Υπάρχουν λίγα πράγματα πιο άνετα από την αγκαλιά ενός αγαπημένου. Η φυσική επαφή και η εγγύτητα με το άτομο αυτό είναι ένα είδος καταφυγίου όπου αισθανόμαστε άνετα. Για τα παιδιά μας είμαστε οι άνθρωποι αναφοράς τους, το καταφύγιό τους, επομένως οι αγκαλιές είναι ένα από τα πιο ισχυρά σημάδια της αγάπης που μπορούμε να τους προσφέρουμε.
Μπορεί να φαίνεται προφανής συμβουλή, αλλά είναι πολύ σημαντικό για τη συναισθηματική υγεία σας: θυμηθείτε να αγκαλιάζετε το παιδί σας κάθε μέρα γιατί οι αγκαλιές στα παιδιά έχουν περισσότερα οφέλη από ό, τι νομίζετε. Σας λέμε ποιες.
Παρέχουν ασφάλεια και προστασία
Οι αγκαλιές έχουν την απίστευτη δύναμη να ηρεμήσουν το κλάμα του μωρού και να καθησυχάσουν καθησυχάζοντας τα παιδιά μας όταν χτυπηθούν ή αισθάνονται αγωνία για οποιονδήποτε λόγο. Τα αγκαλιά τους προστατεύουν.
Τα παιδιά χρειάζονται συνεχώς αγκαλιά, χάδια και φιλιά να επιβεβαιώσουν συναισθηματικά. Ένα παιδί που αισθάνεται αγαπημένο, παίρνει στοργή, αγκαλιάζεται και χαϊδεύεται θα αυξηθεί υγιέστερο, πιο σίγουρο και ως εκ τούτου, πιο ευτυχισμένο.
Στα μωρά και άλλα Το κουμπί αγκαλιές: ένα τέχνασμα της μητέρας για να βοηθήσει το παιδί της να αντιμετωπίσει το άγχος του χωρισμούΑς μην ξεχνάμε ότι τα πρόωρα μωρά, όταν παραμένουν αγκιστρωμένα στο δέρμα με τη μητέρα τους, αναρρώνουν πιο γρήγορα. Η επαφή τους βοηθά να ρυθμίζουν καλύτερα τη θερμοκρασία του σώματος τους και να αυξάνουν το βάρος τους.
Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης των παιδιών
Η αγκαλιά είναι ένας τρόπος να λέτε "σε αγαπώ", "σε θεωρώ", "μου νοιάζει" και παρόλο που πρέπει να πούμε καθημερινά στα παιδιά μας, οι αγκαλιές βοηθούν να ενισχύσουμε αυτό το συναίσθημα και βελτιώστε την αυτοεκτίμηση σας.
Η οξυτοκίνη απελευθερώνεται
Όταν λάβει μια αγκαλιά, το σώμα απελευθερώνει ωκυτοκίνη, μια ορμόνη που είναι γνωστή ως "η ορμόνη της αγάπης", η οποία δημιουργεί μια βαθιά αίσθηση ευημερίας. Για να σας δώσω μια ιδέα είναι η ορμόνη που εκκρίνεται κατά τη στιγμή της παράδοσης και κατά τη διάρκεια του θηλασμού που μας βοηθά να "ερωτευτούμε" με το μωρό μας.
Αυξήστε την ευημερία και την ευτυχία
Όταν αγκαλιάζουν ένα άτομο, δημιουργούνται σεροτονίνη και ντοπαμίνη, δύο νευροδιαβιβαστές που παράγουν μια ευχάριστη αίσθηση την ευημερία, την αρμονία και την πληρότητα τη στιγμή της αγκαλιάς.
Μειώστε το άγχος και το άγχος
Οι αγκαλιές συμβάλλουν στην απελευθέρωση των εντάσεων και στη μείωση του άγχους και του στρες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα επίπεδα κορτιζόλης, η ορμόνη που ελέγχει το στρες, μειώνονται όταν υπάρχει στοργική φυσική επαφή από άλλο άτομο.
Σε μωρά και πολλά άλλα Σύμφωνα με την επιστήμη, το αγκάλιασμα του μωρού σας όχι μόνο έχει πολλά οφέλη γι 'αυτόν, αλλά και για σαςΕνισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα
Κατά τη λήψη ή την αγκαλιά το ανοσοποιητικό σύστημα ενεργοποιείται και αυξάνει την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων, υπεύθυνος για την καταπολέμηση λοιμωδών παραγόντων όπως οι ιοί και τα βακτηρίδια.
Βελτιώστε τη διάθεση
Λάβετε ή δώστε μια αγκαλιά παρέχει μια δόση χαράς και καλό χιούμορ. Εάν τα παιδιά είναι λυπημένα, με μια αγκαλιά θα αισθάνονται παρηγοριά και συνοδεύονται.
Βελτιώστε την επικοινωνία με τα παιδιά μας
Οι αγκαλιές δεν είναι απλή πράξη φυσικής προσέγγισης. Μας βοηθούν συνδεθείτε με τα παιδιά μας πέρα από τις λέξεις που ευνοούν την συναισθηματική επικοινωνία.
Δεν είναι κακό, αντίθετα
Ένας από τους πιο διαδεδομένους μύθους είναι ότι τα χέρια χαλάζουν παιδιά, αλλά φυσικά αυτό δεν είναι αλήθεια. Αντίθετα, η επιστήμη έχει δώσει αρκετές αποδείξεις τα οφέλη του αγκάλιασμα των παιδιών μας όσο το δυνατόν περισσότερο.
Στα μωρά και περισσότερο, το χαϊδεύω, το αγκάλιασμα και η συζήτηση με τα πρόωρα μωρά είναι το κλειδί για τη βελτίωση της ανάπτυξής τους
