Το σύνδρομο αιφνίδιας θνησιμότητας των νεογνών είναι ένας από τους μεγάλους φόβους των γονέων που έχουν μόλις περάσει, επειδή δεν υπάρχει τίποτα πιο φρικτό από το να σας αφήσουμε να κοιμηθείτε και να ξυπνήσετε για να συνειδητοποιήσετε ότι το μωρό σας πέθανε χωρίς να ξέρει γιατί ή πώς, και πιστεύοντας ότι ίσως θα μπορούσατε να το αποφύγετε με κάποιο τρόπο.
Όλοι γνωρίζουμε (ή σχεδόν όλοι τους, επειδή υπάρχουν γονείς που βάζουν τα μωρά να κοιμούνται σε λάθος θέση) ότι τα μωρά πρέπει να αποτρέπονται από τον ύπνο στο στομάχι τους, επειδή ο κίνδυνος αιφνίδιου θανάτου είναι πολύ μεγαλύτερος, τώρα: Είναι καλύτερα να κοιμάστε στο πλευρό σας ή καλύτερα να κοιμάστε στην πλάτη σας αλλά με το κεφάλι σας να έχει κλίση;
Ο ύπνος από την πλευρά σας είναι καλύτερος από τον ύπνο στο στομάχι σας
Για πολλά χρόνια οι μητέρες μας είχαν πει να μας κάνουν να κοιμούνται στο στομάχι τους, επειδή ένιωθαν ότι θα μπορούσαμε να αναπνέουμε καλύτερα και ότι, σε περίπτωση αναταραχής, θα είμαστε πιο ασφαλείς. Το 1992 αποφασίστηκε η τροποποίηση της σύστασης, καθώς τα αποτελέσματα δεν ήταν όπως αναμενόταν και το αντίθετο άρχισε να συνιστάται: αποφύγετε τη θέση του μωρού σε επιρρεπή, δηλαδή αποφύγετε να τα βάζετε ανάποδα.
Οι τρέχουσες μελέτες δείχνουν ότι η τοποθέτηση του μωρού σε ύπνο στο πλάι του είναι πέντε ή περισσότερες φορές πιο ασφαλές από το να τον κοιμάται στο στομάχι του, έτσι σε πολλά νοσοκομεία τους έβαλαν να κοιμούνται με αυτόν τον τρόπο και οι γονείς συνιστώνται να το κάνουν στο σπίτι. Πολλοί από τους γονείς που βλέπω στη διαβούλευση, μάλιστα, μου λένε τι έχουν πει στο νοσοκομείο, ότι το ιδανικό είναι ότι τα μωρά κοιμούνται στο πλευρό τους.
Αλλά ο ύπνος από την πλευρά σας είναι λιγότερο ασφαλής από τον ύπνο στην πλάτη σας
Έτσι, το ιδανικό θα ήταν τα μωρά να κοιμηθούν από την πλευρά τους, αν όχι επειδή ο ύπνος στην πλάτη σας είναι διπλάσιος από τον ύπνο στο πλάι σας (και κατά συνέπεια, δέκα φορές πιο ασφαλές από το ύπνο στο στομάχι σας). Με αυτή την έννοια, το ιδανικό, εάν το μωρό σηκώνει λίγο γάλα (αναρρόφηση), είναι αυτό το κεφάλι προς τα πλάγια, που είναι όπως φαίνεται συνήθως επειδή κοιμούνται χωρίς ένα μαξιλάρι και επειδή δεν έχουν μεγάλη δύναμη στο λαιμό, το κεφάλι πέφτει.
Συνοπτικά, είναι πιο ενδεδειγμένο να αποφύγετε τον αιφνίδιο θάνατο Το μωρό κοιμάται στην πλάτη του και με την κεφαλή του κλίση. Και για να καμπυλωθεί η μπούκλα και να αποφευχθεί η πλαγιοκεφαλία, η θέση του κεφαλιού (δεξιά και αριστερά) είναι λίγο-πολύ δίκαιη με την πάροδο του χρόνου, διότι εάν περάσει περισσότερος χρόνος από τη μία πλευρά, αυτές οι ασυμμετρίες θα συμβούν.
