φράση που μου αρέσει πάρα πολύ: οι τέλειες μητέρες δεν είναι πραγματικές και οι πραγματικές μητέρες δεν είναι τέλειες.
Δεν καταλαβαίνω από πού ή προέκυψε, αλλά για κάποιο λόγο υπάρχει αυτή η αίσθηση της θέλησης να είναι η τέλεια μητέρα ή να κρίνουμε τους άλλους επειδή δεν είναι τέλειες μητέρες. Τώρα σε περιόδους κοινωνικών δικτύων, διαιωνίζει λίγο ότι το στερεότυπο της μαμάς που έχει όλα τα πάντα: παιδιά, σπίτι, εργασία, προσωπική φροντίδα κλπ.
Στην Pinterest για παράδειγμα, όλοι κατασκευάζουμε τη ζωή των ονείρων που θέλουμε να έχουμε. Ομολογώ ότι είμαι οπαδός του Pinterest και έχω δεκάδες πίνακες γεμάτοι όμορφα πράγματα, ιδέες για να διακοσμήσω το σπίτι μου, μανικιούρ που θέλω να κάνω και εκατοντάδες θεαματικές συνταγές που «θα κάνω κάποια μέρα». Πολλές φορές έχω έρθει να σκεφτώ: "Αλλά φυσικά μπορώ να το κάνω, αν μπορούν, γιατί δεν μπορώ;" Ακόμη και όταν σχεδιάζουμε ένα παιδικό πάρτι, τα κοινωνικά δίκτυα μας έδωσαν πολύ υψηλές προσδοκίες.
Μια άλλη περίπτωση είναι το Instagram, όπου είναι συνηθισμένο να βλέπεις στους λογαριασμούς των μητέρων επιρροές Σπίτια που μοιάζουν με καταλόγους, άψογα παιδιά και χαλαρές γυναίκες που πάντα φαίνονται όμορφα. Αλλά η πραγματικότητα είναι ότι τα πράγματα δεν συμβαίνουν συνήθως για τις περισσότερες μητέρες. Δεν λέω ότι δεν είναι δυνατόν κάποιος να οδηγήσει μια τέτοια ζωή, αλλά οι "πραγματικές μητέρες" δεν πάνε πάντα καλά χτενισμένες ή φορούν τα παιδιά τους με ρούχα χωρίς ένα μόνο σημείο ή ρυτίδα. Αλλά η μητρότητα δεν είναι το πώς φαίνεται στα κοινωνικά δίκτυα.
Υπάρχουν μέρες που δεν αισθανόμαστε τίποτα, ότι βγαίνουμε χωρίς να έχουμε χρόνο να βουρτσίζουμε τα μαλλιά μας ή χωρίς να συνειδητοποιούμε ότι χρησιμοποιούμε μια μπλούζα με μια κηλίδα γάλακτος. Υπάρχουν εβδομάδες κατά τις οποίες μπορούμε να κολυμπήσουμε μόνο μία ή δύο μέρες, επειδή ήμασταν τόσο απασχολημένοι που δεν είχαμε καμία ευκαιρία να το πράξουμε και όταν τελικά υπήρχε ένα μικρό διάστημα, πέσαμε εξαιτίας της εξάντλησης. Υπάρχουν μέρες που τα παιδιά μας βγήκαν με ρούχα που δεν τους ταιριάζουν επειδή δεν είχαμε χρόνο να πλύνουμε και τους δώσαμε τα πιο αξιοπρεπή βρήκαμε. Υπάρχουν μέρες που στρέφομαστε στο γρήγορο φαγητό, επειδή δεν είχαμε χρόνο να μαγειρέψουμε κάτι αλλά έπρεπε να τροφοδοτήσουμε την οικογένειά μας.
Ας πάρουμε το καλύτερο που μας προσφέρουν τα κοινωνικά δίκτυα
Προτού φανεί ότι μισώ τα κοινωνικά δίκτυα, πρέπει να διευκρινίσω ότι αυτό δεν συμβαίνει. Προσωπικά Αγαπώ να τα χρησιμοποιήσω όταν χρειάζομαι ιδέες ή καθαρίζω το μυαλό μου λίγο, αλλά πάντα προσπαθώ να το κάνω υπεύθυνα.
