Οι καλοκαιρινές διακοπές πλησιάζουν, εκείνη τη στιγμή της χαλάρωσης που κάθε χρόνο προσβλέπουμε με τόσο πολλή επιθυμία ... και εγώ μπορώ να ταξιδέψω;, είναι το ερώτημα που θέτουμε όταν περιμένουμε ένα μωρό.
Η απάντηση είναι ναι, όσο η εγκυμοσύνη πηγαίνει καλά. Η εγκυμοσύνη είναι μια ειδική κατάσταση στις γυναίκες, όχι μια ασθένεια και για να απολαύσετε καλοκαιρινές διακοπές είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη ορισμένα θέματα. Συνιστάται να μην ταξιδεύετε από τον όγδοο μήνα (ακόμη και μερικοί μιλούν για το έβδομο) λόγω του κινδύνου πρόωρης παράδοσης. Άλλοι ειδικοί συστήνουν να μην το κάνουν και στο πρώτο τρίμηνο.
Όλα τα ελαστικά ταξίδια, τα οποία πρέπει να ληφθούν υπόψη πριν αποφασίσετε για ένα μακρύ ταξίδι. Το τρένο είναι το καταλληλότερο μέσο μεταφοράς. Εάν πρόκειται να ταξιδέψετε με αεροπλάνο, είναι σημαντικό να αποφύγετε να καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, να φοράτε άνετα ρούχα και να πιείτε πολλά για να ανακουφίσετε το ξηρό περιβάλλον. Εάν γίνεται με αυτοκίνητο, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα κάθε δύο ώρες και να περπατήσετε 10 λεπτά. Πρέπει να βάλετε τη ζώνη σας και να αποφύγετε την κούραση. Εάν αποφασίσετε να οδηγήσετε, πρέπει να ληφθούν ειδικές προφυλάξεις, καθώς μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί ναυτία, κόπωση, ζάλη που μπορεί να μεταβάλει την οδήγηση. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε τις θερμές ώρες. Με πλοίο είναι καλύτερο να κάνετε σύντομα ταξίδια και να ξεχάσετε την κρουαζιέρα για τώρα.
Μπορείτε να ταξιδέψετε στην άλλη πλευρά του κόσμου, αλλά είναι σημαντικό να μάθετε για το σύστημα υγείας της χώρας στην οποία πρόκειται να ταξιδέψετε, είναι καλύτερο να πάτε σε έναν ασφαλή προορισμό. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σχετικά με τη δυνατότητα να ταξιδέψετε σε έναν εξωτικό προορισμό, να μάθετε για τα απαιτούμενα εμβόλια, μερικά αντενδείκνυται στην εγκυμοσύνη, όπως αυτή του κίτρινου πυρετού που αντενδείκνυται εντελώς σε μια έγκυο γυναίκα. Δεν μπορείτε να ταξιδέψετε σε πολλές χώρες της Αφρικής ή της Ασίας, εάν δεν έχετε εμβολιαστεί πριν, το εμβόλιο διαρκεί 10 χρόνια.
Στην παραλία είναι κατάλληλο να χρησιμοποιείτε επαρκή προστασία από τον ήλιο (SPF 60), να φοράτε καπέλο και να αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο μεταξύ 11:00 και 16:00. Οι βυθίσεις επιτρέπονται, αλλά πρέπει να αποφεύγονται όταν το νερό είναι πολύ κρύο ή αναστατωμένο (λόγω του κινδύνου συστολών) και η κολύμβηση πρέπει να γίνεται ήρεμα, αφού οι έγκυες γυναίκες δεν έχουν την ίδια ενέργεια και μπορούν να κόψουν την αναπνοή τους. Μην ασκείτε θαλάσσια σπορ όπως σκι ή τζετ σκι.
Θυμηθείτε να φροντίσετε τα τρόφιμα και την υγεία εν γένει.
Μέσω | enfemenino.com Περισσότερες πληροφορίες | travel quiet.com στα μωρά και άλλα | Ταξιδέψτε με μικρά παιδιά Ταξιδέψτε σε άλλη χώρα με το παιδί σας
