Μητρικό γάλα συνεχίστε να αυξάνετε τον κατάλογο παροχών σας με κάθε νέα μελέτη που γίνεται για να γνωρίζει καλύτερα τις ιδιότητές της. Στα μωρά και τα πάντα προωθούμε πάντα και μιλάμε για τις ανακαλύψεις που έγιναν γι 'αυτό γιατί είναι αναμφισβήτητα το καλύτερο για το μωρό σας.
Μια πρόσφατη μελέτη έδωσε αποτελέσματα που σίγουρα θα ευχαριστήσουν τις θηλάζουσες μητέρες και αυτό συμβαίνει όταν θηλάζετε το μωρό σας, αυτό θα δεχτεί καλύτερα τα τρόφιμα όταν ξεκινήσουν την αφαίρεση, καθιστώντας την εισαγωγή νέων γεύσεων που συμπληρώνουν το θηλασμό κάπως λιγότερο αγχωτικό ή περίπλοκο.
Αναμφισβήτητα, πολλοί γονείς αγωνίζονται για τα παιδιά μας να δοκιμάσουν ορισμένα τρόφιμα, κάτι που φαινόταν να είναι ένα ήσυχο γεύμα καταλήγει να γίνει ένας πόλεμος τροφίμων όταν τα παιδιά μας μας ρίξουν το πιάτο ή φτύσουν το τσίμπημα που είχαν μασήσει στο μισό. Η κατάσταση αυτή μας αφήνει εξίσου έκπληκτος ως αποθαρρυμένη, χωρίς να κατανοούμε γιατί τα παιδιά μας απορρίπτουν τα τρόφιμα που ετοιμάζουμε για αυτούς.
Αυτή η νέα μελέτη αποκαλύπτει έναν από τους λόγους για τους οποίους αυτό συμβαίνει με μερικά παιδιά και όχι με άλλους: Τα παιδιά που τρέφονται με μητρικό γάλα τείνουν να δέχονται μεγαλύτερη ποικιλία τροφίμων στα γεύματά τους.
Η μελέτη: τα μωρά που τρέφονται με μητρικό γάλα και τα μωρά που τρέφονται με τη φόρμουλα
Στη μελέτη με επικεφαλής τον Δρ. Benoist Schaal και διεξάγεται από το Κέντρο για τη μυρωδιά, την γεύση και την επισιτιστική επιστήμη στη Γαλλία, οι ερευνητές εντόπισαν ορισμένες βασικές στιγμές στη ζωή των παιδιών που φαίνεται να καθορίζουν πόσο επικίνδυνα θα είναι με το φαγητό όταν είναι μεγαλύτερα
Για το σκοπό αυτό δόθηκε συνέχεια 53 παιδιά από τότε που ήταν μωρά και τα αποτελέσματα μετρήθηκαν. Οι μητέρες των μωρών κλήθηκαν να δώσουν στα παιδιά τους μια ποικιλία λαχανικών όταν άρχισαν την απολέπιση για 10 ημέρες, ανεξάρτητα από το αν τα μωρά τους έτρωγαν με μητρικό γάλα ή τύπο.
Μερικοί έλαβαν μόνο μια διατροφή από χυλό κουάκερ ή καρότο, ενώ άλλοι έλαβαν μια πιο ποικίλη λίστα που περιελάμβανε καρότο χυλό, αγκινάρες, μπιζέλια και σκουός. Διαπιστώθηκε ότι Τα παιδιά που έτρωγαν το μητρικό γάλα τείνουν να τρώνε περισσότερα λαχανικά στην απολέπιση από εκείνα που έτρωγαν τεχνητό γάλα.
Μετά την ηλικία των έξι ετών, εκείνοι που είχαν θηλάσει και έτρωγαν μια ευρύτερη ποικιλία λαχανικών είχαν μια πιο ποικίλη διατροφήεπίσης ότι ήταν πιο πρόθυμοι να δοκιμάσουν νέα λαχανικά. Σε σύγκριση, όσοι είχαν τραφεί τη φόρμουλα και τους είχαν δώσει μόνο χυλό καρότων, είχαν την τάση να είναι πιο ανήσυχοι.
Βρέθηκε ότι αυτά τα παιδιά που θηλάζονταν ήταν πιο πρόθυμοι να δοκιμάσουν νέα τρόφιμα και είχαν ένα μεγαλύτερη πιθανότητα ότι θα ήθελαν τέτοια τρόφιμα όταν φτάσουν την ηλικία των έξι ετών, σε σύγκριση με τα παιδιά που έλαβαν γάλα ή τεχνητό γάλα όταν ήταν μωρά. Ομοίως, η διατροφή των μωρών με μεγάλη ποικιλία λαχανικών κατά την έναρξη της αφαίρεσης τους βοηθάει να συνηθίσουν να τρώνε περισσότερα από αυτά όταν είναι μεγαλύτερα.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν επίσης ότι εάν ένα μωρό αρνείται ένα φαγητό την πρώτη φορά που το προσφέρουν κατά τη διάρκεια της αφαίρεσης, προσφέρετε ξανά στα επόμενα 8 γεύματα Είναι πιο πιθανό να το αρέσει όταν φτάσει τα έξι χρόνια.
