Στο blog ecobebé a συνέντευξη με τη Rosa Jové, εμπειρογνώμονας ψυχολογίας παιδιών και συγγραφέας του βιβλίου "Sleep without tears"
Ο συντάκτης συζήτησε επίσης πριν από μερικούς μήνες με τους αναγνώστες της εφημερίδας El Mundo σε μια ψηφιακή συνάντηση όπου εκκαθαρίστηκαν μύθοι και αμφιβολίες για τον ύπνο των παιδιών και τις δυσκολίες του.
Και οι δύο είναι πολύ ενδιαφέρουσες δεδομένου ότι πολλοί γονείς έχουν αμφιβολίες για το πώς και πότε είναι ο καλύτερος τρόπος για να διδάξουν τα παιδιά τους να κοιμούνται. Έχω αναπαραγάγει τη συνέντευξη που σίγουρα θα βοηθήσει τους γονείς που έχουν μια μικρή κουκουβάγια στο σπίτι. Πώς είναι το όνειρο των παιδιών; γιατί δεν έχει τίποτα να κάνει με αυτό των ενηλίκων ...
Ο ύπνος των παιδιών είναι πολύ διαφορετικός από τον ενήλικα ύπνο και επίσης ότι θα έχουμε όταν είμαστε μεγαλύτεροι. Ο ύπνος της παιδικής ηλικίας εξελίσσεται από τη στιγμή που γεννιέται και ακόμη και πριν, επειδή όταν βρίσκονται στην κοιλιά της μητέρας, κοιμούνται ακόμα και αν έχουν δύο φάσεις. Τη στιγμή της γέννησης έχουν αυτές τις δύο φάσεις και καθώς περνούν οι μήνες, αποκτούν όλα τα υπόλοιπα. Έρχεται μια εποχή που έχει ένα όνειρο αρκετά παρόμοιο με αυτό των ενηλίκων, αλλά θα πρέπει να περιμένουμε λίγο. Οι μύθοι και οι ψευδείς πληροφορίες κυκλοφορούν με πολύ ρεαλιστικές προσδοκίες για το τι πρέπει να κάνει το παιδί πολύ γρήγορα. Όταν ένας πατέρας συγκρίνει αυτά τα τραπέζια, οι πληροφορίες που κυκλοφορούν με το τι κάνει το μωρό του και βλέπουν ότι δεν συμπίπτει είναι ανησυχητικές. Δεδομένης αυτής της κατάστασης, ένας από τους στόχους μας είναι να προσπαθήσουμε να μεταδώσουμε πιο ειλικρινείς πληροφορίες στους γονείς.
Ποιες είναι οι κύριες διαταραχές του παιδικού ύπνου;
Υπάρχουν πολλές διαταραχές του ύπνου και βασικά διαιρούνται σε παραμονίες και δυσδομίες. Οι παρασυμνησίες είναι ίσως ό, τι οι άνθρωποι μπορούν να δουν περισσότερο, αυτό που διαγιγνώσκεται περισσότερο και θα ήταν εφιάλτες, νυχτερινές τρομοκρατικές επιδράσεις, υπνοβασία ... Αλλά συνήθως είναι οι μικρότερες διαβουλεύσεις σε μια μονάδα ύπνου σαν τη δική μας. Οι περισσότεροι γονείς ρωτούν γιατί το παιδί τους έχει πρόβλημα να κοιμηθεί, ξυπνάει τη νύχτα, αυτά τα μικρά πράγματα. Και αυτό που κάνουμε στα ανήσυχα δάκρυα είναι να παρακολουθήσουμε αυτούς τους γονείς.
Πότε πρέπει να ανησυχούν οι γονείς;
Όταν ένα παιδί είναι νέος, οι γονείς πρέπει να παρακολουθούν την εξέλιξή τους. Τα παιδιά συχνά πηγαίνουν πολύ συχνά στον παιδίατρο και αυτός ο επαγγελματίας είναι χρήσιμος, επειδή ελέγχει αν η εξέλιξη του παιδιού είναι φυσιολογική. Αν η εξέλιξη είναι φυσιολογική, μια μέρα ή άλλο το παιδί θα καταλήξει στον ύπνο, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι οι γονείς θέλουν να έχουν λιγότερη δουλειά τη νύχτα, θέλουν να κοιμηθούν περισσότερο (κάτι που είναι νόμιμο) και στη συνέχεια αυτό που μπορεί να γίνει είναι να επιταχυνθεί αυτή η διαδικασία για τους γονείς. Είμαστε πεπεισμένοι ότι ένα παιδί με φυσιολογική ανάπτυξη, χωρίς καμία παθολογία, θα κοιμηθεί τέλεια.
Αλλά μερικές φορές οι γονείς δεν ξέρουν τι να κάνουν ...
