Με την επιστροφή στο σχολείο βλέπουμε παιδιά που φέρνουν σακίδια που ζυγίζουν περισσότερο από αυτά, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα πλάτης στο μέλλον. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς πρέπει να φέρουν τη σχολική τσάντα.
Το βάρος είναι ένα σημαντικό ζήτημα, αλλά και ο τρόπος μεταφοράς του. Μια κακή στάση που προστίθεται στο υπερβολικό βάρος, στο βρεφικό στάδιο στην οποία αναπτύσσεται το μυϊκό σύστημα, μπορεί να προκαλέσει ασθένειες που επηρεάζουν την ενήλικη ζωή.
Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά το σακίδιο
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το βάρος του σακιδίου δεν πρέπει να υπερβαίνει το 10% έως 15% του βάρους του παιδιού.
Πρέπει να φέρετε ένα όρθια στάση. Προσπαθώντας να εξουδετερώσετε το βάρος του σακιδίου που μεταφέρει τον κορμό προς τα εμπρός μπορεί να προκαλέσει πόνο στη μέση και στη χαμηλότερη πλάτη.
Το σακίδιο πρέπει να τοποθετηθεί όσο το δυνατόν πιο κοντά στην πλάτη του παιδιού
Το το μήκος του σακιδίου πρέπει να είναι το ίδιο με το κορμό του παιδιού Η βάση πρέπει να είναι 5 cm κάτω από τη μέση.
Πρέπει πάντοτε να τοποθετείται και στους δύο ώμους, ποτέ πάνω από ένα.
Προσπαθήστε να έχετε πολλά διαμερίσματα, έτσι ώστε το βάρος του περιεχομένου να είναι καλύτερα κατανεμημένο.
Κατά προτίμηση, έχετε a ρυθμιζόμενη ζώνη μέσης, όσο ευρύτερο, τόσο το καλύτερο.
Αν πρέπει να έχετε πολύ βάρος, το τροχοφόρα σακίδια. Θα πρέπει να έρχονται κοντά στο σώμα και να εναλλάσσονται και τα δύο χέρια.
