Δεν λέω τίποτα νέο αν επιβεβαιώσω ότι η παχυσαρκία είναι ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα των παιδιών και των εφήβων σήμερα και ότι διατρέχουμε τον κίνδυνο να φτάσουμε περισσότερο από ανησυχητικούς αριθμούς εάν τα πράγματα δεν αλλάξουν. Στην προσπάθεια να αλλάξει με ακρίβεια η τάση γύρω, υπάρχουν αρκετές μελέτες που προσπαθούν να δουν τις μεταβλητές και τις συνθήκες που κάνουν τα παιδιά να γίνονται υπέρβαρα.
Ένας από αυτούς, πολύ περίεργος, το δηλώνει αυτό τα παιδιά που ξυπνούν έχουν μια τρύπα στο κρεβάτι των γονιών τους έχουν μικρότερο κίνδυνο παχυσαρκίας από τα παιδιά που αποστέλλονται πίσω στα κρεβάτια τους.
Πώς έκαναν τη μελέτη
Η μελέτη αποσκοπούσε στην εκτίμηση του τρόπου με τον οποίο, εκτός από την άσκηση και τη διατροφή, ο ύπνος μπορεί να επηρεάσει το βάρος των παιδιών. Σύμφωνα με την υπόθεση των συγγραφέων, η βελτίωση της διατροφής, η άσκηση, η μείωση του στρες και η βελτίωση της ποσότητας και της ποιότητας του ύπνου πρέπει να συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου παχυσαρκίας.
Για τη διεξαγωγή της μελέτης, ένα δείγμα 5.902 δανικών παιδιών ηλικίας μεταξύ 2 και 6 ετών λήφθηκε με κίνδυνο υπερβολικού βάρους εξαιτίας του υψηλού βάρους τους, επειδή οι μητέρες τους ήταν υπέρβαροι ενώ ήταν έγκυες ή επειδή οι μητέρες ήταν κακές.
Τα παιδιά χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες, μία στην οποία έγινε η παρέμβαση, ένας άλλος έλεγχος στον οποίο έγιναν μόνο εγγραφές και ένα τρίτο στο οποίο παρενέβησαν, αλλά σημειώνοντας τα αποτελέσματα μόνο στην αρχή και στο τέλος της μελέτης. Η παρέμβαση διήρκεσε ενάμιση χρόνο και συνίστατο στην καθοδήγηση των οικογενειών με τη βελτίωση της διατροφής και της σωματικής άσκησης, τη μείωση του στρες και την προσπάθεια βελτίωση του ύπνου των παιδιών.
Ένα από τα συμπεράσματα που συνήγαγαν ήταν ότι τα παιδιά που μπορούσαν να κοιμηθούν στο κρεβάτι των γονιών μετά το ξύπνημα είχαν τρεις φορές λιγότερο πιθανό να είναι παχύσαρκοι ότι τα παιδιά που έφτασαν κάποτε στο δωμάτιο των γονιών τους "στάλθηκαν" πίσω στα κρεβάτια τους.
Η Nanna Olsen, ένας από τους ερευνητές, δήλωσε:
Οι αρνητικές ψυχοκοινωνικές απαντήσεις, όπως τα αισθήματα απόρριψης όταν δεν τους επιτρέπεται να μπουν στο κρεβάτι των γονιών τους, θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε υπέρβαρα.
Το ερώτημα είναι, υπάρχει αιτιώδης συνάφεια;
Παρόλο που υπάρχει σχέση μεταξύ χαμηλότερου δείκτη μάζας σώματος στα παιδιά και ύπνου με γονείς, οι ερευνητές το δηλώνουν η αιτιότητα δεν αποδεικνύεται και ότι ένα πράγμα μπορεί να μην είναι συνέπεια του άλλου, οπότε είναι απαραίτητο να συνεχιστεί η έρευνα με αυτή τη γραμμή.
Προσωπικά δεν τολμώ να πω ότι ο ύπνος με τα παιδιά έχει αντίκτυπο στο βάρος. Θα ήθελα να πω ότι η φροντίδα των γονέων με σεβασμό, στοργή, εμπάθεια και προσοχή βοηθά τα παιδιά να έχουν λιγότερα επεισόδια άγχους, να υποφέρουν λιγότερο από το άγχος και, κατά συνέπεια, χρησιμοποιήστε τρόφιμα λιγότερο ως βαλβίδα διαφυγής για τάση και συσσωρευμένα νεύρα. Αυτό το συμπέρασμα φαίνεται λογικότερο για μένα, αν και, φυσικά, ο σεβασμός και η προσπάθεια κατανόησης των παιδιών συνεπάγεται ότι τους αφήνουν να πάνε στο κρεβάτι αν ξυπνούν τη νύχτα και δεν θέλουν να μένουν μόνοι.
