Το ξέρουμε αυτό η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνιστάται ιδιαίτερα Για όλες τις γυναίκες που έχουν την έγκριση του γιατρού τους, παρέχουν διάφορα οφέλη, όπως η αποφυγή υπερβολικού βάρους και η μείωση της διάρκειας της εργασίας.
Στην περίπτωση των γυναικών που πάσχουν από παχυσαρκία, η άσκηση βοηθά στην πρόληψη επιπλοκών όπως ο διαβήτης ή η υπέρταση. Τώρα, μια νέα μελέτη το βρήκε Η άσκηση βοηθά επίσης στην πρόληψη πιθανών δυσμενών επιδράσεων στον πλακούντα, οι οποίες μπορεί να οφείλονται σε υπερβολικό βάρος.
Δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Η Εφημερίδα της ΦυσιολογίαςΗ μελέτη, η οποία διεξήχθη με ποντίκια ως μοντέλα συμπεριφοράς σώματος, ανέλυσε τα αποτελέσματα της άσκησης στις μητέρες με παχυσαρκία και τις μητέρες με φυσιολογικό βάρος, με σκοπό διερευνήστε πώς η παχυσαρκία και η άσκηση επηρέασαν τις λειτουργίες του πλακούντα και το μέγεθος του μωρού κατά τη γέννηση.
Σε μωρά και περισσότερο Συμμετοχή στην εγκυμοσύνη: οι συνέπειες της μετάβασης σε κιλά Στην έρευνά του διαπιστώθηκε ότι το άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βελτίωσε τη λειτουργία του πλακούντα και μείωσε τον κίνδυνο να γεννηθούν τα μωρά με υπερβολικό βάρος, κάτι που μπορεί να προκαλέσει άλλους κινδύνους για την υγεία ή επιπλοκές στα μωρά.
Παρόλο που αυτή η μελέτη διεξήχθη με ποντίκια, οι ερευνητές λένε ότι τα ίδια αποτελέσματα θα μπορούσαν να συμβούν στους ανθρώπους και ότι αυτό βοηθά να κατανοήσουμε τι μέτρα πρέπει να λάβουν για να συνεχίσουν να μειώνουν τον κίνδυνο αυτών των επιπλοκών σε έγκυες γυναίκες με υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία.
Εν ολίγοις, η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όταν πάσχετε από παχυσαρκία είναι κάτι που σίγουρα φέρνει οφέλη και βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης επιπλοκών, η οποία με τη σειρά της μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης άλλων προβλημάτων υγείας.
Πριν ξεκινήσετε ή συνεχίσετε οποιαδήποτε ρουτίνα άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θυμηθείτε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας, έτσι ώστε να σας δίνει τις πιο κατάλληλες ενδείξεις ανάλογα με τις δικές σας ανάγκες και, συνεπώς, να έχετε επαρκή αύξηση βάρους σε αυτό το στάδιο.
