Δημιουργήστε ένα οργανωμένο περιβάλλον, εκπαιδεύστε στη χρήση του ελεύθερου χρόνου, δημιουργούν υγιείς συνήθειες, και ο καθορισμός προτύπων είναι πράγματα που μπορούν να κάνουν όλοι οι γονείς στο σπίτι και που έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη μαθησιακή διαδικασία των παιδιών μας. Αλλά, θυμηθείτε ότι θα πρέπει να οδηγήσουμε σε παράδειγμα, επειδή δεν υπάρχει τίποτα που να αποπροσανατολίζει το μικρότερο από το σπίτι περισσότερο από το να λέει κάτι λέξη, και να ενεργεί κατά τρόπο αντίθετο προς τα γεγονότα.
Προσπαθώντας να επικοινωνήσετε με τα παιδιά, να τα ακούσετε, να ξέρετε πώς αισθάνονται, να ενδιαφέρονται για τα πράγματα και να παίζουν μαζί τους είναι πολύ συναισθηματικά υγιές. Οι καλές συνήθειες, συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών συνηθειών, μαθαίνονται. Και θα είναι πολύ πιο εύκολο να τους μάθουμε αν το κάνουμε με ένα διασκεδαστικό και ειδικό τρόπο γι 'αυτούς.
Μάθετε καλές συνήθειες
Τα παιδιά, ακόμα κι αν φαίνεται ψέμα, πρέπει επίσης να γνωρίζουν τι πρέπει να κάνουν και τι αναμένεται από αυτά. Για να αισθάνονται ασφαλείς χρειάζονται ρουτίνες. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό οι γονείς να καθιερώσουν και να επιβάλουν χρονοδιαγράμματα και κανόνες συμπεριφοράς, ακόμη και μέσω παιχνιδιών ή χρόνων, όταν, μαθαίνοντας μια συνήθεια, μπορούν να διασκεδάσουν.
Είναι καλό ότι τα παιδιά έχουν χρονοδιαγράμματα για φαγητό, για σπουδές, για εξωσχολικές δραστηριότητες ή για να τα αφιερώσουν σε αναψυχή, και καθώς μεγαλώνουν, μπορούμε να πάμε αναθέτοντάς τους σε μικρές ευθύνες έτσι ώστε να συμμετέχουν στις οικιακές εργασίες.
Κάνοντας μαζί τους και με μικρά παιχνίδια μπορεί να γίνει πολύ διασκεδαστικό. Μπορούμε επίσης να παίξουμε με μικρά βραβεία που τα παρακινούν να το κάνουν, αλλά τα λιγότερα βραβεία και περισσότερο παιχνίδι υπάρχουν, τόσο πιο ευτυχισμένοι θα κάνουν τα πράγματα τους, χωρίς τίποτα σε αντάλλαγμα!
Φαγητό
Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορούν να μας βοηθήσουν να φτιάξουμε το πρωινό,
- Απενεργοποιήστε την τηλεόραση όταν τρώμε
- Μην παραλείπετε τα γεύματα
- Κάντε ένα ισορροπημένο πρωινό
- Τρώτε μια υγιεινή διατροφή με καθορισμένους χρόνους για γεύματα
- Οι γονείς πρέπει να δίνουν παράδειγμα. Τα παιδιά μαθαίνουν με απομίμηση και θα θέλουν να κάνουν και να τρώνε το ίδιο με τους γονείς τους
- Σημαντικό είναι ότι η οικογένεια αισθάνεται να τρώνε ταυτόχρονα και όλοι μαζί για να κάνουν τους χρόνους γεύματος ειδικούς γι 'αυτούς.
- Μοιραστείτε, τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, το οικογενειακό τραπέζι
- Προγραμματίστε τι θα φάμε εκ των προτέρων
- Απολαύστε τα τρόφιμα που τα παρουσιάζουν καλά
- Είναι επίσης καλό αν μπορούμε να φέρουμε τα τρόφιμα με διασκεδαστικό τρόπο ή ακόμα και να τα βοηθήσουμε να τα ετοιμάσουμε
Αναψυχή και ελεύθερος χρόνος
- Είναι καλό ότι τα παιδιά ασκούν καθημερινά κάποιο άθλημα ή τους ενθαρρύνουν να παίζουν με παιχνίδια που περιλαμβάνουν κάποια σωματική δραστηριότητα στο πάρκο, στην αστικοποίηση ή ακόμα και στο δρόμο
- Επιλέξτε αυτό που βλέπουν στην τηλεόραση
- Αναζητήστε προγράμματα κατάλληλα για την ηλικία
- Μην καταχραστείτε το χρόνο μπροστά από την τηλεόραση ή τα βιντεοπαιχνίδια, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να παίζετε χωρίς οπτικοακουστικά μέσα για να αναπτύξετε άλλες δυνατότητες
- Είναι καλό ότι παρακολουθούμε στα παιδιά μας, τους ακούμε, μας ενδιαφέρει τα πράγματα τους και επίσης ότι παίζουμε μαζί τους
Ύπνος και ξεκούραση
Για να μπορούν τα παιδιά να παίζουν καλά στο σχολείο, πρέπει να ξεκουράζονται καλά και να κοιμούνται τις απαραίτητες ώρες.
- Πρέπει να έχουν σταθερή ρουτίνα
- Μπείτε και δειπνήστε νωρίς
- Αποφύγετε να παρακολουθείτε τηλεόραση πολύ καιρό το βράδυ πριν από τον ύπνο
- Προσπαθήστε να μην κάνετε πολύ απασχολημένες δραστηριότητες πριν πάτε για ύπνο
- Πηγαίνετε νωρίς στο κρεβάτι και διαβάστε λίγο πριν κλείσετε το φως
- Φτάστε με αρκετό χρόνο για να μην βιαστείτε και να έχετε καλό πρωινό
Ένας καλός και υγιεινός τρόπος ζωής από τα πρώτα χρόνια της ζωής βοηθάει ότι τα παιδιά παγιώνουν υγιεινές συνήθειες που μπορεί να έχουν αντίκτυπο στην καλύτερη ποιότητα ζωής γενικότερα.
