Πολλές έγκυες γυναίκες αναρωτιούνται αν είναι φυσιολογικό να νιώθουν ότι ούρηση κάθε λίγο χρόνο. Και αυτό είναι, συχνά, η συχνότητα με την οποία η γυναίκα πρέπει να πάει στο μπάνιο αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Είναι ιδιαίτερα κοινό κατά τη διάρκεια του πρώτου και τρίτου τριμήνου ότι η έγκυος γυναίκα πρέπει να πηγαίνει συχνά στο μπάνιο και είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο. Άλλες γυναίκες, από την άλλη πλευρά, δεν θα παρατηρήσουν διαφορές στο θέμα αυτό.
Η αρχική αύξηση στη συχνότητα της ούρησης μπορεί να είναι το γεγονός ότι ο όγκος των υγρών έχει αυξηθεί στο σώμα της γυναίκας. Τα νεφρά λειτουργούν πιο αποτελεσματικά για να εξαλείψουν ταχύτερα τα απόβλητα που το σώμα δεν χρειάζεται.
Μπορεί επίσης να επηρεάσει το μέγεθος της μήτρας, που βρίσκεται στη λεκάνη και πιέζει την ουροδόχο κύστη, υπεύθυνη για την υψηλότερη συχνότητα ούρησης: πρέπει να αδειάζεται συχνότερα. Από τον τέταρτο μήνα περίπου, όταν η μήτρα ανεβαίνει στο κοιλιακό τοίχωμα, πολλές γυναίκες μπορεί να παρατηρήσουν ανακούφιση από αυτή την άποψη. Αλλά όχι για πολύ.
Στο τελικό σκέλος της εγκυμοσύνης η μήτρα και το αναπτυσσόμενο έμβρυο κατεβαίνουν και πάλι πιέστε την κύστη, έτσι θα επιστρέψουμε στο μπάνιο πιο συχνά. Επίσης, οι ακούσιες απώλειες ούρων είναι συνηθισμένες αυτές τις εβδομάδες, επομένως μπορούμε να προστατευθούμε με ένα μικρό κομμάτι συμπίεσης ή σάλια.
Για να ελέγξετε αυτές τις απώλειες και να αποφύγετε προβλήματα στον μετεμπόριο, θυμηθείτε ότι θα πρέπει να εκτελείτε ήδη ασκήσεις Kegel για τον πυελικό πυθμένα: θα είναι χρήσιμες.
Επίσης, μην περιμένετε την τελευταία στιγμή για να πάτε στην τουαλέτα, είναι καλύτερο να πάμε στο πρώτο σύμπτωμα που πρέπει να απομακρύνουμε και να μην κάνουμε το άκρο της ουροδόχου κύστης ακόμη πιο πιεσμένο, ένα άβολο συναίσθημα σε οποιοδήποτε στάδιο της ζωής, αλλά περισσότερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που έρχεται γρηγορότερα).
Παρά τα πάντα, χρειαζόμαστε καλή ενυδάτωση
Δεν πρέπει να περιορίζουμε την πρόσληψη υγρών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να προσπαθήσουμε να πάμε στο μπάνιο λιγότερο. Η καλή ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική για την υγεία σας και για το μωρό σας. Μπορεί ακόμη και να αποτρέψουμε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος με συχνή εκκένωση.
Η μόνη παραχώρηση που μπορούμε να κάνουμε είναι όταν πρόκειται για ύπνο, εάν η έγκυος έχει προβλήματα ύπνου και η συνεχής αφύπνιση την επηρεάζει και προκαλεί αϋπνία ή κόπωση. Στη συνέχεια, η γυναίκα θα μπορούσε να μειώσει την κατανάλωση υγρών κατά το δείπνο και πηγαίνετε στο μπάνιο αμέσως πριν τον ύπνο.
Για να αποφύγετε τη δίψα κατά τη διάρκεια της νύχτας, μείνετε ενυδατωμένοι όλη την ημέρα, επίσης με μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά
Στο τέλος της εγκυμοσύνης, όταν ο όγκος της κοιλιάς είναι σημαντικός, σκύβετε προς τα εμπρός στην τουαλέτα για να πιέσετε και να αφαιρέσετε όλα τα ούρα από την ουροδόχο κύστη. Με αυτόν τον τρόπο καταφέραμε να επεκτείνουμε λίγο την επόμενη επίσκεψη στο μπάνιο.
Από την άλλη πλευρά, θυμόμαστε ότι σε κάθε γυναίκα η διάθεση των εσωτερικών οργάνων ποικίλλει ελαφρώς, γεγονός που μπορεί να κάνει κάποιους να αισθάνονται μεγαλύτερη ανάγκη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και άλλοι δεν παρατηρούν καμία αλλαγή. Ειδικά αν η γυναίκα ούρηση συχνά πριν από την εγκυμοσύνη, η αλλαγή είναι λιγότερο πιθανό να είναι αισθητή.
Όταν πρέπει να ανησυχούμε και να πάμε στο γιατρό είναι εάν η συχνή ούρηση συνοδεύεται από επώδυνη ούρηση, κνησμό ή καύση (και το εκκενωμένο υγρό είναι σπάνιο κάθε φορά), καθώς μπορεί να είναι μια μόλυνση ούρων, η οποία πρέπει να ελεγχθεί και να θεραπευτεί .
Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, είναι εντελώς φυσιολογικό να πηγαίνετε στο μπάνιο πιο συχνά όταν είστε έγκυος και δεν σας ανησυχεί. Συνεχίστε να πίνετε πολλά υγρά, ειδικά νερό, για μια υγιή εγκυμοσύνη.
Φωτογραφίες | Thinkstock On Babies και άλλα | Αδύναμη ουροδόχος κύστη και συχνή ούρηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ακράτεια στη μητέρα
