Αυτός Σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου νηπίων (SIDS), επίσης γνωστή ως Θάνατος στο λίκνο, είναι ένα από τα άγνωστα της ιατρικής που δεν έχει ακόμη επιλυθεί πλήρως για έναν πολύ απλό λόγο: δεν υπάρχουν σαφή στοιχεία για το τι την προκαλεί.
Ωστόσο, δεν είναι γνωστό γιατί υπάρχουν μωρά που πεθαίνουν ενώ κοιμούνται δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να γίνει τίποτα για να αποφευχθεί, διότι με την πάροδο των ετών, σε κάθε έναν από τους θανάτους, όλα τα πιθανά στοιχεία για τα έθιμα κάθε οικογένειας και χάρη σε αυτό, σήμερα γνωρίζουμε πολλούς από τους παράγοντες που την βοηθούν: τα 16 πράγματα που πρέπει να κάνετε για να αποτρέψετε τον αιφνίδιο θάνατο του μωρού.
Ποιος είναι ο κίνδυνος ξαφνικού θανάτου ενός μωρού;
Στην πραγματικότητα, ο κίνδυνος είναι πολύ χαμηλός εάν ληφθούν υπόψη τα κατάλληλα μέτρα, κάτι που δεν συμβαίνει πάντα. Επί του παρόντος εκτιμάται ότι επηρεάζεται το SMSL 1 στα 2.000 μωρά, και συμβαίνει ιδιαίτερα μεταξύ της τέταρτης και της 16ης εβδομάδας (μεταξύ του μωρού γυρίζει ένα μήνα και μετατρέπεται σε 4 μήνες).
Στα μωρά και το πιο αιφνίδιο σύνδρομο θανάτου μωρών είναι πιο συχνό στους ψυχρούς μήνεςΠρόκειται για μωρά που έχουν καλή φροντίδα στα σπίτια τους, χωρίς σημάδια ασθένειας, των οποίων οι αυτοψίες δεν αποκαλύπτουν την αιτία θανάτου (αν είναι μωρά με ασθένεια που πεθαίνουν από αυτό, δεν μιλάμε πλέον για SIDS).
Είναι πιο συχνό στους μήνες που είναι πιο κρύο, στα αρσενικά μωρά και σε εκείνους που ζυγίζουν ελάχιστα κατά τη γέννηση και έχει διαπιστωθεί ότι όσοι βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο είναι πρόωρα μωρά, μωρά από οικογένειες με ιστορικό αιφνίδιου θανάτου, παιδιά των μητέρων που καπνίζουν και εκείνων που κοιμούνται στο στομάχι τους.
SMSL ή ασφυξία;
Όχι όλα τα μωρά που πεθαίνουν τη νύχτα το κάνουν λόγω του SMSL. Μερικοί πεθαίνουν από ασφυξία, είναι τυλιγμένοι σε κουβέρτες, κάτω από ένα μαξιλάρι ή με κάποιο τρόπο που δεν μπορούν να αναπνεύσουν σωστά. Η διαφορά στην αιτία είναι προφανής: ο ένας πεθαίνει επειδή δεν μπορεί να αναπνεύσει και ο άλλος επειδή δεν είναι καλά γνωστό γιατί, αν και το αποτέλεσμα είναι το ίδιο και επομένως οι συστάσεις πάντοτε αποσκοπούν στην αποφυγή και των δύο τύπων θανάτου.
Πραγματικά δεν ξέρετε ποια είναι η αιτία;
Σίγουρα, όχι. Παρόλο που υπάρχει ήδη κάποια πρόοδος: το 2014 διαπιστώθηκε σε μια έρευνα με μωρά που σκοτώθηκαν από ξαφνικό θάνατο Το 40% είχε μια ανωμαλία στον εγκέφαλό τους. Αυτή η ανωμαλία επηρέασε τον ιππόκαμπο του, μια περιοχή του εγκεφάλου που επηρεάζει λειτουργίες όπως η αναπνοή, ο καρδιακός ρυθμός και η θερμοκρασία του σώματος, μέσω των νευρολογικών συνδέσεών του με το εγκεφαλικό. Η θεωρία λέει ότι σε περιπτώσεις όπου το μωρό μπορεί να έχει κάποια δυσκολία στην αναπνοή, ο μηχανισμός που θα τον βοηθήσει να το κάνει δεν λειτουργεί σωστά, οδηγώντας στον θάνατο.
