Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη γονιμότητα των γυναικών. Ορισμένα οφείλονται σε βιολογικά ζητήματα, ενώ άλλα προκαλούνται από τον τρόπο ζωής, όπως το φαγητό που έχουμε πριν προσπαθήσουμε να συλλάβουμε.
Μια μελέτη επιβεβαιώνει αυτό το τελευταίο σημείο, δεδομένου ότι διαπιστώθηκε ότι η κατανάλωση γρήγορου φαγητού συχνά θα μπορούσε να επηρεάσει τη γονιμότητα των γυναικών.
Δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "Ανθρώπινη αναπαραγωγή", η μελέτη Αναλύει τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης πολλών γρήγορων τροφών και λίγων φρούτων, με το επίπεδο γονιμότητας που είχαν οι γυναίκες, με βάση το χρόνο που χρειάστηκε για να μείνουν έγκυες.
Μια σειρά ερωτήσεων σχετικά με τη διατροφή τους ζητήθηκε από περισσότερες από 5.500 γυναίκες στην Αυστραλία, τη Νέα Ζηλανδία, το Ηνωμένο Βασίλειο και την Ιρλανδία. Όλοι ήταν στην πρώτη τους εγκυμοσύνη και αυτά τα ερωτηματολόγια έγιναν από μαίες κατά τη διάρκεια των πρώτων προγεννητικών εξετάσεων.
Βρήκαν δύο κύρια αποτελέσματα:
Σε σύγκριση με τις γυναίκες που κατανάλωναν φρούτα τρεις ή περισσότερες φορές την ημέρα ένα μήνα πριν τη σύλληψη, οι γυναίκες που έτρωγαν φρούτα λιγότερο από μία έως τρεις φορές το μήνα, χρειάστηκαν μισό μήνα για να μείνουν έγκυες.
Σε σύγκριση με τις γυναίκες που δεν κατανάλωσαν ποτέ ή σπάνια γρήγορο φαγητό, οι γυναίκες που κατανάλωναν γρήγορο φαγητό τέσσερις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα χρειάστηκαν ένα μήνα για να μείνουν έγκυες.
Όταν οι ερευνητές αναλύθηκαν οι επιπτώσεις της διατροφής τους σε σχέση με τη στειρότητα των γυναικών που συμμετείχαν στη μελέτη, το βρήκαν αυτό στις γυναίκες που κατανάλωσαν τη μικρότερη ποσότητα φρούτων, ο κίνδυνος υπογονιμότητας αυξήθηκε από 8% σε 12%. Αντ 'αυτού σε όσους έτρωγαν γρήγορο φαγητό τέσσερις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα, ο κίνδυνος υπογονιμότητας αυξήθηκε από 8% σε 16%.
Η μελέτη αυτή μας υπενθυμίζει και τονίζει τη σημασία μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής από τους μήνες πριν από την εγκυμοσύνη, δεδομένου ότι προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η παχυσαρκία μπορεί επίσης να δυσχεράνει την επίτευξη της εγκυμοσύνης.
Συνεπώς, ας διατηρήσουμε τις επιλογές φαγητού στην υγιή περιοχή, καλά Εκτός από τη διατήρηση της υγιεινής αποφεύγοντας τα τρόφιμα που δεν είναι καλά για το σώμα μας, αποτρέπουμε το να επηρεάσει τη γονιμότητά μας.
