Από τη στιγμή που ένα παιδί γεννιέται, η μητέρα του (και ίσως ο πατέρας του) αρχίζει να ανησυχεί ολοένα και περισσότερο για το τι τρώει το μωρό του ή σταματά να το τρώει. Ορισμένες μητέρες φροντίζουν περισσότερο και άλλες λιγότερο, και σε μεγάλο βαθμό εξαρτάται από την ποσότητα φαγητού που εισέρχεται καθημερινά μέσω του στόματος του παιδιού τους.
Αν είναι η μητέρα ενός παιδιού που τρώει τα πάντα και σε μεγάλες ποσότητες, σίγουρα θα είναι από τα πιο ευτυχισμένα. Αν αντίθετα είναι η μητέρα ενός από αυτά τα παιδιά που θεωρούνται άτρωτοι, είναι σίγουρα το πιο ανησυχητικό. Από αυτά τα παιδιά λέγεται ότι «τρώνε ελάχιστα», «δεν τρώνε τίποτα», «δεν με εκπλήσσει το γεγονός ότι δεν βάρυνε» και «δεν ξέρω πώς παραμένει». Θα μιλήσουμε για αυτά τα παιδιά σήμερα: των παιδιών που τρώνε ελάχιστα (και πότε να ανησυχείτε και πότε όχι).
Φαίνονται λίγο, αλλά πόσο είναι λίγο;
Το ζήτημα των ποσοτήτων τροφίμων είναι πολύ σχετικό, διότι κάτι που μοιάζει με μητέρα με άλλο μπορεί να φαίνεται φυσιολογικό και αυτό που μπορεί να φαίνεται σαν μητέρα σε άλλο, μπορεί να φαίνεται πάρα πολύ για ένα άλλο παιδί.
Για να δώσω ένα παράδειγμα, είμαι βέβαιος ότι είμαι αυτό που ένας ενήλικας θα ονομάσει "ενήλικας που τρώει λίγο". Δεν πηγαίνω στα εστιατόρια πάρα πολύ γιατί τα πράγματα δεν αρκούν για να πληρώσουν τα γεύματα έξω από το σπίτι, αλλά συνήθως αισθάνομαι λίγο ενοχλημένος γιατί συνήθως απομένουν πολλά φαγητά. Δεν έχω άλλη επιλογή, αποφασίζω ότι το φαγητό μου τελείωσε και οι σερβιτόροι πήραν το φαγητό μου και μου έφεραν το νομοσχέδιο ζητώντας από μένα να ρωτήσω πολλές φορές αν το φαγητό ήταν κακό.
Σε μωρά και περισσότερα Ο γιος μου δεν τρώει: τι να κάνει και τι να μην κάνει αν δεν έχει όρεξηΖητώ συγγνώμη: "Ήταν υπέροχο, αλλά δεν είμαι πολύ για φαγητό" και είναι αλήθεια. Τουλάχιστον, αν και το κάνω αρκετές φορές την ημέρα και υποθέτω ότι κάνει για τη διατροφή μου σε σχέση με ανθρώπους που τρώνε περισσότερο σε κάθε συνεδρίαση, αλλά κάθονται λιγότερες φορές.
Παρόλα αυτά, κανένας γιατρός δεν με θεραπεύει ότι είμαι ενήλικας με μικρή τραπεζαρία, κανείς δεν με ελέγχει και κανείς δεν με θεωρεί ότι κινδυνεύει να μη τρώει τόσο πολύ όσο άλλοι άνθρωποι της ηλικίας μου.
Λοιπόν, κάτι παρόμοιο συμβαίνει με τα παιδιά: είναι πολύ πιθανό, αν όχι σχεδόν βέβαιο, ότι ο μικρός τρώγων τρώει τις θερμίδες που χρειάζεται, όχι περισσότερο, ούτε λιγότερο.
Τα τρόφιμα πρέπει να είναι κατ 'απαίτηση.
Με τον ίδιο τρόπο που τα μωρά θηλάζουν κατ 'απαίτηση και με τον ίδιο τρόπο που τα παιδιά που τρέφονται με το ποτό πίνουν τεχνητό γάλα κατόπιν αιτήσεως, τα παιδιά, μετά από 6 μήνες, πρέπει να τρώνε κατόπιν αιτήματος το φαγητό που τους προσφέρεται.
Πολλές μητέρες ζητούν στις διαβουλεύσεις εάν 250 γραμμάρια κουάκερ λαχανικών με κοτόπουλο είναι ωραία, αν είναι μικρό ή αν είναι πολλά. Είναι αδύνατο να δώσουμε μια έγκυρη απάντηση, επειδή για μερικά παιδιά θα είναι πάρα πολύ και για άλλους μπορεί να είναι λίγο.
Σε μωρά και πολλά άλλα Όταν η μαμά πηγαίνει να δουλέψει και το μωρό δεν τρώει μέχρι να επιστρέψειΠόσο χρειάζεται ένα παιδί για να φάει
Όπως και για μερικούς, μια ποσότητα είναι καλή και για άλλους όχι, πολλοί άνθρωποι θα ήθελαν να μάθουν πόσο το παιδί τους χρειάζεται να φάει, να μάθει αν απαιτεί πάρα πολλά ή εάν πρέπει να ετοιμάσει ακόμη περισσότερα τρόφιμα.
Τα στοιχεία για το 2000, οι ενεργειακές ανάγκες έχουν ως εξής:
Όπως μπορείτε να δείτε, η μεταβλητότητα είναι τεράστια, διότι δύο παιδιά της ίδιας ηλικίας μπορεί να τρώνε ένα διπλάσιο από το άλλο και να είναι κάτι φυσιολογικό. Εάν συγκεντρωθούμε δύο κορίτσια ηλικίας 24 μηνών για να φάμε και να δούμε πόσα τρώνε καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, θα μπορούσαμε να καταναλώσουμε 661 kcal εκείνη την ημέρα και ένα άλλο θα μπορούσε να πάρει 1273 kcal και οι δύο θα ήταν σε κανονικές παραμέτρους.
