Τα μωρά κάτω των 12 μηνών δεν μπορούν να πίνουν αγελαδινό γάλα άθικτα επειδή θα ήταν επικίνδυνο για την υγεία τους, οπότε όταν δεν θηλάζουν, όταν δεν τρέφονται με μητρικό γάλα, πρέπει να λαμβάνουν συνταγές εκκίνησης που μετά από 6 μήνες μπορούν να αλλάξουν με τύπους συνέχισης (αν και δεν είναι πραγματικά απαραίτητο και η αρχή είναι ακόμα καλύτερη).
Μόλις μετατραπούν σε 12 μήνες, το 3 παρασκευάσματα ή γάλατα ανάπτυξης, που συμβουλεύονται πολλοί παιδίατροι, οι οποίοι έχουν κάποια οφέλη, όπως μικρότερη ποσότητα πρωτεΐνης σε σχέση με το αγελαδινό γάλα, αλλά ορισμένες ζημιές, όπως η προσθήκη ζάχαρης, είναι εντελώς περιττές και υπερβολικές σε ορισμένες εκδόσεις. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θέτουμε αυτό το ερώτημα: Αναπτύσσει το γάλα την καλύτερη επιλογή για τα μωρά ενός έτους;
Για εκείνους που δεν θηλάζουν, φυσικά
Εάν το μωρό θηλάζει, η καλύτερη επιλογή είναι πάντα το μητρικό γάλα. Δηλαδή, αν η μητέρα του θηλάσει, δεν υπάρχει κανένας θρεπτικός λόγος για να δώσετε λιγότερα μαστού και περισσότερο γάλα, ανεξάρτητα από το γάλα. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι η μητέρα δεν είναι παρούσα ή θέλει να ξεκινήσει το θηλασμό.
Ποιοι τύποι γάλακτος μπορούν να καταναλώσουν ένα παιδικό ποτό ηλικίας 12 μηνών
Το γάλα κατά μέρος, ένα παιδί ηλικίας 12 μηνών μπορεί να καταναλώνει οποιοδήποτε γάλα:
- αρχική φόρμουλα
- συνέχεια
- (ή γάλα 3)
- αγελάδα ή ολόκληρο γάλα κατσίκας
- ποτά λαχανικών
Ο τελευταίος απορρίπτω διότι από άποψη διατροφής δεν προσεγγίζουν άλλους. Τα ποτά λαχανικών πρέπει να καταναλώνονται μόνο σε συγκεκριμένες ώρες (Εκτός αν μιλάμε για συνταγές λαχανικών προσαρμοσμένα για βρέφη, αυτά μπορούν να καταναλωθούν ως εναλλακτική λύση). Αν μιλάμε για ποτά λαχανικών που καταναλώνουν οι ενήλικες, μπορούν να δοθούν από καιρό σε καιρό, σαν να ήταν μιλκσέικ ή κάτι παρόμοιο, επειδή μια μέρα το νιώθεις σαν αυτό (και προσέξτε ότι μερικοί φέρουν πολλή ζάχαρη).
Οι τύποι έναρξης και συνέχισης
Τα πρώτα είναι σχεδιασμένα για μωρά από 0 έως 12 μήνες, ενώ τα υπόλοιπα προορίζονται για μωρά από 6 έως 12 μήνες. Γιατί; Επειδή μετά από 12 μήνες μπορούν ήδη να καταναλώσουν ολόκληρο το αγελαδινό γάλα.
Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούν να συνεχίσουν να τα καταναλώνουν. Δεν γίνονται δηλητηριώδη ή έλλειψη οποιουδήποτε είδους. Στην πραγματικότητα, είναι ακριβώς το αντίθετο, είναι, πάνω απ 'όλα, εκείνο που μοιάζει περισσότερο με το μητρικό γάλα (οι τύποι συνέχισης θεωρούνται κάπως λιγότερο προσαρμοσμένοι για τα μωρά).
Έτσι, αν κάποιος θέλει να συνεχίσει με αυτές τις επιλογές, μπορούν.
Ανάπτυξη γάλακτος
Αυτά της ανάπτυξης είναι αυτά που καταναλώνουν πολλά παιδιά επειδή έχουν προταθεί στους γονείς ή γιατί οι γονείς πιστεύουν ότι είναι πιο θρεπτικά από το αγελαδινό γάλα. Δεν είναι ότι δεν είναι δηλητήριο, αλλά είναι ένα προϊόν λίγο σε καμία χώρα του ανθρώπου (εκείνοι που δεν πρέπει να καταναλώνουν τους ηλικίας κάτω των 12 μηνών και εκείνοι ηλικίας άνω των 12 μηνών που τρώνε φαγητό δεν το χρειάζονται) και να πάρουν γονείς για να τις αγοράσουν πρέπει να κάνουν χρήση χιλιάδων και ενός κόλπα ότι, ως πατέρας και επαγγελματίας, με ενοχλούν πολύ.
