Η Άδελε είχε τον γιο της Angelo το 2012, ο οποίος άλλαξε τις προτεραιότητές της για πάντα. Πρόσφατα ανέφερε ότι έφυγε από τις μεγάλες εκδρομές για να αφιερώσει τον εαυτό του στην οικογένειά του και ήταν μία από τις ισχυρότερες προσωπικότητες όταν μιλούσε για θηλασμό. Πιστεύει ότι η πίεση που ασκείται στις γυναίκες να θηλάζουν είναι γελοία. Ίσως αυτό να είχε σχέση με το πώς νιώθει στο νέο ρόλο του ως μητέρα, γιατί σε μια συνέντευξη για το τεύχος Δεκεμβρίου του περιοδικού Vanity Fair ομολογεί ότι πέρασε μια τρομερή κατάθλιψη μετά τον τοκετό.
Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι μια αόρατη ασθένεια, που συχνά υποτιμάται επηρεάζει σε διαφορετικούς βαθμούς μεταξύ 10 και 25% των πρόσφατων μητέρων. Αλλά πολλές φορές είναι δύσκολο να αναγνωριστεί και πολύ περισσότερο να ζητήσει βοήθεια, γι 'αυτό είναι σημαντικό η γυναίκα να έχει επαγγελματική και οικογενειακή υποστήριξη μετά την άφιξη του μωρού.
"Ένιωσα ότι είχα κάνει τη χειρότερη απόφαση της ζωής μου"
"Είχα μια τρομερή κατάθλιψη μετά τον τοκετό και αυτό με φοβήθηκε. Είχα την αίσθηση ότι είχα κάνει τη χειρότερη απόφαση της ζωής μου "Μετά τον τοκετό, δεν συμβαίνουν μόνο φυσικές αλλαγές αλλά σημαντικές αλλαγές στη συναισθηματική κατάσταση της μητέρας. Όταν μια γυναίκα γίνεται μητέρα υποτίθεται ότι αισθάνεται πλήρης και ευτυχισμένη. Λένε ότι είναι το καλύτερο πράγμα που μπορεί να συμβεί σε σας στη ζωή, ωστόσο νιώθεις λυπημένος και δεν είναι σε θέση να φροντίσει το μικρό πρόσωπο που εξαρτάται από εσάς 24 ώρες την ημέρα.
Υπάρχουν πολλές πρόσφατες μητέρες που αισθάνονται αισθήματα δυσφορίας, ευερεθιστότητας, μελαγχολίας ή άγχους στις πρώτες μέρες μετά την παράδοση, είναι αυτό που είναι γνωστό ως "baby blues", "μπλε μαιευτήριο" ή μελαγχολία μετά τον τοκετό. Είναι ένας όρος που περιλαμβάνεται στα εγχειρίδια ψυχολογίας που συνήθως διαρκούν λίγες μέρες, αλλά αν επεκταθεί στο χρόνο, μπορεί να γίνει μετά τον τοκετό κατάθλιψη.
Πρέπει να είναι πολύ δύσκολο για μια πρόσφατη μητέρα να πιστεύει ότι η μητέρα είναι η χειρότερη απόφαση που έχει κάνει ποτέ στη ζωή σας. Αλλά είναι εξαιρετικά ειλικρινής και γενναίος που ένας δημόσιος χαρακτήρας όπως ο Άδελε κάνει αυτή την εξομολόγηση, καθώς υπάρχουν πολλές γυναίκες που αντιμετωπίζουν μια βαθιά κατάθλιψη ως μητέρες. Αυτό το παράλογο κοινωνικό στίγμα της ύπαρξης «κακής μητέρας» φέρνει χέρια συναισθήματα όπως ενοχή και απογοήτευση, αυξάνοντας περαιτέρω τα συμπτώματα της κατάθλιψης.
Η επιλόχεια κατάθλιψη τον επηρέασε τόσο πολύ που έκανε την απόφαση δεν έχουν περισσότερα παιδιά. Ο σύντροφός του έχει μια κόρη από άλλο γάμο που είναι μέρος της ζωής του, οπότε ο Angelo έχει ήδη μια αδελφή, λέει ο 28χρονος τραγουδιστής.
Εντοπίστε την έγκαιρα
Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό μπορεί να αποφευχθεί εάν εντοπιστεί νωρίς. Το πρόβλημα είναι ότι πολλά από τα συμπτώματά του μπερδεύονται με τα τυπικά συμπτώματα που κάθε γυναίκα που μόλις έγινε μητέρα περνάει ως κόπωση, αϋπνία, έλλειψη όρεξης ή έλλειψη ενέργειας. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλα πιο συγκεκριμένα σημεία που θα μπορούσαν να υποδηλώνουν ότι πάσχετε από κατάθλιψη μετά τον τοκετό, όπως:
Δεν μπορείτε να αφήσετε το κράτος στο οποίο είστε: αισθάνεσαι ξεπερασμένη από την κατάσταση και καθώς μένουν οι μέρες δεν βρίσκετε μια διέξοδο.
Απομονώνετε τον εαυτό σας από το περιβάλλον σας: Μην πείτε σε κανέναν, αισθάνεστε αποσυρμένοι και λίγο ή τίποτα επικοινωνιακό. Δεν μοιράζεστε αυτό που νιώθετε με κανέναν και ξεκινήστε να αποσυνδέεστε από το περιβάλλον σας.
Έχετε αρνητικά συναισθήματα για τη μητρότητα και το νεογέννητο: Όταν ρωτήσατε για τη μητρότητά σας, προκύπτουν μόνο αρνητικά συναισθήματα.
Μην συνδέετε με το μωρό σας: Δεν είναι όλες οι γυναίκες που αισθάνονται την αγάπη με την πρώτη ματιά. Το μητρικό ένστικτο δεν είναι κάτι στιγμιαίο, αλλά αν περάσει ο καιρός και δεν βρίσκετε συναισθηματική σχέση με το μωρό σας, είναι συμπτώματα ότι κάτι δεν πηγαίνει καλά.
Έχετε κρίση αγωνίας ή αυθόρμητου κλάματος, σκέψεις και συναισθήματα άνευ αξίας, υποτιμήσεις ή ενοχές και απώλεια ενδιαφέροντος σε όλες σχεδόν τις δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που σχετίζονται με το μωρό σας.
Εάν αισθάνεστε αυτά τα συμπτώματα, δεν πρέπει να αισθάνεστε ένοχοι. Θυμηθείτε ότι δεν είστε μόνοι και ζητήστε βοήθεια από τους πλησιέστερους ανθρώπους σας. Αυτός υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους Είναι σημαντικό να αποφευχθεί ή να ξεπεραστεί η κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Γυρίστε σε αυτά για να φροντίσετε το μωρό για λίγο ενώ κάνετε άλλα πράγματα, για να σας βοηθήσουμε με τις δουλειές του σπιτιού, να προετοιμάσετε φαγητό ή να μείνετε με το μωρό, ώστε να μπορείτε να πάτε για καφέ με έναν φίλο. Συζητήστε για τα συναισθήματά σας, προσπαθήστε να συνοδεύσετε και να βρείτε στιγμές για τον εαυτό σας.
