Τα οφέλη του Omega-3 δεν έχουν αποδειχθεί μόνο για την εγκυμοσύνη ή για το μωρό, αλλά μπορούν επίσης να βοηθήσουν τους άνδρες να γίνουν γονείς. Μια μελέτη έχει δείξει ότι η κατανάλωση καρυδιών βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος των νέων ανδρών, μεταξύ 21 και 35 ετών. Συγκεκριμένα, η κατανάλωση 75 γραμμαρίων ξηρών καρπών ημερησίως βελτιώνει τη ζωτικότητα, την κινητικότητα και τη μορφολογία του σπέρματος σε υγιείς άνδρες σε αυτή την ηλικιακή κλίμακα, σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "Biology of Reproduction".
Διαβάστε Περισσότερα