Αυτό, βέβαια, θα μπορούσε να εξηγήσει μερικές από τις περιπτώσεις, αλλά όχι όλες. Έτσι λοιπόν, υπάρχουν οι υποθέσεις που δεν έχουν ακόμη αποδειχθεί, όπως προβλήματα καρδιάς (κάποιος τύπος δυσπλασίας είναι δύσκολο να ανιχνευθεί) ή κάποιο μεταλλαγμένο γονίδιο που θα συμμετείχε στον έλεγχο του καρδιακού ρυθμού και της αναπνοής.
Τα 16 πράγματα που πρέπει να κάνετε για να αποτρέψετε τον αιφνίδιο θάνατο του μωρού
Καθώς δεν γνωρίζουμε την αιτία, αλλά οι καταστάσεις που δυσκολεύουν τα μωρά να αναπνεύσουν, στον οποίο δοκιμάζεται ο "συναγερμός" τους, που πρέπει να τους κάνουν να συνεχίσουν να αναπνέουν, σας λέμε τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε αυτές τις καταστάσεις:
1. Να έχετε επαρκή έλεγχο της εγκυμοσύνης
Αυτό έχει δει σε εκείνες τις εγκυμοσύνες στις οποίες υπάρχει λιγότερος έλεγχος, ο κίνδυνος SIDS είναι μεγαλύτερος. Ο κίνδυνος μειώνεται όταν το μωρό δεν γεννιέται πρόωρα ή υποβαθμισμένο και ο καλός έλεγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα μπορούσε να βοηθήσει στην αποτροπή του σε ορισμένες περιπτώσεις.
2. Μην καπνίζετε, πίνετε αλκοόλ ή χρησιμοποιείτε φάρμακα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Έχει παρατηρηθεί ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της κατανάλωσης αυτών των ουσιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του κινδύνου ξαφνικού θανάτου του γεννηθέντος μωρού. Επιπλέον, εάν μια γυναίκα καπνίζει, πίνει αλκοόλ και χρησιμοποιεί φάρμακα ήδη στην εγκυμοσύνη, ο κίνδυνος να συνεχίσει να το κάνει όταν γεννιέται το μωρό είναι κάτι περισσότερο από εμφανές και πολλαπλασιάζει τις πιθανότητες του SIDS.
3. Κατά τη γέννηση, να έχετε το δέρμα του μωρού με το δέρμα, αλλά με έναν ενήλικα να βλέπει το μωρό και τη μητέρα
Η μέθοδος του δέρματος με την επιδερμίδα, η οποία δεν είναι τίποτε άλλο παρά να βάλει το μωρό, όταν γεννιέται, όπου πρέπει να είναι, στο στήθος της μητέρας, είναι ο καλύτερος τρόπος να αποφευχθεί το άγχος στο μωρό, να διατηρηθεί ένας δεσμός που δεν είναι σπάει με το διαχωρισμό, για να διατηρήσει τη θερμοκρασία του μωρού και να επιτύχει μια επιτυχή γαλουχία.
Ωστόσο, δεδομένου ότι αυτή η μέθοδος έχει πραγματοποιηθεί, ορισμένες (λίγες) περιπτώσεις θανάτου του μωρού έχουν περιγραφεί στις πρώτες ώρες, που βρίσκονται στο στήθος της μητέρας του. Συνήθως συμβαίνει όταν η μητέρα κουράζεται από τον τοκετό και πέφτει στον ύπνο, δεν μπορείτε να είστε προσεκτικοί στα σήματα του μωρού σας.
Γι 'αυτό συνιστάται τα μωρά να παραμένουν στο στήθος των μητέρων τους κατά τη γέννηση, αλλά με έναν ενήλικα που είναι μαζί τους Και μην τους αφήνετε μόνοι τους.
4. Θηλασμός του μωρού
Ο θηλασμός προστατεύει το μωρό από αιφνίδιο θάνατο. Εκτιμάται ότι ο κίνδυνος μειώνεται μεταξύ 50 και 70%, αν και οι λόγοι δεν είναι πολύ σαφείς: μπορεί να είναι το γάλα, μπορεί να είναι ότι τα μωρά που θηλάζουν συνήθως τρώνε όλο και πιο συχνά, έχοντας ένα κάπως πιο επιφανειακό ύπνο, μπορεί να είναι η μητέρα πιο κοντά, μπορεί να είναι "το δοχείο", καθώς τα μωρά του μαστού μαθαίνουν καλύτερα να συντονίζουν τη διαδικασία της αναρρόφησης, της αναπνοής και της κατάποσης (βελτιώνοντας καλύτερα τις καταπιεστικές και αναπνευστικές δομές τους) και μπορεί να είναι όλα ταυτόχρονα.
