Ο αριθμός των παχύσαρκων παιδιών και των εφήβων στον κόσμο έχει πολλαπλασιαστεί κατά 10 τα τελευταία 40 χρόνια και ο ΠΟΥ έχει προειδοποιήσει για αυτό το σοβαρό πρόβλημα εδώ και αρκετό καιρό. Σύμφωνα με τον Οργανισμό Καταναλωτών (OCU), στην Ισπανία το ένα στα τέσσερα παιδιά είναι υπέρβαρο, και παρόλο που πολλές περιπτώσεις κρύβουν συνήθειες καθιστικού τρόπου ζωής, σε άλλες οφείλεται σε κακή διατροφή και υψηλή κατανάλωση ζάχαρης.
Η OCU διενήργησε μελέτη σχετικά με τη διαφήμιση των παιδικών τροφών και πώς μπορεί να επηρεάσει την απόφαση αγοράς των οικογενειών. Γιατί απαιτεί νόμο που ρυθμίζει αυτό το είδος διαφήμισης, έτσι ώστε τα ανθυγιεινά τρόφιμα που δεν πληρούν τα κριτήρια της ΠΟΥ δεν μπορούν να διαφημιστούν στα μέσα ενημέρωσης.
Ρυθμιζόμενη διαφήμιση για τα παιδιά
Η OCU διενήργησε έρευνα για 634 άτομα σχετικά με την επίδραση της διαφήμισης στους ανηλίκους και τα αποτελέσματα είναι πραγματικά ανησυχητικά, διότι το 59% των ερωτηθέντων γονέων αναγνωρίζουν ότι τα παιδιά τους επηρεάζουν τις αποφάσεις αγοράς των νοικοκυριών.
Ο τύπος της διαφήμισης, τα σχέδια συσκευασίας και το τα δώρα που προσφέρονται με ορισμένα προϊόντα προσελκύουν μεγάλη προσοχή από τα παιδιά που, χωρίς να γνωρίζουν εάν το φαγητό που βλέπουν είναι υγιές ή όχι, ζητήστε από τους γονείς τους να το αγοράσουν.
Αυτός είναι ο λόγος Η OCU απαίτησε έναν ειδικό κανονισμό για τη διαφήμιση των παιδικών τροφών βάσει των συστάσεων της ΠΟΥ, και ζητεί από τις αρχές:
Οι κανονισμοί αυτοί πρέπει να καθοριστούν εμποδίζουν τη διαφήμιση παιδιών σε προϊόντα με ανεπαρκή διατροφικά χαρακτηριστικά.
Ότι τα κριτήρια αυτών τα προφίλ διατροφής είναι απαιτητικά σύμφωνα με τις συστάσεις της ΠΟΥ.
Ότι τα εμπορικά σήματα με προϊόντα των οποίων το θρεπτικό προφίλ είναι ανθυγιεινό παρεμποδίζονται από την εκτέλεση εκστρατείες προώθησης υγιεινών συνηθειών.
Η OCU θεωρεί ότι εάν υπήρχαν α η οποία θα απαιτεί συμμόρφωση με μια σειρά ελάχιστων παραμέτρων για τη διαφήμιση, τα περισσότερα προϊόντα που απευθύνονται σε παιδιά δεν μπορούν να διαφημιστούν στα μέσα ενημέρωσης καθώς υπερβαίνουν τις διατροφικές παραμέτρους που συνιστά η ΠΟΥ.
Στην Ισπανία δεν υπάρχουν νόμοι που να ρυθμίζουν τη διαφήμιση των παιδιών, γι 'αυτό και η οργάνωση καταναλωτών θεωρεί ότι "Ήρθε η ώρα να θεσπιστεί νομοθεσία που περιορίζει σαφώς τα διαφημιστικά μηνύματα για προϊόντα που δεν έχουν το κατάλληλο θρεπτικό προφίλ".
