Το καλοκαίρι έρχεται στο τέλος και σύντομα θα είναι καιρός να επιστρέψουμε στο σχολείο, σε προγράμματα και ρουτίνες. Ήταν περισσότερο από δύο μήνες διακοπών, στην οποία τα παιδιά έχουν απολαύσει ως οικογένεια, έχουν παίξει, έχουν κάνει αμέτρητες δραστηριότητες και έχουν παρακολουθήσει στρατόπεδα.
Αλλά είναι πιθανό ότι έχουν επίσης περάσει χρόνο μπροστά στις οθόνες. ακόμη περισσότερο από όσο θα θέλαμε. Η ελευθερία των προγραμμάτων και η ανάγκη για γονείς να ξεκουραστούν ή να έχουν μια ήσυχη επιφάνεια εργασίας μπορεί να τους έχουν κάνει τηλέφωνα και ταμπλέτες σε αδιάσπαστους φίλους των παιδιών μας και τώρα ήρθε η ώρα να "απεμπλακεί".
"Σας αφήνω το δισκίο, αλλά μόνο για λίγο!"
Σίγουρα στις αρχές του καλοκαιριού Προετοιμάζουμε πολλά σχέδια για να κάνουμε με τα παιδιά μας: δραστηριότητες, εκδρομές, παιχνίδια υπαίθρου ή στο σπίτι. Όλα, με μοναδικό σκοπό να διασκεδάσουν και να απολαύσουν τον τρόπο με τον οποίο αξίζουν τις διακοπές τους.
Αλλά ίσως έχει έρθει μια εποχή που για αυτούς, οι μέρες έχουν αρχίσει να παίρνουν πολύ καιρό και επαναλάβω ξανά και ξανά ότι: "Μαμά, βαριέμαι. Θα μου αφήσεις το δισκίο για λίγο;"Και ίσως εμείς, για να τους ευχαριστήσουμε ή να περάσουμε μια χαλαρωτική στιγμή, δώσαμε μέσα.
Μπορεί επίσης να είμαστε τόσο κουρασμένοι που πρέπει να πάρουμε έναν υπνάκο, να κοιμηθούμε λίγο περισσότερο το πρωί ή απλά Απολαύστε ένα γεύμα ή μια επιφάνεια εργασίας με χαλαρωτικό τρόπο. Και πάλι, η τηλεόραση, το κινητό ή το tablet μπαίνουν στο προσκήνιο.
Και, αν και γνωρίζουμε ότι δεν συνιστάται για παιδιά, είναι δύσκολο να μην μπουν στον πειρασμό να τους αφήσετε μια κινητή συσκευή αν πρόκειται να μας αναφέρει ένα σύντομο χρονικό διάστημα ανάπαυσης, παρόλο που αισθανόμαστε εξαιρετικά ένοχοι.
Το καλοκαίρι η χρήση οθονών από παιδιά αυξάνεται σημαντικά σε σχέση με το υπόλοιπο του έτους, όπου περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους στο σχολείο ή κάνουν εξωσχολικές δραστηριότητες.
Εάν συμβεί αυτό απομονωμένες και για σύντομες χρονικές περιόδους, δεν πρέπει να υπάρχει πρόβλημα. Αλλά αν αυτές οι καταστάσεις γίνονται καθημερινά ή εάν το παιδί παίρνει για να περάσει πολλές ώρες μπροστά από τις οθόνες, θα μπορούσαμε να συναντήσουμε ένα πρόβλημα εθισμού
Πώς να γνωρίζετε εάν το παιδί μου έχει εθιστεί σε οθόνες;
Κάνοντας ένα υπεύθυνη χρήση των τεχνολογιών και συνδυάζοντάς τα με άλλες δραστηριότητες και σωματικά αθλήματα, δεν θα υπήρχαν προβλήματα στα παιδιά που γυρίζουν σε κινητά τηλέφωνα, ταμπλέτες ή τηλεόραση σε συγκεκριμένες ώρες.
Παρόλα αυτά, η Αμερικανική Παιδιατρική Εταιρεία σηματοδοτεί την 18 μηνών ως το όριο κάτω από το οποίο τα παιδιά δεν πρέπει να έχουν πρόσβαση στις οθόνες, και προτείνει ότι σε παιδιά ηλικίας από δύο έως πέντε ετών η χρήση να περιορίζεται σε μία ώρα την ημέρα.