Στα μωρά και περισσότεραColecho ναι, αλλά σίγουρα: αποφύγετε τον κίνδυνο ασφυξίας5. Βάλτε το μωρό να κοιμάται στην πλάτη του
Σύμφωνα με τις τρέχουσες μελέτες, η τοποθέτηση του μωρού στον ύπνο από την πλευρά του είναι πέντε ή περισσότερες φορές πιο ασφαλές από το να τον κοιμάται στο στομάχι του και γι 'αυτό σε πολλά νοσοκομεία το συνιστούν έτσι. Ωστόσο, κοιμάται στην πλάτη σας δύο φορές πιο ασφαλές από τον ύπνο στο πλάι σας (και κατά συνέπεια, δέκα φορές πιο ασφαλές από το ύπνο στο στομάχι σας).
Το κεφάλι πρέπει να είναι στραμμένο προς τα πλάγια ώστε να αποφεύγονται οι κίνδυνοι σε περίπτωση παλινδρόμησης και η θέση πρέπει να εναλλάσσεται έτσι ώστε να μην εμφανίζονται παραμορφώσεις (πλαγιοκεφαλία).
Αυτό συνιστά τόσο τη νύχτα όσο και κατά τον ύπνο, καθώς μερικές φορές συνιστάται να κοιμούνται στο στομάχι τους για να εναλλάσσουν τη θέση στην οποία βρίσκεται το κεφάλι πάνω στο στρώμα. Ωστόσο, είναι καλύτερα να μην διακινδυνεύσετε και να αποφύγετε τέτοια πίεση σε άλλες ώρες της ημέρας: Μην καταχραστείτε την αιώρα, το καροτσάκι ή όλες τις επιφάνειες στις οποίες ξεκουράζεστε για την ημέρα που είστε ξύπνιοι.
Πολλοί γονείς βάζουν τα παιδιά τους να κοιμούνται στο στομάχι τους επειδή κοιμούνται καλύτερα. Αυτό συμβαίνει συνήθως σε περιπτώσεις όπου όταν κοιμάσαι στην πλάτη σου φοβάσαι εύκολα με κάποια δική σου ακούσια κίνηση και συχνά ξυπνάς. Σε αυτές τις περιπτώσεις συνιστάται να τυλίξετε το μωρό με ελαφρύ σάλι ή κουβέρτα, αλλά μόνο τα ανώτερα άκρα, σαν να ήταν σκουλήκι στο κουκούλι του. Εάν αυτό ήταν πολύ ζεστό, τότε είναι προτιμότερο να μην το κάνετε.
6. Το στρώμα είναι σταθερό
Τα μαλακά στρώματα επιτρέπουν στο μωρό να είναι πιο «τυλιγμένο» και να διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο ασφυξίας. Η κατώτατη σαβανίτα πρέπει να είναι σφιχτή, χωρίς ρυτίδες.
7. Μην τον αφήνετε να κοιμηθεί πάρα πολύ στο κάθισμα του αυτοκινήτου
Στα νεαρά μωρά που κοιμούνται στο αυτοκίνητο, το κεφάλι τείνει να πέσει προς τα εμπρός, αγγίζοντας το πηγούνι με το στήθος και δεν έχει αρκετή δύναμη για να αναπνεύσει σωστά. Σε αυτή την κατάσταση υπάρχει ο κίνδυνος να συμβεί αυτό που γνωρίζουμε ως ασφυξία.
