Η στοματική υγεία κατά την εγκυμοσύνη είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη, καθώς οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να κάνουν τα ούλα πιο ευαίσθητα και η ναυτία μπορεί να βοηθήσει να γίνει πιο δύσκολο να διατηρηθεί η σωστή υγιεινή. Επιπλέον, ο έμετος οξέος μπορεί να προκαλέσει διάβρωση του σμάλτου και πληγές στο στόμα. Και, ακόμα κι αν είναι δύσκολο, ας το δούμε Η στοματική υγιεινή είναι απαραίτητη εάν υποφέρετε από ναυτία κατά την εγκυμοσύνη και εξηγούμε πώς να το εκτελέσουμε.
Γιατί η διατήρηση της σωστής υγιεινής θα αποτρέψει τις περιοδοντικές νόσους, οι οποίες θέτουν σε κίνδυνο την εγκυμοσύνη, ακόμη και όταν η ίδια η οδοντόκρεμα προκαλεί ναυτία. Και, ειδικά αν υποφέρετε από σοβαρή ζάλη ή υπερβέσεις gravidarum, μάλλον μια από τις οσμές που δεν υποστηρίζουν είναι αυτή της οδοντόκρεμας.
Έτσι, όχι απλώς το φαγητό, το βούρτσισμα των δοντιών σας είναι ένα πρόβλημα: ο αφρός της πάστας στο στόμα σας μπορεί να προκαλέσει ναυτία και έμετο. Τι πρέπει να κάνετε σε αυτές τις περιπτώσεις; Αυτά είναι τα συμβουλές για τη διατήρηση της σωστής στοματικής υγιεινής εάν έχετε ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Όταν είναι δυνατόν, εάν σε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας αισθάνεστε καλύτερα, βουρτσίστε τα δόντια σας με μια πάστα που περιέχει φθόριο και χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα. Εάν το κάνετε καλύτερα, μην ξεπλύνετε μετά το βούρτσισμα, απλώς αφαιρέστε τα υπολείμματα της πάστας από το στόμα.
Μην βουρτσίζετε τα δόντια αμέσως μετά τον εμετό επειδή το οξύ του στομάχου μαλακώνει το σμάλτο των δοντιών και είναι ευκολότερο να αφαιρεθεί. Καλύτερα, μετά τον έμετο, ξεπλύνετε το στόμα σας με ένα φθόριο ή νερό ξεπλύνετε. Περιμένετε τουλάχιστον 20 λεπτά μεταξύ του εμετού και του βουρτσίσματος των δοντιών, ώστε το σμάλτο να σκληρύνει ξανά.
Χρησιμοποιήστε μια πάστα και ένα ξέβγαλμα με μια ήπια γεύση και οσμή, υπάρχουν μερικές συγκεκριμένες που είναι αρκετά ουδέτερες και χωρίς αφρίζοντες παράγοντες, αν και είναι πιθανό, μεταξύ των συνηθισμένων, να υπάρχουν μερικοί που δεν σας προκαλούν την απέλαση. Είναι θέμα προσπάθειας.
Αν δεν μπορείτε να ανεχτείτε οδοντόκρεμα, δοκιμάστε το βούρτσισμα χωρίς πάστα, που θα μειώσει τουλάχιστον την πλάκα αποτελεσματικά. Αν είναι η βούρτσα που σας ενοχλεί, μπορείτε να δοκιμάσετε να τρίβετε τα δόντια σας με γάζα ή με το δάχτυλό σας, ίσως με μια μικρή πάστα.
Όσον αφορά τις οδοντόβουρτσες, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε μια μεσαία σκληρή βούρτσα με ένα όχι πολύ μεγάλο κεφάλι, δεδομένου ότι πολλές φορές το μεγάλο μέγεθος της βούρτσας μπορεί να προκαλέσει ναυτία αν πάει πάρα πολύ.
Πιθανότατα θα πρέπει να δοκιμάσετε χειροκίνητη ή ηλεκτρική βούρτσα για να δείτε αν καλύτερα αντέχετε και τις δύο. Μερικές φορές, είναι οι ισχυροί και γρήγοροι δονητές μιας επαναφορτιζόμενης ηλεκτρικής βούρτσας που μπορεί να αυξήσει τη ναυτία, ίσως χρειαστεί ένα μαλακότερο βούρτσισμα (χειροκίνητες ή βούρτσες μπαταρίας μίας χρήσης).
Αν αρχίσουμε να καθαρίζουμε τα οπίσθια δόντια, η επαφή της οδοντόκρεμας με τις γεύσεις καθυστέρησης (που προκαλεί ενδεχομένως έμετο).
Αν είστε πολύ επιρρεπείς σε φθορά, μπορείτε να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο και τον οδοντίατρο αν μια οδοντόκρεμα και στοματικό διάλυμα με υψηλή συγκέντρωση φθορίου είναι κατάλληλη.
Αν και τα σάκχαρα και οι υδατάνθρακες μπορούν να ευνοήσουν τη φθορά των δοντιών, είναι συνήθως απαραίτητα για να μετριάσουν τη ναυτία, και πιθανότατα θα τα πάρετε σαν σνακ (σνακ, μπισκότα ...). Αν το ανεχτείτε, μασήστε το κόμμι χωρίς ζάχαρη με ξυλιτόλη μετά από αυτά τα γεύματα (η ξυλιτόλη επιβραδύνει την έναρξη της πλάκας).
Εάν καταναλώνετε συχνά ζαχαρούχα ή αναψυκτικά, είναι βολικό να χρησιμοποιήσετε ένα άχυρο έτσι ώστε το οξύ και η ζάχαρη να μην τρίβουν τα δόντια.
Επισκεφθείτε τον οδοντίατρο τουλάχιστον μία φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και εάν έχετε οδοντικά προβλήματα, μην το χάσετε.