Αλλά η διαφήμιση δεν είναι όλα
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η διαφήμιση μας επιπλέει όλους κατά τη στιγμή της αγοράς, αλλά κυρίως τα παιδιά, τα οποία Είναι εύκολο να προσελκύσετε με πιασάρικα τραγούδια, αστεία σχέδια ή πρωτότυπα δώρα.
Ωστόσο, οι γονείς είναι αυτοί που έχουν την τελευταία λέξη και ένα παιδί δεν πρέπει ποτέ να επηρεάσει το καλάθι αγορών, πολύ λιγότερο όταν πρόκειται για τρόφιμα και υγεία.
Επομένως, ανεξάρτητα από τη διαφήμιση, Πρέπει να γνωρίζουμε πώς να γεμίζουμε το ντουλάπι μας Και τι μπορούμε να κάνουμε για να αποφύγουμε την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης στη διατροφή των παιδιών μας και στη δική μας:
- Πρώτον, είναι πολύ σημαντικό να οδηγήσετε με παράδειγμα. Δεν είναι χρήσιμο να μιλάμε στα παιδιά για τα οφέλη των φρούτων και των λαχανικών, για παράδειγμα, αν δεν τα φάμε.
Πάντα να επιλέγετε ή, στο μέτρο του δυνατού, να χρησιμοποιείτε φρέσκα προϊόντα, επειδή το πιο επεξεργασμένο τρόφιμο είναι, τόσο πιο πιθανό είναι να περιέχει κορεσμένα λίπη, έλαια και περίσσεια ζάχαρης ή αλατιού.
Ο τύπος της κουζίνας είναι επίσης σημαντικός. Ας επιλέξουμε τον ατμό, το ψήσιμο ή το ψήσιμο στη σχάρα και αφήστε τα τηγανητά για πολύ συγκεκριμένες περιπτώσεις.
Ας προσπαθήσουμε πάντα να φτιάξουμε το φαγητό, αντί να το αγοράσουμε ήδη. Οι κουνούπια για τα μωρά, το χυλό δημητριακών ή τα αρτοσκευάσματα είναι πιο υγιεινά αν τα φτιάξουμε στο σπίτι αντί να τα αγοράσουμε.
Ας δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή στο πρωινό, σνακ και γεύματα που τα παιδιά μας παίρνουν στο σχολείο.
Σε αυτόν τον τύπο φαγητού είναι συνήθως πιο εύκολο και πιο γρήγορο να πέσετε σε επεξεργασμένα τρόφιμα ή με περίσσεια ζάχαρης ή λίπους. Εξαλείψτε τους συσκευασμένους χυμούς, τα δημητριακά και τα γιαούρτια με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή βιομηχανικά αρτοσκευάσματα και αντικαταστήστε τα με φρέσκα φρούτα, σνακ ή υγιεινά σνακ.
Συμμετάσχετε τα παιδιά στην κουζίνα, καθώς σύμφωνα με μελέτες, τα παιδιά που βλέπουν τους γονείς τους να μαγειρεύουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα στο σπίτι τους πιο υγιεινές αποφάσεις κατά την επιλογή των δικών σας τροφίμων.
Η διατροφή ως οικογένεια είναι επίσης πολύ σημαντική γιατί μας επιτρέπει όχι μόνο να μοιράζουμε χρόνο και να καλύπτουμε την ημέρα μας, αλλά να απολαμβάνουμε φαγητό, να εκπαιδεύουμε με παραδείγματα και να ξεχνάμε τη βιασύνη, η οποία έχει τόσο αρνητική επιρροή όταν πρόκειται για τη διατροφή με υγιεινό τρόπο
- Και ας μην ξεχνάμε πόσο σημαντικό είναι να κινηθούμε, να παίζουμε, να παίζουμε αθλήματα και να αποφεύγουμε καθιστικές και ανθυγιεινές συνήθειες του τρόπου ζωής.
Μέσω OCU-Δεκέμβρη
Σε μωρά και πιο υγιεινή διατροφή, παιδική παχυσαρκία, αθλητισμός, ζάχαρη
