Είμαι ένας από εκείνους που δεν πιστεύουν στην ποσότητα του χρόνου σε σχέση με την ποιότητα του χρόνου. Πιστεύω ότι ο ποιοτικός χρόνος είναι ό, τι ξοδεύουμε με τα παιδιά μας, αν και δεν κάνουμε κάτι συγκεκριμένο μαζί τους. Απλώς μαζί είναι ήδη μια πολυτέλεια.
Είναι αλήθεια ότι με τον τρόπο ζωής που ζούμε, υπάρχουν λίγες στιγμές που μοιραζόμαστε με τα παιδιά μας, και λιγότερο εκείνες που είμαστε μαζί τους αποκλειστικά, παίζοντας ή μιλώντας χωρίς τηλεόραση ή κινητά τηλέφωνα στο μεταξύ. Αυτές οι στιγμές στις οποίες πραγματικά συνδέουμε είναι πολύ αναγκαίες και πρέπει να τις αναζητήσουμε, έστω και αν είναι μόνο δέκα λεπτά την ημέρα. Ας μιλήσουμε πώς να βρείτε έναν ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά σας.
Η ιστορία για τον ύπνο
Δεν έχει σημασία πόσο χρονών είναι. Διαβάστε λίγο μαζί πριν από το κρεβάτι Είναι ένας πολύτιμος χρόνος για να συνδεθείτε με τα παιδιά μας. Είτε με ένα βιβλίο είτε με μια εφευρεμένη ιστορία, λέγοντάς τους μια ιστορία για ύπνο είναι μια τέλεια δικαιολογία για να μοιραστούν τον χρόνο ποιότητας μαζί τους. Μέσα από ιστορίες μπορούμε να τα γνωρίσουμε καλύτερα, να μιλήσουμε για τους φόβους και τα συναισθήματά τους.
Είναι λίγα λεπτά πριν από τον ύπνο. Δεν υπάρχει τηλεόραση, δεν υπάρχουν κινητά τηλέφωνα, iPads ή οτιδήποτε παρεμβαίνει. Αφήστε την κουζίνα να φιλοξενηθεί αργότερα και απολαύστε τη χρυσή στιγμή με τα παιδιά σας.
Πρωινό, μια ιδιαίτερη στιγμή
Αν νύχτα δεν είναι δυνατόν, το πρωινό είναι μια άλλη ιδανική στιγμή για να μοιραστείτε 15 ή 20 λεπτά με τα παιδιά μας. Αν δεν τα έχετε, συνιστούμε να προωθήσετε το συναγερμό σε λίγα λεπτά, επειδή αξίζει τον κόπο.
Τα παιδιά είναι πιο ήσυχα και πιο δεκτά, έτσι ώστε εκτός από τα διατροφικά οφέλη του να έχετε καλό πρωινό στην αρχή της ημέρας, χρησιμοποιήστε τον χρόνο για να μιλήσετε για το τι κρατάει κάθε μέρα για σας.
Δείπνο χωρίς τηλεόραση
Δεν είναι δυνατόν σε κάθε σπίτι, αλλά πρέπει να προσπαθήσουμε. Καθίστε μαζί στο τραπέζιΤουλάχιστον μία φορά την ημέρα είναι απαραίτητη για τη βελτίωση της επικοινωνίας με τα παιδιά μας. Επομένως, εάν δεν είναι δυνατό το πρωί, εκτός και αν είναι στο δείπνο. Δεν έχουμε μεσημεριανό γεύμα γιατί είναι ο πιο περίπλοκος χρόνος.
Καθίστε στο τραπέζι με την οικογένεια στο τέλος της ημέρας, χωρίς τηλεόραση ή κινητά τηλέφωνα κοντά είναι μια άσκηση που θα πρέπει να εξασκηθείτε. Ήρθε η ώρα να επικοινωνήσετε, να μιλήσετε για το πώς πήγε η μέρα, να ανησυχείτε ο ένας για τον άλλο, να ακούσετε τους άλλους και να εκφράσετε τα συναισθήματά μας ώστε τα παιδιά μας να μάθουν να τα εκφράζουν.
Συνέλευση στο κρεβάτι πριν από τον ύπνο
Μια άλλη καλή στιγμή που μπορείτε να μοιραστείτε είναι τη νύχτα, στο μεγάλο κρεβάτι πριν κοιμηθεί. Μόλις φορούν πιτζάμες και βουρτσισμένα δόντια, μπορείτε να κάνετε μια συνέλευση στο τέλος της ημέρας.
Το τέλος είναι το ίδιο. Αφήστε τις ανησυχίες της ημέρας, ξεχάστε τις ηλεκτρονικές συσκευές και εστιάστε μόνο στα παιδιά μας. Πάρτε την ευκαιρία να μιλήσετε για το πώς πήγε η μέρα και να εμβαθύνετε τα συναισθήματα που είχαν. Αν νομίζετε ότι είναι καλή ιδέα, ορίστε στόχους για την επόμενη μέρα (να συνεργαστείτε για την οικιακή εργασία, να βοηθήσετε την αδερφή μου με την εργασία, να λύσετε αυτό το rifirrafe με τον συμμαθητή κλπ.), Πάντα σύμφωνα με την ηλικία και τις ευθύνες του παιδί
Οποιαδήποτε στιγμή είναι καλή
Τέλος, εάν δεν είστε σταθεροί, έχετε αδύνατα χρονοδιαγράμματα εργασίας ή δεν έχετε τη δυνατότητα να βρείτε ελεύθερο χώρο από περισπασμούς κάθε μέρα, κάθε φορά που μοιράζεστε μαζί είναι καλό.
Είτε πρόκειται για μια βόλτα στο πάρκο, το αυτοκίνητο (ή το περπάτημα) από το σπίτι στο σχολείο, είτε παίζοντας με το Playmobil, κάθε ευκαιρία που είστε μαζί είναι μια καλή ευκαιρία Για να συνδεθείτε με το γιο σας.
Ελπίζω ότι με αυτές τις συμβουλές μπορείτε να βρείτε έναν ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά σας. Σας συνιστούμε να κάνετε την προσπάθεια επειδή, παρόλο που όλο το χρόνο που μοιραζόμαστε μαζί τους είναι πραγματικά σημαντικό, αυτά Οι στιγμές σύνδεσης με τα παιδιά είναι πολύ θετικές για επικοινωνία μεταξύ των δύο.
Φωτογραφίες | iStockphoto
Στα μωρά και άλλα | Ποιοτικός χρόνος ή ποσότητα χρόνου; Ποιοτικός χρόνος και ποσότητα χρόνου, και να του δώσουμε ποιοτικό χρόνο και ποσότητα χρόνου