8. Μην δίνετε δημητριακά πριν από τον ύπνο ή πριν από τον ύπνο
Όταν τα μωρά τρώνε δημητριακά, το φαγητό είναι παχύτερο και, αν το τρώνε καλά, σε πολλές περιπτώσεις παράγει σε παιδιά ένα βαθύτερο ύπνο από το φυσιολογικό για ένα μέσο μωρό. Δεν συμβαίνει πάντοτε και υπάρχουν μωρά που κοιμούνται ακόμα χειρότερα επειδή είναι μια βαρύτερη πέψη, αλλά αν το μωρό είναι ένα από εκείνα των οποίων τα δημητριακά τον κάνουν να κοιμούνται πιο βαθιά, ο κίνδυνος SMSL αυξάνεταιΑκριβώς εξαιτίας αυτού, επειδή ένα μωρό πρέπει να έχει έναν ελαφρύτερο ύπνο που δεν θέτει σε κίνδυνο την υγεία του (όσο πιο βαθύ άτομο κοιμάται, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος αναπνευστικών προβλημάτων, επειδή είναι πιο δύσκολο να ανακάμψει η αναπνοή σε περίπτωση προβλημάτων ... γι 'αυτό οι ηλικιωμένοι φυσιολογικά κοιμούνται λιγότερο ώρες και έχουν λιγότερο βαθύ ύπνο από ό, τι όταν ήταν νέοι).
9. Μην χρησιμοποιείτε τις μεθόδους "roll over"
Ένα μωρό που κοιμάται στην πλάτη του δεν μπορεί να γυρίσει ανάποδα μόνο του, έτσι οι μέθοδοι ανατροπής δεν είναι απαραίτητες. Επιπλέον, έχουν συνδεθεί με 12 περιπτώσεις θανάτου παιδιών και η FDA εξέδωσε δήλωση που τους κοινοποίησε το 2010.
10. Μην χρησιμοποιείτε προστατευτικά, γεμιστά ζώα, μαξιλάρια ή κουβέρτες στο παχνί
Ομοίως, το παχνί πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο σπαρτιατικό. Τα προστατευτικά αυξάνουν τον κίνδυνο πνιγμού του μωρού και την παγίδευση. Τα παραγεμισμένα ζώα είναι επικίνδυνα λόγω του κινδύνου ασφυξίας και τα μαξιλάρια και τα κουβέρτα έχουν το ίδιο πρόβλημα: είναι μαλακά, μπορούν να κινηθούν και να καταλήξουν στο κεφάλι του μωρού.
Στην ιδανική περίπτωση, το μωρό κοιμάται μόνο με πιτζάμες, χωρίς να καλύπτει, έχοντας μια ευχάριστη θερμοκρασία δωματίου. Εάν αυτό δεν είναι εφικτό, εάν μόνο με την πυτζάμα μπορεί να είναι πολύ κρύο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν υπνόσακο που καλύπτει το σώμα αλλά ποτέ το κεφάλι (και στο οποίο το μωρό δεν μπορεί να γλιστρήσει κάτω), ή τα ρούχα το κρεβάτι τοποθετείται πολύ χαμηλά, έτσι ώστε το μωρό να κοιμάται στους πρόποδες του παχνιού, με αρκετό κλινοσκεπάσμα για να καλύψει μόνο το σώμα (καθώς το μωρό μεγαλώνει, βάζουμε το φύλλο, την κουβέρτα ή το παπλώνα πάνω, προς το κεφάλι, προσαρμόζοντας το μέγεθος του σώματός σας).
11. Αποτρέψτε το μωρό να πάρει πολύ ζεστό
Είναι πιο συνηθισμένο για αυτούς να περάσουν τη θερμότητα από το κρύο, επειδή ο φόβος να είναι κρύος μας οδηγεί σε καταφύγιο τους, μερικές φορές πάρα πολύ. Αν τους καλύψουμε πάρα πολύ, μπορούν να αναπνεύσουν πιο βαθιά, να εξαντληθούν στην προσπάθεια και να υποφέρουν μια θερμική διαδρομή.
12. Μη κοιμάστε με το μωρό στον καναπέ
Ξυπνήστε με το μωρό στον καναπέ αυξάνει εκθετικά τον κίνδυνο ξαφνικού θανάτου του μωρού, όσο και αυξήστε κατά περίπου 18 φορές (Θα μπορούσαμε να πούμε ότι εάν υπό κανονικές συνθήκες ο κίνδυνος SIDS είναι 1 για κάθε 2000 παιδιά, ο ύπνος με το μωρό στον καναπέ κάνει τον κίνδυνο 1 για κάθε 111 παιδιά).