Θέλω να πω αυτό είναι παράλογο να γνωρίζουμε πόσο ένα παιδί πρέπει να φάει, επειδή είναι αδύνατο να απαντηθεί. Στην πραγματικότητα, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε πόσο ένας ενήλικας πρέπει να φάει, αλλά αν μου πει ότι πρέπει να πάρω 2100 kcal την ημέρα, απαντώ ότι φαίνεται πολύ καλό, αλλά το τελευταίο πράγμα που θέλω να κάνω σε αυτή τη ζωή είναι να παρακολουθώ καθημερινά τις θερμίδες του κάθε πράγμα που τρώω για να δω αν φτάσω αυτά τα 2100 kcal.
Το πρόβλημα είναι συνήθως οι γονείς
Επομένως, όταν μια μητέρα ή ένας πατέρας εξηγεί την ανησυχία τους για το μικρό φαγητό του παιδιού τους, η ποσότητα φαγητού που λέει ότι τρώτε αρκετά ή αν είναι μικρή, αλλά το βάρος του και την κατάσταση της υγείας του.
Εάν ένα παιδί έχει καλή βαρύτητα, εάν τρέχει, παίζει, είναι ενεργό και χαμογελά, έχουμε μπροστά του ένα υγιές παιδί που τρώει λιγότερο από ό, τι θεωρεί κατάλληλη η μητέρα του. Το πρόβλημα τότε δεν είναι το παιδί, αλλά οι γονείς που πρέπει να εσωτερικεύσουν ότι το παιδί τους δεν χρειάζεται να τρώνε πια.
Πότε να ανησυχείτε αν ένα παιδί τρώει λίγο
Είπαμε ότι το "μικρό" είναι πολύ σχετικό, αλλά υπάρχουν στιγμές που το "μικρό" είναι πραγματικά μικρό και τότε θα πρέπει να ανησυχούμε και να ζητήσουμε ιατρική φροντίδα.
Θα λέγαμε ότι πρέπει να ανησυχούμε πότε ο γιος μας τρώει λίγο και βλέπουμε ότι επηρεάζεται η υγεία του. Το βάρος δεν αυξάνεται ή έχει σταματήσει και βλέπουμε ότι είναι ένα παιδί που είναι διαφορετικό, αλλάζει. Αυτός είναι ένας λόγος για διαβούλευση και είναι ένας λόγος για να ξεκινήσετε τη δοκιμή για να μάθετε γιατί το παιδί δεν κερδίζει βάρος ή γιατί τρώει τόσο λίγο.
Σε μωρά και περισσότερα Πώς να γνωρίζετε εάν ένα νεογέννητο τρώει λίγο ή εάν τρώει πάρα πολύ;Ο γιος μου τρώει λίγο φαγητό, πολύ γάλα και είναι ήδη εννέα μήνες
Ένας άλλος από τους πιθανούς λόγους για τη διαβούλευση ή όταν πρέπει να αρχίσουμε να ανησυχούμε για το θέμα είναι όταν το συμπληρωματικό κόστος διατροφής υπερβαίνει το κανονικό. Είναι δύσκολο να πει κανείς τι είναι φυσιολογικό, επειδή μερικά παιδιά αρχίζουν να τρώνε σε έξι μήνες και να δεχτούν αμέσως νέα τρόφιμα και άλλοι χρειάζονται μερικές εβδομάδες για να δεχτούν το κουτάλι.
Όπως γνωρίζουμε ότι σε έξι μήνες αρχίζουν να γνωρίζουν νέες γεύσεις και υφές και γνωρίζουμε ότι μερικά παιδιά δεν τους αποδέχονται πάρα πολύ καλά, πρέπει να επιμείνουμε, να επιμείνουμε (όχι να εξαναγκάζουμε ή να εξαναγκάζουμε) και να συνεχίζουμε να προσφέρουμε τρόφιμα σε αυτά τα παιδιά κάθε μέρα ότι με βάση τις επαναλήψεις αποδέχονται καλύτερα τις γεύσεις και καταλήγουν να συνηθίσουν σε κάποια τρόφιμα.
Εάν φθάσουν σε 8-9 μήνες, για να βάλεις μια φιγούρα και μπορείς να πεις ότι τρώνε σχεδόν αποκλειστικά με το γάλα (μαστό ή φόρμουλα), θα ήταν ενδιαφέρον να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο εάν το θεωρήσετε κατάλληλο για τη συμπλήρωση της δίαιτας με λίγες σταγόνες σιδήρου, κάτι που το παιδί που δεν δέχεται φαγητό μπορεί να χάσει τα περισσότερα.
Εάν ο χρόνος συνεχίσει να περνάει ο κίνδυνος αναιμίας είναι εμφανής και τότε θα είναι απαραίτητος κάνετε μια αναλυτική για να δούμε την πραγματική κατάσταση υγείας του γιου μας, ακόμα κι αν συνεχίζει να μεγαλώνει και να κερδίζει βάρος (χάρη στο γάλα).
Φωτογραφίες | Pexels
Στα μωρά και άλλα | «Το παιδί ήδη τρώει μόνο του», ένα καλό βιβλίο για τον απογαλακτισμό που οδηγείται από το μωρό, Αφήστε τους να τρώνε μόνοι τους και να επιλέξουν τρόφιμα, Συμπληρωματική σίτιση: πώς να ταΐσετε ένα μωρό μέσω του "Baby-led Weaning"
