Η βιταμίνη D είναι μια βιταμίνη η οποία δεν έχει μεγάλη σημασία στην εγκυμοσύνη, αλλά το έλλειμμα της οποίας έχει επιδείξει συνέπειες για την υγεία της μελλοντικής μητέρας και του μωρού. Η έλλειψή του σχετίζεται, μεταξύ άλλων, με το χαμηλό βάρος γέννησης και τα γλωσσικά προβλήματα, ενώ συνιστάται η βελτίωση της ανάπτυξης των οστών του μωρού.
Ένα από τα τελευταία οφέλη που γνωρίζουμε χάρη σε μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Σχολής Οδοντιατρικής του Manitoba στο Winnipeg (Καναδά) είναι ότι η λήψη βιταμίνης D στην εγκυμοσύνη βοηθά στην πρόληψη της φθοράς των δοντιών στα παιδιά.
Οι ερευνητές ανέλυσαν τις περιπτώσεις 207 εγκύων γυναικών που μετρήθηκαν για επίπεδα βιταμίνης D στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Στη συνέχεια εξέτασαν τα δόντια των παιδιών τους όταν ήταν κατά μέσο όρο 16 μηνών.
Διαπίστωσαν ότι οι μητέρες των μωρών που τελικά ανέπτυξαν κοιλότητες είχαν σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D από εκείνες των οποίων τα επίπεδα ήταν φυσιολογικά. Παρατήρησαν επίσης ελαττώματα στο σμάλτο των δοντιών στα παιδιά της πρώτης ομάδας.
Η βιταμίνη D είναι παρούσα σε μικρές ποσότητες σε μερικά τρόφιμα όπως το βούτυρο, τα αυγά, το γάλα και τα μπλε ψάρια, αλλά ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να συνθέσει τη βιταμίνη D είναι η ηλιοθεραπεία.
Τα ποσά είναι συχνά ανεπαρκή και λόγω των ωφελειών που αποδεικνύουν οι μελέτες τόσο για την υγεία της μητέρας όσο και για το μωρό, ορισμένοι ειδικοί θεωρούν ότι συμπεριλαμβάνουν ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D για να συμπληρώσουν τις συστάσεις διατροφής των γυναικών στην εγκυμοσύνη .