Αλλά από συνεχή μορφή παραλείπουμε αυτές τις συστάσεις των εμπειρογνωμόνων και υπερβούμε τη χρήση της τεχνολογίας, θα μπορούσαμε να βρεθούμε, σχεδόν χωρίς να το συνειδητοποιήσουμε!, με μια σοβαρή περίπτωση εθισμού που θα μπορούσε να παρουσιάσει, μεταξύ άλλων, αυτά τα χαρακτηριστικά:
- Ο γιος μας κλαίει απροσδόκητα, αν δεν αφήσουμε το κινητό του τηλέφωνο ούτε το πάρουμε μακριά
- Υπολείψτε μια σπάτουλα όταν εξαντλείται η μπαταρία ή η σύνδεση
- Δεν μπορείτε να φάτε, να φορέσετε, να πλύνετε ή να εκτελέσετε οποιαδήποτε άλλη καθημερινή δραστηριότητα εάν δεν έχετε το tablet ή το κινητό τηλέφωνο ως κίνητρο
- Χάσε το ενδιαφέρον για παιχνίδι, αθλητισμό, ανάγνωση ή οποιοδήποτε άλλο χόμπι που δεν συνδέεται με τις οθόνες
- Για παράδειγμα, δεν μπορείτε να περιμένετε ήσυχα τα τρόφιμα που πρέπει να εξυπηρετηθούν εάν δεν έχετε smartphone ή tablet
- Η συμπεριφορά ή η ποιότητα του ύπνου αρχίζουν να αλλάζουν
Συμβουλές για την "αποδέσμευση" τους από τις οθόνες
Εάν διαπιστώσουμε πραγματικά ότι υπάρχει πρόβλημα και το παιδί μας είναι "αγκιστρωμένο" στις οθόνες, μπορεί να χρειαστεί επαγγελματική βοήθεια, ειδικά αν μιλάμε για έφηβους για τους οποίους, η απόσυρση του κινητού τηλεφώνου θα μπορούσε να συνεπάγεται ορισμένα προβλήματα οικογένειας ή συμπεριφοράς, όπως προειδοποιεί ο ψυχολόγος Andrés Cánovas.
Αν έχουμε αποφασίσει να λάβουμε το μέτρο περιορίστε την καθημερινή χρήση ή το χρόνο αναπαραγωγής, είναι καλύτερο οι γονείς να είναι υπεύθυνοι για αυτό το iPad, τηλέφωνο ή υπολογιστή, έτσι ώστε όταν το παιδί μας θέλει να παίξει θα πρέπει να ζητήσει άδεια. Εάν, από την άλλη πλευρά, οι ηλεκτρονικές συσκευές βρίσκονται στην αντίληψή σας, μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε οποτεδήποτε θέλετε χωρίς να έχετε καταγράψει την ώρα που παραμένετε αγκιστρωμένοι.
Όμως, αν θεωρήσουμε ότι το tablet ή οποιαδήποτε άλλη συσκευή έχει γίνει σοβαρό πρόβλημα για τα παιδιά μας, θα πρέπει να προχωρήσουμε στο "ξεκλειδώματά τους" αφαιρώντας προσωρινά τις οθόνες.
Αυτό το άρθρο που δημοσιεύτηκε στο The New York Post και γράφτηκε από τον Γιατρός Νικόλαο Καρδάρα, συγγραφέα του βιβλίου "Πώς ο εθισμός στην οθόνη απαγάγει τα παιδιά μας και πώς να σπάσει την έκσταση", εξηγεί σε μια πραγματική περίπτωση, ψηφιακά αποτοξίνωση των παιδιών μας.
Από την άλλη πλευρά, είναι βολικό να προσφέρουμε παιδιά εναλλακτικές λύσεις στις οθόνες, αντικαθιστώντας τα με άλλα είδη δραστηριοτήτων και παιχνίδια. Ας αλλάξουμε την τηλεόραση για αθλήματα, ψηφιακά παιχνίδια για επιτραπέζια παιχνίδια, παζλ ή χειροτεχνία και iPad για βιβλία.
Δηλαδή, δεν είναι για την αφαίρεση του iPad χωρίς περισσότερα, αλλά για να τους δείξει το ποσό των επιλογών διασκέδασης που έχουν στα χέρια τους. Αν τους κάνουμε να δείξουν ενδιαφέρον για τον αθλητισμό, την ανάγνωση ή οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα, θα έχουμε κάνει ένα σημαντικό βήμα.
Είναι επίσης σημαντικό ότι ας μιλήσουμε με τα παιδιά μας και να εξηγήσετε γιατί περιορίζουμε τη χρήση οθονών. Αλλά, γι 'αυτό, είναι σημαντικό να δώσουμε ένα παράδειγμα που να αφήνει την κινητή πλευρά. Ας εκμεταλλευτούμε οικογενειακά γεύματα και δείπνα να συζητάμε μεταξύ όλων χωρίς τη διακοπή μιας τηλεόρασης και να στοιχηματίζουμε στην ελεύθερη επικοινωνία των τεχνολογικών συσκευών τόσο μεγάλη ζημιά κάνουν μερικές φορές εμποδίζοντας την επαφή και τον ποιοτικό χρόνο με τη δική μας.
Φωτογραφίες ISotck
Στο Xataca Η γενιά γονέων που αισθάνονται ένοχοι επειδή τα παιδιά τους περνούν πολύ χρόνο παρακολουθώντας οθόνες, πώς μπορώ να διαχειρίζομαι την τεχνολογία το καλοκαίρι στα παιδιά;
Σε μωρά και περισσότερα Χρήση και κατάχρηση της τεχνολογίας, τα οφέλη μεταφράζονται σε προβλήματα όταν τα χρησιμοποιούν τα παιδιά πάρα πολύ, Πολλά νεύρα και λίγο ύπνο: πώς να τα βοηθήσουν πίσω στο σχολείο, Με το YouTube Kids και το Netflix Kids στο σπίτι αυτό το καλοκαίρι Ποιος θα θέλει να πάρει έναν υπνάκο;