Σήμερα βρισκόμουν στο σούπερ μάρκετ και πήρα πολλά για να τα κοιτάξω προσεκτικά. Έχω πάρει φωτογραφίες και για αυτή τη θέση έχω μείνει σε έναν από αυτούς, να το εξηγήσω και ότι κάθε μητέρα και πατέρας κάνουν το ίδιο με τα υπόλοιπα προϊόντα άλλων εμπορικών σημάτων (στην πραγματικότητα με όλα όσα έρχονται στα χέρια τους).
Το ένα στην εικόνα είναι Nestlé Junior 1+ (δηλαδή πάνω από ένα χρόνο), αλλά θα μπορούσαν να έχουν βάλει άλλες μάρκες και πιθανόν να δούμε κάτι παρόμοιο. Στη φωτογραφία έχω βάλει αριθμούς σε αυτό που έχω δει, για να το αναφέρω παρακάτω:
1. Το AEP εκεί έξω στη μέση
"Η Nestlé συνεργάζεται με την Ισπανική Ένωση Παιδιατρικής": η λέξη Παιδιατρική είναι πολύ μεγάλη, έτσι ώστε πολλοί άνθρωποι σκέφτονται (και ξέρω ότι το σκέφτονται) ότι πρόκειται για ένα προϊόν που "συνιστάται" από την AEP. Η μετάφραση είναι: Η Nestlé δίνει χρήματα στον ΑΕΠ για να επιτραπεί η σφράγιση. Το AEP πρέπει να μείνει έξω από αυτά τα διαφημιστικά κόλπα, αλλά δεν το κάνει και είναι κρίμα. Έτσι, βλέπουμε τη σφραγίδα του σε διάφορα ανθυγιεινά τρόφιμα, επομένως σύντομα θα πρέπει να κάνουμε την ακόλουθη σύσταση: μην αγοράζετε τίποτα που φέρει τη σφραγίδα του ΑΕΠ.
2. Γάλα ανάπτυξης
Αυτό θα πρέπει να ρυθμιστεί με κάποιο τρόπο. Πρέπει να υπάρχει ένας νόμος που να απαγορεύει να λέει ότι ένα συγκεκριμένο προϊόν προωθεί την ανάπτυξη, επειδή Αυτό το προϊόν δεν έχει αποδειχθεί ότι κάνει τα παιδιά να μεγαλώνουν, και πολλοί άνθρωποι (ξέρω) σκέφτονται έτσι. Έλα είναι ψέμα... μεγαλώνουν το ίδιο με αυτό το γάλα παρά με οποιοδήποτε άλλο.
3. Με όλη τη γεύση του
Τι εννοούν; Τι είναι το προϊόν που μόλις τροποποιήθηκε; Το πρωτότυπο; Τι πρωτότυπο, γάλα; Αλλά εάν μεταφέρετε τη ζάχαρη και έχετε αλλάξει τα λίπη. Μπορώ μόνο να φανταστώ ότι μιλούν για την αρχική γεύση του τροποποιημένου και γλυκισμένου γάλακτος.
4. Σύνθεση γάλακτος
Στη σύνθεση το λένε ξεκάθαρα: η λακτόζη αφενός (φυσικό ζάχαρη γάλακτος) και ζάχαρη από την άλλη. Επίσης, λέει ότι φοράει φοινικέλαιο, λάδι nabina (κραμβόσπορος, αλλά ακούγεται καλύτερα να λέγεται nabina).
Στην πραγματικότητα, αυτό δεν έχει υπερβολική ζάχαρη σε σύγκριση με άλλα που καλλιεργούν γάλα (με δημητριακά, μπισκότα μαρια, ...), αλλά βεβαίως μεταφέρει περισσότερο από το γάλα που πίνουμε στους ηλικιωμένους. Αν είναι για παιδιά, Δεν πρέπει να πάρει περισσότερο, αλλά το πολύ το ίδιο.
5. Με το σίδερο
Λέει ότι δύο γυαλιά συνεισφέρουν το 81% του συνιστώμενου ημερήσιου ποσού. Είναι πολύ καλό ... αλλά το πρόβλημα είναι ότι τότε προσθέτετε τον αριθμό 6, που είναι το ασβέστιο.
6. Εμπλουτισμένο με ασβέστιο
Αυτό συμβαίνει πολύ καλά για τα οστά, αλλά αυτό εμποδίζει την απορρόφηση σιδήρου, η οποία, προέρχεται από το γάλα, δεν απορροφάται πολύ καλά από μόνη της. Ευτυχώς, προσθέτουν βιταμίνη C, η οποία βοηθά στην απορρόφηση σιδήρου ... όλα αυτά να το πω το καλύτερο είναι ότι ο σίδηρος προέρχεται από τρόφιμα, επειδή το καλύτερο είναι ότι από το έτος τα παιδιά τρώνε μια διαφοροποιημένη διατροφή.
7. Έχουν μειώσει τις ζωικές πρωτεΐνες
Αυτό είναι πολύ καλό, γιατί γενικά τα περισσότερα παιδιά καταναλώνουν πολύ περισσότερη πρωτεΐνη από ότι χρειάζονται. Εντούτοις, μετά από 12 μήνες, η ΠΟΥ ήδη προτείνει ότι, δεδομένου ότι το γάλα αποτελεί άλλο ένα τρόφιμο στο πλαίσιο μιας ποικίλης διατροφής, τα παιδιά μπορούν ήδη να πίνουν κανονικό αγελαδινό γάλα, το οποίο πρέπει να είναι πλήρης.
