Σύμφωνα με τους ειδικούς, η αϋπνία κατά την παιδική ηλικία προκαλείται συνήθως από τις κακές συνήθειες που αποκτούν τα μωρά σχετικά με τη θεραπεία που παρέχουν οι γονείς. Το πιο λογικό είναι να προσπαθήσετε να διδάξετε διάφορους γονείς έτσι ώστε να βοηθήσουν τα παιδιά τους να κοιμηθούν, ασφαλώς κάτι ωφέλιμο για όλη την οικογένεια.
Μια ομάδα εμπειρογνωμόνων της Αυστραλίας από το Βασιλικό Νοσοκομείο Παίδων στο Parkville διεξήγαγε έρευνα στην οποία οι πρώτες μητέρες διδάσκονταν διάφορες στρατηγικές για να αποκτήσουν τα παιδιά τους να κοιμούνται και προφανώς έχουν επιτευχθούν καλά αποτελέσματα, 42% προβλήματα ύπνου όταν τα μωρά στράφηκαν 10 μήνες και 50% όταν παρέμειναν 12 μήνες.
Εκπονήθηκε πρόγραμμα με τον προαναφερθέντα στόχο, στο οποίο συμμετείχαν 328 μαμάδες σε δύο ομάδες 154 μητέρων με παιδιά ηλικίας περίπου 7 μηνών, η βοήθεια από τους ειδικούς επέτρεψε στα παιδιά να κοιμούνται καλύτερα και επιπλέον οι μητέρες έδειξαν βελτίωση της διάθεσής σας. Μια ομάδα μητέρων δεν υπόκειτο στις διδασκαλίες που παρείχαν οι ειδικοί, ο άλλος ήταν. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι αυτή η ομάδα απέτυχε να βελτιωθεί, ούτε τα παιδιά θα μπορούσαν να κοιμηθούν καλύτερα, ούτε και οι μητέρες θα μπορούσαν να αισθάνονται καλύτερα, να εξαρτώνται από την καλή ανάπαυση του παιδιού.
Οι μητέρες της διδακτικής ομάδας είχαν την παρέμβαση εξειδικευμένης νοσοκόμου η αποστολή της οποίας ήταν να προσδιορίσει τις αιτίες που προκάλεσαν διαταραχές ύπνου στα μωρά, να προσδιορίσει ποιες ήταν οι καταλληλότερες λύσεις για την εξάλειψη των αιτίων και να το πράξουν, να μελετήσουν ένα σχέδιο δράσης Μαζί με τη μητέρα. Οι εμπειρογνώμονες πρότειναν δύο τρόπους δράσης, αφενός της λεγόμενης στρατηγικής κλαίνων, μιας στρατηγικής στην οποία, ενόψει του κλάματος του παιδιού, οι γονείς έρχονται λίγο σιγά το χρονικό πλαίσιο μέσα στο οποίο πηγαίνουν επεκτείνεται. Η άλλη στρατηγική που ονομάζεται "προοδευτική έξοδος", οι γονείς έπρεπε να παραμείνουν στο δωμάτιο μέχρι το μωρό να κοιμηθεί και να προσπαθήσει σταδιακά να μειώσει αυτή την περίοδο παραμονής μέχρι τελικά το μωρό να μάθει να κοιμάται μόνο του.
Είναι πραγματικά απαραίτητο να βοηθήσετε, ειδικά αν είστε μητέρα για πρώτη φορά, μαθαίνοντας πώς να ενεργείτε για να διασφαλίσετε ότι το μωρό μπορεί να κοιμηθεί είναι απαραίτητο, η μητέρα και το παιδί θα σας ευχαριστήσουν σωματικά και διανοητικά. Θα ήταν ενδιαφέρον ότι στη χώρα μας δημιουργήθηκε ένα πρόγραμμα διδασκαλίας με αυτά τα χαρακτηριστικά και περισσότερο γνωρίζοντας πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος και η ανάπαυση στα μωρά.
