Το πρόωρες γεννήσεις, εκείνες που εμφανίζονται πριν από την 37η εβδομάδα της κύησης, έχουν αυξηθεί σημαντικά την τελευταία δεκαετία. Αν και αντιπροσωπεύουν μόνο το 10 τοις εκατό των γεννήσεων, το ποσοστό θνησιμότητας είναι υψηλό, καθώς και οι επιπλοκές που μπορεί να συνεπάγεται για το παιδί να γεννιέται νωρίς.
Πολλά ζευγάρια πιστεύουν ότι η πρόωρη γέννηση είναι απλά ένα θέμα τύχης (ή κακής τύχης), το οποίο απλά «αγγίζει». Ενώ είναι αλήθεια ότι η πρόωρη γέννηση δεν μπορεί πάντα να αποφευχθεί, υπάρχουν παράγοντες κινδύνου ότι η γνώση τους μπορεί να λάβει τα απαραίτητα μέτρα για να μειώσει τις πιθανότητες του πόνου.
Σε μια προηγούμενη δημοσίευση συζητήσαμε για τα προειδοποιητικά σημάδια της πρόωρης γέννησης. Τώρα θα φροντίσουμε παράγοντες κινδύνου που συνδέονται με την πρόωρη γέννηση, το πιο απίθανο να αποφύγει, αλλά και το τι μπορεί να κάνει η μελλοντική μαμά για να αποφύγει ή τουλάχιστον να ελαχιστοποιήσει τους κινδύνους μιας γέννησης πριν από τη λήξη της θητείας της.
Παράγοντες κινδύνου για πρόωρη παροχή
Υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις που αυξάνουν τον κίνδυνο να μην φτάσει η εγκυμοσύνη, όπως:
ΔιαφήμισηΠροεκλαμψία: Πρόκειται για μια διαταραχή κύησης που αναπτύσσεται στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, η οποία χαρακτηρίζεται από αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Ασθένειες της μητέρας: νεφροπάθειες, διαβήτης, καρδιακές παθήσεις ή λοιμώξεις.
Πολλαπλή εγκυμοσύνη: οι περισσότερες δίδυμες εγκυμοσύνες οδηγούν σε πρόωρο τοκετό.
Επιπλοκές του πλακούντα, όπως ο προγεννητικός πλακούντας ή η αποκοπή του πλακούντα.
Προβλήματα στη μήτρα ως δομικά ελαττώματα.
Έχοντας απειλή πρόωρης γέννησης ή προηγούμενης πρόωρης παράδοσης.
Μικρή χρονική διαφορά (μικρότερη του ενός έτους) μεταξύ κυήσεων.
Η ηλικία της μητέρας: κάτω των 18 ετών ή άνω των 40 ετών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Τεχνικές υποβοηθούμενης αναπαραγωγής: σχετίζονται με υψηλότερο κίνδυνο πολλαπλών γεννήσεων
Γενετικοί παράγοντες: Οι γυναίκες που έχουν μητέρα, αδελφή ή μισή αδελφή (από την ίδια μητέρα) που είχαν πρόωρο τοκετό είναι 60% πιθανότερο να έχουν πρόωρα το μωρό.
Πώς να αποφύγετε τον πρόωρο τοκετό
Φορέστε α υγιή εγκυμοσύνη.
Πρακτική μέτρια άσκηση πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: οι ενεργά γυναίκες μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρης γέννησης.
Φροντίστε τα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αποφεύγουν την καφεΐνη, τροφές πλούσιες σε σάκχαρα και λίπη, αυξάνουν την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, παραμένουν ενυδατωμένα.
Μην καταναλώνετε αλκοόλ, φάρμακα, φάρμακα ή καπνό.
Πηγαίνετε σε όλους προγεννητικές διαβουλεύσεις, ακόμα κι αν είστε καλά.
Έλεγχος αύξησης βάρους: η υπερβολική αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου τοκετού
Αποφύγετε τις καταστάσεις άγχους όσο το δυνατόν περισσότερο στην εργασία και στο σπίτι: το σημαντικό πράγμα τώρα είναι το μωρό σας. Το άγχος και η ανησυχία της μητέρας έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη του εμβρύου.
Φροντίστε περιβάλλοντος της εγκύου γυναίκας: αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο την έκθεση σε μολυσματικές ουσίες.
Μάθετε για τα προειδοποιητικά σημάδια της πρόωρης γέννησης για να μάθετε πώς να τα αναγνωρίζετε αν εμφανίζονται. Η έγκαιρη αναγνώρισή τους μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση της εργασίας.
