Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) και η Ισπανική Ένωση Παιδιατρικής (AEP) συνιστούν τη διατήρηση του αποκλειστικού θηλασμού για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του μωρού. Στη συνέχεια, μπορούμε να ξεκινήσουμε με συμπληρωματική σίτιση από την ηλικία αυτή, εισάγοντας άλλα τρόφιμα, όπως τα κρέατα, τα λαχανικά, τα ψάρια, τα αυγά και τα φρούτα, όπως υποδεικνύουν οι παιδίατροι.
Αλλά δυστυχώς τα φρούτα! Πόσοι γονείς υποφέρουν από αυτό; Υπάρχουν πολλά μωρά που δεν το δέχονται ποτέ και απευθύνονται απεγνωσμένα στον παιδίατρο ζητώντας εναλλακτικές λύσεις, αλλά ... υπάρχει κάποια συμβουλή για τους δασκάλους; Στο τέλος, το καλύτερο είναι η υπομονή και η επιμονή, αλλά μπορείτε πάντα να ψάξετε Κόλπα για το μωρό να τρώνε φρούτα. Σας λέμε μερικούς!
- Ξεκινήστε εισάγοντας τα φρούτα σιγά-σιγά: Όπως συμβαίνει σε όλους μας, το μωρό σας μπορεί να μην αρέσει όλα τα φρούτα. Έτσι, αν τους δώσετε μια δοκιμασία σιγά-σιγά θα είστε σε θέση να ανιχνεύσει αν οποιαδήποτε αντιπάθεια περισσότερο από το λογαριασμό.
- Η μπανάνα, σχέδιο Α: είναι συνήθως ο καρπός που δέχεται καλύτερα, γι 'αυτό προσπαθήστε να ξεκινήσετε με αυτό. Υπάρχουν μωρά που μπορούν να περάσουν ακόμη και να τρώνε μόνο μπανάνα και να εισάγουν σταδιακά μικρές ποσότητες άλλων φρούτων όπως το μήλο, το αχλάδι, το πορτοκάλι ... Σύμφωνα με τον Σύνδεσμο Παιδιατρικής Πρωτοβάθμιας Φροντίδας της Βαλένθια πρέπει να χρησιμοποιείτε ώριμα φρούτα αποφεύγοντας σε περίπτωση δυσκοιλιότητας την μπανάνα και το μήλο για να δώσει τη θέση του σε άλλα πιο καθαρτικά όπως το αχλάδι, το πορτοκάλι, το δαμάσκηνο ή το ακτινίδιο.
- Μάτι με το πορτοκαλί: είναι συνήθως ένα από τα πιο δύσκολα μωρά που δέχονται την όξινη γεύση του. Υπάρχουν μωρά που τους αρέσει να τρώνε μπανάνες, αχλάδια και μήλα και όμως να απορρίπτουν πορτοκάλι. Αν θέλετε να τον δώσετε σε χυμό, πολλοί παιδίατροι συνιστούν να το κάνετε καλύτερα με ένα κουτάλι για να αποφύγετε τις κοιλότητες που μπορεί να προκληθούν με τα μπουκάλια.
- Ένα άλλο τέχνασμα είναι αυτό συντρίψτε τα φρούτα με ένα κουτάλι, ειδικά η μπανάνα: στην περίπτωσή μου ένα από τα δίδυμα μου δεν υποστήριζε τα φρούτα. Ήταν μια πραγματική ταλαιπωρία. Ήμουν απελπισμένος. Ζήτησα από τον παιδίατρο για συμβουλές, προσπάθησα το κουάκερ που έκανα από εμένα, τα γλάστρες ... από τα πάντα. Και στο τέλος η λύση ήταν αυτή. Πήρα μια μπανάνα, τη συνθλίψω, την προσφέρω και την άρεσε. Έτσι ήμασταν σχεδόν μια εβδομάδα. Λίγο και λίγο το ανακατεύω με αχλάδι και χυλό μήλου και έτσι κατέληξα να παίρνω όλους τους καρπούς.
- Δοκιμάστε ότι ο καρπός είναι σε θερμοκρασία δωματίου: Έχετε δύο επιλογές ή μην το αποθηκεύετε στο ψυγείο ή το βγάλετε έξω το πρωί, ώστε να είναι έτοιμο για το σνακ. Εάν έχετε ξεχάσει, κάποιοι άνθρωποι έχουν το κουάκερ ή το ίδιο το κομμάτι, αλλά αυτό μπορεί να σας κάνει να χάσετε μερικές βιταμίνες.
