Για τους γονείς που επιθυμούν να μάθουν έναν άλλο τρόπο να εισαγάγουν στερεά στη διατροφή των παιδιών προτείνω ένα καλό βιβλίο για τον απογαλακτισμό που οδηγείται από το μωρό Μόλις διάβασα τον τίτλο «Το παιδί ήδη τρώει μόνο του».
Έχει φθάσει στο φως πριν από μερικούς μήνες και είναι η ισπανική μετάφραση του βιβλίου «Το μωρό οδήγησε τον απογαλακτισμό» από τον Gill Rapley, το οποίο εξηγεί το ABC αυτής της μορφής τροφίμων που είναι επίσης γνωστή στα ισπανικά Μέθοδος ACS (μάθετε να τρώτε μόνοι σας).
Βασίζεται στην ιδέα ότι το μωρό αρχίζει να τρώει μόνο του, σε μικρά κομμάτια, από την αρχή της εισαγωγής στερεών, απαλείφοντας τον μύθο που πρέπει να αρχίσετε με το να τα τρώτε με ένα κουτάλι.
Αυτή η μέθοδος λέει αντίο να μαστίζει και το κουάκερ και το μωρό μπορεί να αποφασίσει τι και πότε να φάει, πειραματίζοντας με τα τρόφιμα και με το δικό τους ρυθμό. Κάτι που αν θυμάστε επίσης υπερασπίζεται τον παιδίατρο Carlos González.
Ένα μέρος της παραδοχής ότι δεν είναι φυσικό ότι στην ηλικία των έξι μηνών (ακόμη και σε μερικές περιπτώσεις είναι άσχημα συμβουλεύεται να είναι νωρίτερα) είναι οι γονείς που "συνδέουν" ένα κουτάλι φορτωμένο με θρυμματισμένο φαγητό, το οποίο έχουμε επιλέξει αυθαίρετα επειδή πιστεύουμε Ήρθε η ώρα και στο ποσό που θεωρούμε ότι πρέπει να φάτε.
Αντ 'αυτού «Το παιδί ήδη τρώει μόνο του» προτείνει το μωρό να μάθει να τρώει από ένα λογικό τρόπο, διασκέδαση και απολαμβάνοντας το φαγητό, εκτός από τη συμβολή στην ανάπτυξη φυσικών δεξιοτήτων, όπως ο συντονισμός και η μάσημα.
Είναι ένας πολύ πλήρης οδηγός, αλλά πολύ διαφορετικός από τα άλλα βιβλία για τη διατροφή των μωρών στα οποία δίνονται συνταγές με διάφορους συνδυασμούς πλυμένων τροφίμων.
Μέθοδος ACS (μάθετε να τρώτε μόνοι σας)
Στο blog έχουμε ήδη μιλήσει για τον απογαλακτισμό από το μωρό, στην ισπανική μέθοδο ACS (μάθουμε να τρώμε μόνοι), ως έναν πολύ έγκυρο τρόπο εισαγωγής στερεών στη διατροφή των παιδιών, προσφέροντάς τους πολλές τροφές, πάντα ανάλογα με το στάδιο στο οποίο θα πρέπει να προσφέρονται , και αφήνοντας τα παιδιά να πειραματιστούν με τις διαφορετικές υφές και γεύσεις, ώστε να επιλέξουν εκείνες που τους αρέσουν καλύτερα.
Η εισαγωγή στερεών συμπληρώνει το μητρικό γάλα ή τον τύπο, που πρέπει να παραμείνει το κύριο φαγητό. Σημαίνει την αρχή της σχέσης του παιδιού με το φαγητό, μια σχέση που θα διαρκέσει μια ζωή, η οποία θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο φυσική και υγιής.
Το βιβλίο είναι πολύ εύκολο να το διαβάσετε, είναι πολύ σαφές και απλό. Τα βασικά στοιχεία της μεθόδου ACS συζητούνται, γιατί έχει νόημα ότι το μωρό αρχίζει να τρώει μόνο του και τα οφέλη βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα.
Εξηγεί επίσης πώς πρέπει να προσφέρεται το φαγητό στο μωρό έτσι ώστε να αρχίζει να αυτορυθμίστε τη διατροφή σας, μια βασική πτυχή για την υγιεινή διατροφή. Και ένα άλλο σημείο που αναρωτιέστε πιθανώς τον εαυτό σας, επίσης μιλάει για το κίνδυνος πνιγμού.
Έχω ασκήσει με τις τρεις κόρες μου αυτή τη μορφή εισαγωγής στην τροφή, αλλά χωρίς να γνωρίζω πραγματικά ότι ήταν μια μέθοδος. Ήταν μάλλον από τύχη ή άνεση, επειδή πήγε από το μαστίγιο σε όλα τα μέρη και έκανε ειδικά γεύματα για το μωρό, διαφορετικό από το υπόλοιπο της οικογένειας.
Σταδιακά και ως συμπλήρωμα του θηλασμού, προσφέρω λαχανικά, κρέατα, φρούτα, ψωμί και άλλα τρόφιμα, ώστε να τα πάρουν με τα χέρια τους και όταν μπορούσαν με τα μαχαιροπίρουνα.
Γι 'αυτό συστήνω το βιβλίο «Το παιδί ήδη τρώει μόνο του» αν σας ενδιαφέρει να μάθετε έναν απλούστερο τρόπο διατροφής, χωρίς στρες ούτε για τους γονείς ούτε για τα μωρά, και αφήνοντας τους εαυτούς τους να αρχίσουν να αποφασίζουν τι και τι ποσοστό φαγητού.
Το παιδί τρώει ήδη μόνο του
Gill Rapley, Tracey Murkett
Medici εκδόσεις
28 ευρώ
ISBN 978-84-9799-113-1
