Ο ύπνος είναι μια βασική συνήθεια στον άνθρωπο, αλλά κατά την παιδική ηλικία έχει έναν ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο. Τόσο ο ύπνος τη νύχτα όσο και η νάφα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας είναι μια υγιής και απαραίτητη συνήθεια για τα μικρά παιδιά. Αλλά Γιατί είναι τόσο σημαντικό το napping για τα μωρά;
Αρκετές μελέτες το έχουν δείξει τα τελευταία χρόνια και η πιο πρόσφατη, που πραγματοποιήθηκε από μια ομάδα του Πανεπιστημίου του Ruhr στο Bochum, στη Γερμανία το διορθώνει: υπνάκο βελτιώνει τη μάθηση του μωρού.
Σύμφωνα με ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών (PNAS), το napping είναι το κλειδί για τον καθορισμό των παιδιών που μαθαίνουν. Ο ύπνος λίγο μετά τη μάθηση βοηθά τα παιδιά να διατηρούν μνήμες για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους.
Το όνειρο βελτιώνει αναμφίβολα την ενοποίηση της κλήσης δηλωτική μνήμη, η οποία είναι υπεύθυνη για την ευαισθητοποίηση των δεδομένων, καθώς και τις αναμνήσεις σε παιδιά μεταξύ έξι μηνών και ενός έτους.
Για να το αποδείξουν, οι ερευνητές χωρίστηκαν 216 μωρά σε δύο ομάδες για τη μελέτη. Τα παιδιά, ηλικίας έξι και δώδεκα μηνών, διδάχθηκαν πώς να βγάλουν τα γάντια από μερικές μαριονέτες. Στη συνέχεια, κάποιοι πήραν ένα μισό ωραιότατο υπνάκο, ενώ άλλοι δεν το έκαναν.
Μια μέρα αργότερα, οι ερευνητές εξέτασαν αν τα μωρά θυμήθηκαν αυτά που είχαν διδαχθεί. Τα παιδιά που πήραν έναν υπνάκο θυμούνται αυτά που έμαθαν.
Οι ύπνοι ύπνου τουλάχιστον 30 λεπτών καθιστούν τα παιδιά πιο ικανά να διατηρούν και να θυμούνται τη νέα εκμάθηση, ακόμη και μέχρι και 24 ώρες από την εκμάθησή τους.
Λέγεται ότι τα μωρά μαθαίνουν ακόμα και όταν κοιμούνται και είναι αλήθεια. Τα Naps είναι απαραίτητα για το μωρό να καθορίσει στον εγκέφαλό του τα μαθήματα που δοκιμάζει όταν είναι ξύπνιος.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, αυτό οφείλεται πιθανότατα στο γεγονός ότι στον εγκέφαλο των μωρών ο ιππόκαμπος έχει μια πολύ περιορισμένη ικανότητα και ο ύπνος είναι ο τρόπος λήψης πληροφοριών στο νεοφώτιστο πριν το ξεχάσουμε.
