Όπως κάθε Πέμπτη με μερικές συνταγές από τις καλύτερες που έχουμε βρει στο δίκτυό μας. Σας φέρνουμε τις καλύτερες συνταγές των συντρόφων μας Direct στο Palate και Vitónica με τις οποίες μπορείτε να ετοιμάσετε ποικίλα και υγιεινά πιάτα. Ιδανικό για να βγείτε από τη ρουτίνα και να εκπλήξετε τα μικρά σας.
Ξεκινήστε, σαλάτες και πρώτα
- Μελιτζάνα San Jacobos γεμιστό με σολομό: είναι μια συνταγή που φαίνεται ορεκτική, αλλά δεν είναι τόσο βαρύ όσο ο παραδοσιακός San Jacobos, δεδομένου ότι φέρουν λαχανικά και φτιάχνονται στο φούρνο.
Κύρια μαθήματα
- Στήθος κοτόπουλου σε κρούστα σκόρδου και καστανή ζάχαρη: Είναι ένας διαφορετικός τρόπος να τρώτε στήθη κοτόπουλου και να τα κάνετε τρυφερά και ζουμερά.
- Χορτοφαγικό μπιφτέκι: Όποιος έκανε τη συνταγή λέει ότι είναι το καλύτερο χορτοφαγικό μπιφτέκι που θα δοκιμάσετε ποτέ, έτσι ώστε το Σαββατοκύριακο θα το δοκιμάσω χωρίς να αποτύχει. Είναι μια μεγάλη ιδέα τα παιδιά να τρώνε κάτι νόστιμο και πολύ υγιεινό.
- Γλυκό ριζότο πατάτας με ωριμασμένο κατσικίσιο τυρί: Είναι μια αμβλύ συνταγή αλλά τέλεια για μια κρύα μέρα του φθινοπώρου, συνιστάται ιδιαίτερα για τα παιδιά να δοκιμάσουν διαφορετικά τον κόνδυλο.
- Χοιρινό φιλέτο με μήλα και σταφίδες: Μια μεγάλη ιδέα να κάνουμε όταν έχουμε επισκέπτες στο σπίτι ή να γιορτάσουμε κάτι ξεχωριστό και δεν είναι πολύ βαρύ.
Γλυκιά ζώνη
- Πλιγούρι από βρώμη και καρότο: Είμαι οπαδός πλιγούρι βρώμης (είναι ένα από τα καλύτερα τρόφιμα που μπορούμε να καταναλώσουμε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας), και αυτή είναι μια ιδανική συνταγή για να την πάρετε με πλούσιο και διασκεδαστικό τρόπο.
- Φρυγανισμένα μπισκότα βουτύρου με τσιπς σοκολάτας και λουλούδι αλατιού: Μια νόστιμη και πρακτική συνταγή για τα παιδιά ... και αν τους αρέσουν τα μπισκότα, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να τα κάνεις στο σπίτι.
- Οι αχινοί των πάνελ: είναι σαφές ότι αυτό που ονομάζει περισσότερο αυτή τη συνταγή είναι η διασκέδαση, αλλά είναι σίγουρα μια συνταγή για να απολαύσετε ... το καλύτερο από όλα είναι ότι είναι πολύ εύκολο να το κάνετε.
- Γκρέιπφρουτ, τζίντζερ και κουρκούμη: Πρόκειται για ένα λείο που παρασκευάζεται με γιαούρτι που είναι νόστιμο και έχει πολλά οφέλη για το ανοσοποιητικό σύστημα, αφού το κουρκούμη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Τέλεια για να δώσετε στα παιδιά ένα σνακ.
- Φουντούκια σοκολάτας ή κρεμώδη καραμέλες σοκολάτας: Σε 20 λεπτά μπορείτε να πάρετε αυτές τις νόστιμες σπιτικές καραμέλες, μια καλή επιλογή όταν δεν έχουμε τίποτα για επιδόρπιο, αλλά θέλουμε να ολοκληρώσουμε ένα γεύμα με κάτι γλυκό.
Και αυτό είναι όλο για σήμερα. Απολαύστε αυτές τις συνταγές πάρα πολύ και μην το ξεχνάτε την επόμενη Πέμπτη θα επιστρέψουμε με περισσότερες ιδέες Για τα πιάτα της εβδομάδας.