- Προσθέστε γάλα: με τον παλαιότερο μου γιο μου το συνιστούσαν έτσι ώστε όταν αναγνωρίζουμε την γεύση του γάλακτος, ο καρπός θα ήταν πιο ευχάριστος και η αλήθεια είναι ότι λειτούργησε πολύ καλά. Με τα δίδυμα μου η αλήθεια είναι ότι δεν κατάφερα με αυτό το τέχνασμα. Εξακολουθούσε να θηλάζω, έτσι εξήγαγα το γάλα και το έκανα. Μπορείτε να δοκιμάσετε κάθε μέρα με φρούτα γιατί πιθανότατα μεταβάλλεται η γεύση του μείγματος ανάλογα με το φρούτο.
- Ότι η κατανάλωση δεν είναι αντίθετη: η κόρη μου ήταν να δει το κουτάλι και να αρχίσει να κλαίει. Πριν να αγγίξει τα χείλη του ήδη φώναζε. Μετά από να μιλήσω με τον παιδίατρο μου, μου έδωσε σαφές "το φαγητό δεν πρέπει να σας προκαλέσει αντιπάθεια". Έτσι, την ημέρα που είδα ότι έτρωγε μερικές κουταλιές, ήμουν τόσο χαρούμενη και αν δεν ήθελα περισσότερα ή έβλεπα ότι έδινε στοά, απλά σταμάτησε και του έδωσε το στήθος του. Και τόσο λίγο μέχρι που τον έκανα να δεχτεί όλα τα φρούτα και να φάει για να φάει ένα ολόκληρο πιάτο.
- Αφήστε τον να εξοικειωθεί με τα φρούτα: είναι θετικό να αφήσουμε τις φράσεις να μεγαλώνουν στην καρέκλα και να τους αφήνουν να αγγίζουν και να πιπιλίζουν τα κομμάτια. Έβαλα συνήθως ένα πλάκα με διάφορα κομμάτια Να τους πιπιλίζουν για λίγο. Τα μισά καταλήγουν στο πάτωμα, το άλλο μισό απλώνεται πάνω από τα ρούχα και το πρόσωπό του, αλλά μερικά καταλήγουν στο στομάχι του. Το σημαντικό είναι ότι ξέρουν τι τρώνε. Στο σπίτι μου, η μπανάνα και η μανταρίνι είναι αγαπημένα.
Ξέρετε το σύστημα BLW (Baby οδήγησε τον απογαλακτισμό);
Αυτό το σύστημα βασίζεται στην έναρξη της συμπληρωματικής σίτισης σε 6 μήνες με τη μορφή ολόκληρων τροφών, αντί να θρυμματιστεί, προσφέροντάς τους στο μωρό. Η ιδέα είναι ότι έχουν ένα επιμηκυμένο σχήμα έτσι ώστε το μωρό να μπορεί να χειριστεί καλύτερα τα κομμάτια. Θυμηθείτε ότι ακόμα και σε αυτή την εποχή, δεν ξέρει πώς να κάνει το "σφιγκτήρα" και θα πάρει τα κομμάτια σε χούφτα. Ιδανικά, προσφέρετε ώριμα και μαλακά φρούτα σε φέτες και μερικά από αυτά μπορεί να είναι: μπανάνα, αχλάδι, μήλο, μανταρίνι, καρπούζι ...
Υπάρχουν μερικοί που είναι σκληροί, όπως μπορεί να είναι το μήλο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να το προσφέρετε, αλλά ότι θα πρέπει να το κάνετε με διαφορετικό τρόπο. Για παράδειγμα, ψητό ή κομπόστα για να αποφύγετε τον κίνδυνο πνιγμού, τουλάχιστον έως ότου το μωρό μεγαλώσει λίγο και μαθαίνει να μασάει καλύτερα, περίπου ένα χρόνο περίπου.
Όπως είπε ο παιδίατρος μου, τελικά πρόκειται για υπομονή και παρόλο που δεν μπορούν να τα ευχαριστήσουν όλοι οι καρποί, αργά ή γρήγορα θα καταλήξουν να τα δεχτούν. Το σημαντικό είναι ότι εξοικειώνονται με τα διαφορετικά τρόφιμα χωρίς να προκαλούν ένα δράμα. Μην ξεχνάτε ότι το κύριο φαγητό, όπως υποδεικνύεται από την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας, πρέπει να είναι το γάλα μέχρι το μωρό να είναι δύο ετών ή παλαιότερο. Έτσι, αυτή η φάση μπορείτε να την πάρετε εύκολα και να αφήσετε το μικρό σας να αποδεχτεί σταδιακά αυτή τη νέα αλλαγή στη διατροφή τους. Και εσύ, έκανες το μωρό σου να τρώει φρούτα; Πώς το κάνατε;
Στα μωρά και άλλα | Τι να κάνω; Δεν θέλετε να φάτε φρούτα ή λαχανικά, χυλό φρούτων: ένα θέμα υπομονής
