Η ψυχολόγος Leila Natalia Klein μας λέει στη Παιδιατρική Ζώνη ότι «οι συναισθηματικές συνήθειες σηματοδοτούν τη ζωή και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, αν ο νους συνηθίσει να παράγει χρήσιμες και θετικές στάσεις, η ζωή μας αναπτύσσεται ικανοποιητικότερα».
Αλλά μερικές φορές δημιουργούμε καταστροφικά συναισθήματα Ξεκινώντας από το άγχος, σκέπτοντας τα πράγματα πάρα πολύ, ανάλογα με την κρίση των άλλων, τον άσκοπο θυμό, τις εκτιμήσεις αξίας προς τους άλλους, την αδυναμία συγχώρεσης και πολλές άλλες επιβλαβείς συνήθειες. Αντ 'αυτού μπορούμε να επιλέξουμε να επιβραδύνουμε τη ζωή, να αποφεύγουμε (και να αποφεύγουμε τα παιδιά) επιφανειακές δραστηριότητες, να εκτιμούμε την ομορφιά των στιγμών, να λύνουμε τα προβλήματα από την ηρεμία και να μαθαίνουμε να τα αποφεύγουμε.
Τα παιδιά είναι καθαρά και αθώα: δεν έχουν συνήθως μνησικακία, ούτε είναι ανυπότακτα, δεχτούν συγχώρεση (ακόμα και αν έχουν πληγωθεί πολύ) και αισθάνονται ενσυναίσθηση για τους συνομηλίκους τους.
Είμαστε οι ενήλικες που Με τις σκέψεις μας και τη συμπεριφορά μας, σας παρουσιάζουμε εσφαλμένο τρόπο, το οποίο τελικά στρέφεται εναντίον μας (επειδή, για παράδειγμα, όταν περιμένουμε πολλά από άλλους, μπορούμε να εισέλθουμε σε έναν φαύλο κύκλο "δεν αντιστοιχούν σε μένα, κρίνω και γι 'αυτό θυμώμαι').
Χωρίς αμφιβολία, η ζωή θα ήταν πολύ πιο εύκολη χωρίς όλες αυτές τις σκέψεις
Κακές συνήθειες προκαλούν συναισθηματική αστάθεια, έλλειψη πόρων για να αντιμετωπίσουν δύσκολες καταστάσεις ζωής, σφάλματα στην αντίληψη και ερμηνεία των πραγματικών γεγονότων, αγωνία, αίσθημα κενότητας, αδυναμία και άγχος. Η τήρηση των συνηθειών μας είναι απαραίτητη για τη διόρθωσή τους και την ικανοποίησή τους. Πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή στις συναισθηματικές μας καταστάσεις για να αυξήσουμε την προσωπικότητά μας προς μια πιο θετική στάση.
Και πρέπει να το κάνουμε για εμάς και για τα παιδιά μας, να δώσουμε ένα παράδειγμα και επίσης να τους δείξουμε ότι είναι δυνατόν Αλλάξτε τον τρόπο που σκέφτεστε και ενεργείτε. Η συναισθηματική υγεία διακυβεύεται.
Ως αφετηρία, μπορούμε να αναγνωρίσουμε ανθυγιεινές συνήθειες σε συναισθηματικό επίπεδο, χωρίς αυτό το βήμα, μια αλλαγή δεν είναι δυνατή.
