Έχουμε δει πώς οι ανάγκες του μωρού συγκεντρώνονται σε ένα είδος ονείρου η οποία είναι η πλέον κατάλληλη για την ικανοποίησή τους. Και πώς είναι αυτό το όνειρο σε σύγκριση με αυτό ενός ενήλικα;
Είναι μη εχέγγυο και μόνο έχει δύο φάσεις (REM και αργός ύπνος). Επομένως το μωρό ξυπνάει πολύ συχνά, τόσο για να τρώει όσο και για να δέχεται ερεθίσματα. Είναι σπάνιο να παίρνετε περισσότερο ύπνο από το συνδυασμό των δύο φάσεων ανά ακολουθία, οι οποίες προστίθενται μέχρι μία ώρα ή δύο.
Όταν ξυπνάτε συχνά, μπορείτε να αναφέρετε τη μητέρα σας και έτσι να μάθετε και να αναπτύξετε, εκτός από το θηλασμό (αν και μερικά μωρά θα πιπιλίζουν σχεδόν κοιμάται).
Δεν έχει ακόμα κιρκαδικό ρυθμό, ξυπνάει το ίδιο τη νύχτα όπως και την ημέρα. Με αυτόν τον τρόπο επιλύεται η παροχή γάλακτος, η παραγωγή και η αποφυγή της υπογλυκαιμίας.
Το μωρό, σε αυτούς τους πρώτους μήνες, έχει πολύ υψηλότερο ποσοστό ύπνου REM από έναν ενήλικα. Σε αυτή τη φάση ο εγκέφαλος διεγείρεται και τα πράγματα που μαθαίνονται είναι ολοκληρωμένα. Συνήθως εισέρχονται REM άμεσα, επειδή περισσότερο από το φυσικό υπόλοιπο του αργού ύπνου, πρέπει να ωριμάσουν διανοητικά.
Ο θηλασμός και το ελεύθερο πιπίλισμα, πέρα από το σχολείο, σας βοηθούν να κοιμηθείτε πιο εύκολα και η μητέρα να μην κουράζεται περισσότερο από ό, τι είναι απαραίτητο με βόλτες στο μπουκάλι ή αλλαγές στο παχνί. Το μωρό θα πρέπει να είναι λιγότερο παρηγορημένο εάν η προειδοποίησή του ληφθεί μέριμνα γρήγορα, θα αισθανθεί ασφαλής με φυσική επαφή, μπορεί να έχει γάλα στηθών (που μεταφέρει φυσικά Ι-τρυπτοφάνη) και θα πιπιλίζουν να χαλαρώσουν χωρίς να χρειάζεται κανείς να μετακινήσει ή να ανάψει το φως.
Δεν ξέρω αν γνωρίζει αυτό μπορεί να βοηθήσει τους γονείς που εξαντλούνται από άγρυπνες νύχτες. Για μένα, σας διαβεβαιώνω ότι με βοήθησε πολύ να καταλάβω το λόγο για τις αφυπνίσεις, τόσο για να τα δεχτώ ως αναγκαία και υγιή, όσο και για να αναζητήσουμε τρόπους προσαρμογής σε εκείνους που μας ταιριάζουν καλύτερα. Θα μπορούσα να ξεκουραστώ λίγο καλύτερα και θα μπορούσα να το πάρω με περισσότερη χαρά.
