Τα πόδια είναι η βάση που στηρίζει το σώμα μας, επομένως, από πολύ μικρά πρέπει να φροντίσουμε τα υποδήματα που χρησιμοποιούνται, επειδή ακατάλληλα υποδήματα μπορεί να οδηγήσουν σε μελλοντικά προβλήματα πλάτης, μεταξύ άλλων.
Τα παιδιά μεγαλώνουν πολύ γρήγορα και μόλις παραμελήσετε, ένα παπούτσι που ήταν πολύ μεγάλο για σας, τώρα μπορεί να ταιριάζει ακριβώς σωστά. Είναι εύκολο να ελέγχετε τακτικά τα παπούτσια του παιδιού μας, καθώς δεν γνωρίζουν πώς να μας ενημερώσετε όταν τα παπούτσια είναι μικρά. Επιπλέον, τα οστά των ποδιών του είναι τόσο ευέλικτα ώστε να προσαρμόζονται στο μέγεθος του υποδήματος που έχει μειωθεί και αυτό μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη του ποδιού.
Πρέπει να δώσουμε προσοχή σε ορισμένες πτυχές ξέρω αν το μικρό μας αισθάνεται άνετα με τα παπούτσια του. Το κύριο πράγμα είναι να παρατηρήσετε πώς περπατάτε, αν το κουνάτε ή δεν συντονίζεστε, μπορεί να είναι ότι τα υποδήματα σφίγγουν πάρα πολύ. Εάν όταν βγάλετε τα παπούτσια σας, παρατηρήσετε ότι τα πόδια σας είναι κόκκινα ή ότι τα νύχια σας φαίνονται καμπυλωμένα ή νιφάδα, πρέπει να αλλάξετε τα παπούτσια σας.
Μεταξύ του μεγάλου δάχτυλου και του δάχτυλου του παπουτσιού, θα πρέπει να υπάρχει χώρος μικρότερος από το πλάτος του δακτύλου σας, τα υποδήματα να κρατούν, αλλά να μην συμπιέζονται ποτέ.
Μια καλή σύσταση είναι να επιτρέψουμε στο παιδί μας να περπατήσει ξυπόλητα από καιρό σε καιρό στο σπίτι, αυτό κάνει τους εσωτερικούς μύες των ποδιών να έχουν καλύτερη εξέλιξη και υπάρχει δυναμική στήριξη κατά τη διάρκεια της πορείας. Υπάρχουν μελέτες που δηλώνουν ότι υπάρχει χαμηλότερη συχνότητα επίπεδων ποδιών σε παιδιά που περπατούν ξυπόλητοι. Επιπλέον, το πόδι είναι καλύτερα οξυγονωμένο και η κακή μυρωδιά αγωνίζεται.