8. Αντικαθιστούμε ζωικά λίπη για φυτικά έλαια
Το αυξανόμενο γάλα παράγεται με αποβουτυρωμένο γάλα στο οποίο προστίθενται τα απαραίτητα λίπη, έτσι ώστε να υπάρχουν περισσότερα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Αλλά γιατί ονομάζουν το ζωικό λίπος και το λαδί "λαδιού"; Είναι επίσης λίπη και τα φυσιολογικά λίπη γάλακτος δεν έχουν αποδειχθεί ότι είναι χειρότερα από την παλάμη, το κραμβέλαιο και το ηλιέλαιο. Στην πραγματικότητα συνιστάται τα παιδιά να καταναλώνουν ολόκληρο το γαλακτοκομείο (με όλο το ζωικό λίπος) μέχρι τουλάχιστον 5 έτη. Επιπλέον, υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι οι ενήλικες μπορούν να τα καταναλώσουν ολόκληρα χωρίς πρόβλημα.
Αλλά ο γιος μου τρώει πολύ άσχημα ακόμα
Η αλήθεια είναι ότι είναι πραγματικότητα. Πολλά παιδιά ηλικίας 12 μηνών τρώνε αρκετά ακόμα, για οποιονδήποτε λόγο, οπότε στην προκειμένη περίπτωση ο τύπος των παιδιών γάλακτος ποτών εξακολουθεί να είναι σημαντικός.
Είναι λοιπόν μια καλή επιλογή; Μπορούν να είναι αν μιλάμε ένα γάλα με λίγη ζάχαρη και των οποίων τα συστατικά δεν βλέπουμε πολλά παράξενα πράγματα (Δεν υπάρχουν δημητριακά, κανένα μπισκότο, μέλι ή τέτοιου είδους "καλούδια"). Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε πριν από λίγους μήνες σχετικά με αυτό το θέμα καταλήγει στο συμπέρασμα ότι τα εμπλουτισμένα γάλατα για μικρά παιδιά είναι χρήσιμα για την πρόληψη της αναιμίας, χωρίς να προκαλούν αλλαγές στο ύψος και με πολύ μικρή διαφορά στο βάρος. Ωστόσο, καθώς υπάρχουν τόσα πολλά που καλλιεργούν γάλα, δεν τολμούν να δημιουργήσουν μια γενικευμένη σύσταση (όπως μόλις είπα, μερικοί φέρουν υπερβολική ζάχαρη).
Μια άλλη επιλογή είναι να συνεχίσετε με το γάλα συνέχισης ή εκκίνησης και εν τω μεταξύ να προσφέρετε ποικίλα τρόφιμα σε διαφορετικές παρουσιάσεις, να τρώτε με τους ενήλικες στο τραπέζι, να αφαιρέσετε την τηλεόραση, να απομακρύνετε το κινητό, να μιλήσετε μαζί του, να κάνετε καθιστούν μια ευχάριστη στιγμή για το παιδί επίσης, και προσφέροντας φυσικά τρόφιμα.
Δηλαδή, εάν τρώνε πολύ άσχημα, μπορεί να είναι μια επιλογή ως προσωρινή μετάβαση μέχρι να τρώνε περισσότερο φαγητό και έπειτα το γάλα γίνεται ένα ακόμα τρόφιμο (αλλά πρέπει να το εργαστείτε αυτό, γιατί στην πραγματικότητα δεν είναι η καλύτερη επιλογή να λαμβάνετε θρεπτικά συστατικά από συμπληρωμένο γάλα). Έτσι, όταν το γάλα είναι άλλο ένα φαγητό, η καλύτερη επιλογή είναι ολόκληρη η αγελάδα, όπως αυτή που καταναλώνουμε.
Σταματήστε να προσπαθείτε να μας ξεγελάσετε
Ζητώ μόνο ένα πράγμα, όπως και οι υπόλοιποι γονείς: αυτό σταματήστε να επινοείτε τα πράγματα με την επισήμανση. Όλο και περισσότεροι γονείς είναι σίγουροι ότι η μετάβαση στο διατροφικό διάδρομο για μωρά και παιδιά (ή για την αγορά τροφής στην έκδοση των παιδιών τους) δεν είναι τίποτε άλλο παρά συνώνυμο τροφή πλούσια σε αμφίβολα λάδια ποιότητας και πλούσια σε προστιθέμενα σάκχαρα. Το αντίθετο από αυτό που πραγματικά αναζητούν οι γονείς.
Φωτογραφίες | iStock
Στα μωρά και άλλα | Η OCU επιστρέφει στην ανάλυση των γαλακτοπαραγωγικών γαλακτοκομικών προϊόντων που κατέληξαν στο ίδιο συμπέρασμα: δεν είναι απαραίτητα, η Puleva ανταποκρίνεται στη μελέτη OCU για τα γαλακτοπαραγωγικά γάλατα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα "ανάπτυξης" δεν είναι απαραίτητα