Ο δρ Schaal σχολίασε ότι "η έκθεση παιδιών από μωρά σε υγιεινά τρόφιμα όπως τα φρούτα και τα λαχανικά μπορεί να έχει μακροπρόθεσμα αποτελέσματα"και πρόσθεσε ότι"αυτή η έκθεση σε μια ποικιλία τροφίμων βοηθά στην αύξηση της αποδοχής νέων γεύσεων".
Πώς επηρεάζει ο θηλασμός την αποδοχή νέων τροφίμων;
Ο ρόλος του θηλασμού στην αποδοχή του μωρού με εκείνους της εισαγωγής νέων τροφίμων είναι απλός, δεδομένου ότι το μητρικό γάλα φέρνει υποδείξεις για το φαγητό που καταναλώνουν οι μητέρες. Αυτό βοηθά τα παιδιά να εκτίθενται, αφού είναι βρέφη σε νέες γεύσεις, όπως τα λαχανικά, με ασφαλή τρόπο.
Μερικές από αυτές τις γεύσεις μεταφέρονται στο γάλα των μητέρων τους και τα μωρά τους ανιχνεύουν, έτσι ώστε να εκτίθενται σε ενδείξεις για το τι καταναλώνει η μητέρα τους στη διατροφή τους και γνωρίζουν νέες γεύσεις, ακόμη και σε μικρές ποσότητες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να παίρνετε κατά τη διάρκεια του θηλασμού μια υγιεινή και ποικίλη διατροφή, το οποίο επιτρέπει στα μωρά να προσαρμοστούν ή να συνηθίσουν στις γεύσεις των νέων τροφίμων.
Ισορροπημένη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού
Μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σημαντική για μια υγιή εγκυμοσύνη. Όχι μόνο είναι σημαντικό να φροντίζουμε τι τρώμε, ώστε να μην κερδίζουμε βάρος ή να νιώθουμε καλά, αλλά έτσι ώστε το μωρό μας αρχίζει να εξοικειώνεται με ένα ευρύ φάσμα γεύσεων, καθώς είναι στην κοιλιά μας.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας δεν πρόκειται να φάτε για δύο, είναι περίπου τρώτε καλύτερα. Φυσικά, μπορούμε περιστασιακά να δώσουμε μια λαχτάρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ό, τι τρώμε, τα μωρά μας τρώνε επίσης ενώ είμαστε έγκυος.
Κατά τη διάρκεια του θηλασμού αν και είναι σημαντικό Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή για λόγους υγείας, αυτό που τρώμε δεν έρχεται με τέτοιο άμεσο τρόπο, επειδή είναι το γάλα που αποτελείται από το σώμα μας επιλέγοντας τι είναι καλύτερο για το μωρό. Έτσι δεν υπάρχει ανάγκη να κάνετε ειδικές δίαιτες εκτός αν υπάρχει τροφική αλλεργία στο μωρό σας, είναι απλά να τρώει καλύτερα να αισθάνεται καλύτερα.
Πολλές μητέρες αισθάνονται ότι πρέπει να περιορίζονται στην κατανάλωση πολλών ουσιών κατά τη διάρκεια του θηλασμού, αλλά έχει αποδειχθεί ότι το μητρικό γάλα, ανεξάρτητα από την ποιότητα της διατροφής της μητέρας, θα είναι πάντα καλό και καλύτερα από τα τεχνητά γάλατα. Αυτό είναι το υπέροχο σώμα της γυναίκας.
Παρόλο που αυτή η μελέτη δείχνει ότι το μητρικό γάλα εξακολουθεί να είναι η καλύτερη επιλογή για τη διατροφή του μωρού, δεν αποτελεί λόγο για μητέρες που δεν θα μπορούσαν να θηλάσουν. Ο δρ Schaal πρόσθεσε ότι αν και το μητρικό γάλα βοηθά την καλή αποδοχή νέων τροφίμων, οι μητέρες που έδωσαν τη φόρμουλα μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους όπως τα λαχανικά εισάγοντάς τα από την αρχή της αφαίρεσης, προσπαθώντας να παράσχει στα παιδιά τους ένα μεγάλη ποικιλία γεύσεων ώστε να τα γνωρίζουν και να εξοικειώνονται με αυτά.
