Υπάρχουν πολλές πληροφορίες που μας λένε τα οφέλη που αποκτήθηκαν εκτελέστε ένα περινέζικο μασάζΧάρη σε αυτό το μασάζ, επιτυγχάνεται μεγαλύτερη ελαστικότητα, η οποία θα βοηθήσει ώστε όταν φτάσει το χαρούμενο γεγονός, μπορεί να αποφευχθεί η επισωμοτομή και διάφορα προβλήματα που προκαλούνται μετά τον τοκετό.
Δείχνεται ότι χάρη σε αυτό το μασάζ ο αριθμός των επιπολοτομών που εκτελούνται κατά τη διάρκεια του τοκετού μειώνεται έως και 15%. Μια μελέτη που εκπόνησε το Κέντρο για την Προώθηση της Υγείας των Ηνωμένων Πολιτειών σε 2.434 γυναίκες δείχνει αυτό. Οι γυναίκες που υποβλήθηκαν σε περιγεννητικό μασάζ εμφάνισαν μικρότερο πόνο κατά τη διάρκεια του τοκετού, είχαν μικρή επισειδοτομή και σε μερικές περιπτώσεις δεν ήταν απαραίτητο να το εκτελέσουν. Ένα περινεφρικό μασάζ είναι μια ευεργετική δράση που ενισχύει την περιοχή του περίνεου που την προετοιμάζει για τοκετό. Αλλά πώς γίνεται; Μετά το λούσιμο, με τη βοήθεια μιας ενυδατικής κρέμας θα πρέπει να κάνετε μασάζ στην περιοχή του περίνεου πιέζοντάς την, μετά από μερικά λεπτά, ο δείκτης πρέπει να εισαχθεί μέσα στον κόλπο και επίσης να εκτελέσει ένα άλλο μασάζ. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να σφίξετε τον κόλπο για να δείτε αν μπορείτε να το πάρετε καλά.
Είναι σημαντικό οι μύες που βρίσκονται στην περιοχή του κόλπου και του πρωκτού να έχουν την απαραίτητη ελαστικότητα που θα σας επιτρέψει να απελευθερώσετε τον εαυτό σας από μια πιθανή επισειδοτομία. Θυμηθείτε να ξεκινήσετε αυτό το μασάζ τουλάχιστον δύο μήνες πριν από την παράδοση, συνδυάζοντας το περιγεννητικό μασάζ και τις ασκήσεις Kegel, μπορείτε να το ξεφορτωθείτε. Στον σύνδεσμο Doyma, δείχνουν πώς εκτελείται ένα περινεφρικό μασάζ.