Σε μωρά και περισσότερους θηλασμούς τουλάχιστον για δύο μήνες θα βοηθούσε στη μείωση του κινδύνου ξαφνικού θανάτου κατά το ήμισυ13. Δώστε του μια πιπίλα να κοιμηθεί μαζί του
Στην περίπτωση των παιδιών που θηλάζουν, είναι λιγότερο συναφής, επειδή τείνουν να θηλάζουν το βράδυ, αλλά σε εκείνους που παίρνουν ένα μπουκάλι ναι. Η πιπίλα έχει προστατευτεί από το SMSL επειδή το μωρό φαίνεται να μην κοιμάται τόσο βαθιά μαζί του, όταν κάνετε αναρρόφηση κάθε τόσο συχνά. Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε με βεβαιότητα σε ποιες περιπτώσεις προστατεύει καλύτερα και σε ποιες περιπτώσεις δεν συμβαίνει, επειδή υπάρχουν μελέτες που αφορούν αυτό το όφελος μόνο στον μαθητή (αν κοιμάται με τους γονείς και έχει πιπίλα).
Όταν το μωρό θηλάζει, αποφύγετε να του δώσετε μια πιπίλα τον πρώτο μήνα της ζωής, καθώς θα μπορούσε να προκαλέσει σύγχυση στον τρόπο της αναρρόφησης και κατά συνέπεια προβλήματα στο θηλασμό.
14. Μην καπνίζετε κοντά στο μωρό, ή κοιμάστε μαζί του εάν καπνίζει
Ο καπνός, όταν ένας καπνιστής κοιμάται με το μωρό, αυξάνεται έως και 9 φορές τον κίνδυνο ξαφνικού θανάτου, το οποίο είναι επίσης πολύ. Αυτό συμβαίνει έως 3 μήνες ζωής, καθώς ο κίνδυνος είναι πολύ χαμηλότερος στη συνέχεια. Το κάπνισμα κοντά σε αυτόν, ή σε μέρη όπου το μωρό θα είναι αργότερα (κάπνισμα όταν δεν βρίσκεται στην τραπεζαρία, για παράδειγμα), αυξάνει επίσης τον κίνδυνο SIDS, πέραν του κινδύνου αναπνευστικών λοιμώξεων.
15. Νάρκη με το μωρό στο ίδιο δωμάτιο
Η τοποθέτηση του μωρού σε ύπνο έξω από το δωμάτιο των γονέων αυξάνει τον κίνδυνο ξαφνικού θανάτου μέχρι την ηλικία των έξι μηνών και επομένως συνιστάται να μην το κάνετε. Μωρό Πρέπει να κοιμηθώ στο δωμάτιο των γονέων, είτε σε ένα παχνί είτε σε μια κούνια, είτε σε μια παγοθήκη, επειδή ωφελεί το αναπνευστικό και καρδιακό πρότυπο του μωρού. Μπορεί επίσης να βρίσκεται στην ίδια κλίνη των γονέων, όπως προτείνει η UNICEF, εφόσον εκτελούνται όλα τα απαραίτητα μέτρα για τη διεξαγωγή ασφαλούς σχολείου.
Από 3 μήνες, στην πραγματικότητα, συνιστάται να μοιράζεστε ακόμη και το κρεβάτι των γονέων (μπορείτε να συνεχίσετε στο παχνί), επειδή ο κίνδυνος ξαφνικού θανάτου παιδιών άνω των 3 μηνών που είναι με τους γονείς τους είναι 10 φορές λιγότερο από εκείνους που κοιμούνται χωριστά.
16. Αποφύγετε προϊόντα και εφευρέσεις που υπόσχονται να μειώσουν τον κίνδυνο ξαφνικού θανάτου
Πωλούν στρώματα, μαξιλάρια, τοποθετητές και διάφορα αντικείμενα (όπως αναπνευστικές οθόνες) για την πρόληψη του κινδύνου αιφνίδιου θανάτου, η αποτελεσματικότητα των οποίων δεν αποδεικνύεται και ότι μπορούν να προσφέρουν γονείς ένα ψεύτικο αίσθημα ασφάλειας, κάτι σαν "τώρα που έχω αγοράσει αυτό, ο κίνδυνος είναι ελάχιστος". Δεδομένου του κινδύνου αποφυγής άλλων μέτρων, συνιστάται να μην πειραματιστείτε με αυτά τα προϊόντα και να ακολουθήσετε τις προηγούμενες συμβουλές.
Φωτογραφίες | iStock
Στα μωρά και άλλα | Τι είναι το αιφνίδιο σύνδρομο του θανάτου του μωρού; Σε χώρες όπου τα μωρά έχουν πάντα κοιμηθεί με τους γονείς τους, δεν γνωρίζουν τίποτα ξαφνικά ο θάνατος. Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο ξαφνικού θανάτου του βρέφους