Η αλήθεια είναι ότι μπορώ να περάσω ώρες στο Pinterest ψάχνοντας και να σώσω ωραία και άλλα χρήσιμα πράγματα, όπως τα παιχνίδια για να κάνω στο σπίτι όταν υπάρχει κακός καιρός που μοιραστήκαμε πρόσφατα. Νομίζω ότι κάθε κοινωνικό δίκτυο έχει πολλά πλεονεκτήματα και θετικά πράγματα, αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτό που βλέπουμε εκεί δεν αποτελεί ένδειξη για το πώς πρέπει να είναι τα πράγματα σε κάθε σπίτι.
Υπήρξε μια εποχή που, όπως ανέφερε η μελέτη που είπα στην αρχή, ένιωσα άσχημα γιατί όταν είδα τι κάνουν οι άλλες μητέρες, ένιωσα ότι η δική μου δεν ήταν αρκετή. Έτσι Αποφάσισα να το κάνω μια άλλη προσέγγιση και τώρα τα απολαμβάνω. Αν μπορώ να έχω μια στιγμή όταν αισθάνομαι κακός ή ξέφρενος για το να μην κάνω σπίτι ή να κάνω γεύματα όπως αυτά που βλέπω εκεί, θυμάμαι τρία πράγματα:
Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας. Κάθε γυναίκα είναι διαφορετική, κάθε σπίτι είναι διαφορετικό και κάθε παιδί και η οικογένεια είναι μοναδικά. Μην πέσετε στο παιχνίδι σύγκρισης με άλλους.
Εμπνευστείτε, αλλά είστε οι ίδιοι. Μπορούμε πάντα να δούμε τι κάνουν οι άλλοι, αλλά ένα πράγμα είναι να το δούμε να μας εμπνεύσει και άλλο να προσπαθήσουμε να τις μιμηθούμε να είναι σαν τους. Είστε μοναδικοί και τέλειοι με ό, τι έχετε. Πάρτε έμπνευση από παντού, αλλά δημιουργήστε τη δική σας έκδοση του εαυτού σας, του σπιτιού σας και της οικογένειάς σας.
Θυμηθείτε ότι αυτό που βλέπετε είναι μόνο ένα μικρό κομμάτι. Αυτή η τέλεια φωτογραφία, με φυσικό φως και σε ένα χώρο ονείρου είναι ακριβώς αυτό, μια φωτογραφία. Μια φωτογραφία δεν σας λέει τα πάντα γύρω της. Πίσω από αυτό το φαινομενικά τέλειο selfie, μπορεί να υπάρχει μια μητέρα που αγωνίζεται με την κατάθλιψη ή που δείχνει μόνο το πρόσωπό της επειδή δεν αισθάνεται άνετα με το σώμα της αφού έχει παιδιά. Ή ίσως αυτή η αίθουσα καταλόγου δεν δείχνει ότι έξω από την εικόνα είναι όλα τα παιχνίδια συσσωρεύονται σε μια γωνία.
Αυτό που θέλω να πάρω με όλα αυτά είναι: απολαμβάνουν τα κοινωνικά δίκτυα ως αυτά που είναι. Χρησιμοποιήστε τα για να διασκεδάσετε, να σας εμπνεύσουν, να πάρουν ιδέες ή να κάνουν μελλοντικά σχέδια. Μην τους αφήνετε να γίνουν κάτι που επηρεάζει τη ζωή σας ή την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας. Το μόνο άτομο που πρέπει να συγκρίνετε με τον εαυτό σας είναι πάντα μαζί σας.
Φωτογραφίες | iStock
Στα μωρά και άλλα | Τι είναι πίσω από τις μητέρες που μοιράζονται περισσότερες φωτογραφίες των παιδιών τους στο Facebook; Μία μητέρα blogger θυμίζει ότι η μητρότητα δεν είναι όπως φαίνεται στα κοινωνικά δίκτυα