Οι γονείς προσπαθούν να μην κάνουν λάθη, τι κάνουν μερικές φορές είναι να ακολουθήσουν τη μόδα, να ακολουθήσουν πληροφορίες που δεν είναι σωστές. Αυτό που βλέπουμε πρόσφατα είναι ότι πολλοί γονείς που χρησιμοποιούν μεθόδους για να εκπαιδεύσουν τα παιδιά αφήνοντάς τους να κλάψουν. Οι μέθοδοι συμπεριφοράς δεν είναι κακές: μπορείτε να επιβραβεύσετε ένα παιδί που πηγαίνει καλά στο κρεβάτι, αλλά το πρόβλημα έρχεται όταν αυτοί αφήσουν τον εαυτό τους να κλαίει γιατί έχουμε παρατηρήσει ότι σε ορισμένες περιπτώσεις τα παιδιά έχουν συνέπειες.
"Η αφήγηση της παιδικής κραυγής δεν είναι η λύση"
Η θέση μας είναι ότι αυτές οι μέθοδοι δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ακόμη και αν δεν προκαλούν παρενέργειες σε κανένα παιδί. Επί του παρόντος, υπάρχουν εκπαιδευτικές φόρμες, οι οποίες, αν τους χρησιμοποιούσαμε με ηλικιωμένους, θα μπορούσαν να ανακοινωθούν. Χρησιμοποιούνται μόνο σε ζώα και παιδιά. ΟΧΙ, το τέλος δεν δικαιολογεί τα μέσα και το παιδί είναι άτομο και υπάρχουν πράγματα που δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε κανένα παιδί, ακόμη και αν δεν προκαλούν παρενέργειες. Ποιο είναι το έργο ύπνο χωρίς δάκρυα; Αυτό που κάνουμε είναι το έργο να κοιμάται χωρίς δάκρυα, όπου πρώτα αξιολογούμε το παιδί για να επαληθεύσουμε ότι δεν συμβαίνει τίποτα, αξιολογούμε επίσης τη δυναμική της οικογένειας (τους γονείς καθώς ζουν, τα προγράμματα, τις ρουτίνες ...) και προσπαθούν να προσαρμόσουν τα πάντα αφού είναι ένα πρόγραμμα πολύ εξατομικευμένη
Λέμε ότι πρόκειται για ένα έργο επειδή είναι κάτι που οι γονείς θα αρχίσουν να εκτελούν σταδιακά και θα διαρκέσουν ό, τι διαρκεί. Υπάρχουν φορές που οι αλλαγές στις πρώτες μέρες είναι ήδη πολύ καταπληκτικές και υπάρχουν φορές που χρειαζόμαστε περισσότερο χρόνο για να εμφανιστούν αυτές οι αλλαγές. Αλλά το καλό που έχουμε υπόψη είναι ότι τα παιδιά δεν υποφέρουν, δεν έχουμε παρενέργειες. Σχετικά με το θηλασμό ...
Ο άνθρωπος είναι θηλαστικό και αν κοιτάξουμε πώς λειτουργούν τα υπόλοιπα θηλαστικά, βλέπουμε ότι βασικά κοιμούνται και θηλάζουν. Επομένως, αυτή είναι μια μορφή ανατροφής που πρέπει να συνεχιστεί στο είδος μας. Δεν είναι κακό για ένα παιδί να θηλάζει και να κοιμάται με τους γονείς του, θα προτιμήσει ακόμη και άλλα στάδια της ζωής του.
Ενημερώνουμε τους γονείς ότι αυτό μπορεί να γίνει και όχι μόνο ότι μπορεί να γίνει αλλά ότι δεν είναι κακό να γίνει αυτό. Ένα άλλο πράγμα είναι για τους γονείς να αποφασίσουν άλλους τρόπους. Σε αυτές τις περιπτώσεις, έχουμε τεχνικές για τα παιδιά που θηλάζουν, καθώς και για εκείνους που πίνουν μπουκάλια, για τα παιδιά που κοιμούνται με τους γονείς τους ως άτομα που δεν το κάνουν επειδή κάθε οικογένεια αποκρίνεται με κάποιο τρόπο και έχει μια ιδιαίτερη δυναμική. Δώστε στο παιδί σας χρόνο να κοιμηθεί καλά
Για τους γονείς που έχουν παιδιά άνω των τριών ή τεσσάρων ετών και εξακολουθούν να ξυπνούν τη νύχτα, θέλω να τους πω ότι αυτή η κατάσταση πρέπει να σταματήσει. Δεν έχουμε παιδιά που αντιμετωπίζουν προβλήματα στον ύπνο πέραν των πέντε ετών εάν οι γονείς τον σεβάστηκαν και ακολούθησαν μια φυσιολογική εξέλιξη.
Υπάρχει ένα καπάκι γύρω από τα πέντε χρόνια, όταν όλα τελειώνουν. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι οι γονείς αυτοί δεν θέλουν να περιμένουν πια εκείνο τον χρόνο πια και υπό αυτή την έννοια έχουμε τον οδηγό μας στο τέλος του βιβλίου ή του έργου μας που μπορεί να τους βοηθήσει να επιταχύνουν εκείνη τη στιγμή.
