Στόχος: να αναπτύξει εννοιολογικές βάσεις για τη σωματική άσκηση, τη σωματική άσκηση και τη φυσική κατάσταση στην παιδιατρική. Αυτό είναι που προτείνει η Ισπανική Ένωση Παιδιατρικής (AEPED) με τη δημιουργία της νέας ομάδας για τη σωματική άσκηση.
Στην τελευταία έρευνα υγείας της Ισπανίας που δημοσιεύθηκε πρόσφατα από το Υπουργείο Υγείας, Κοινωνικών Υπηρεσιών και Ισότητας, Ο αριθμός των παιδιών μεταξύ 5 και 14 ετών που δεν κάνουν σωματική δραστηριότητα είναι 12% (8% στους άνδρες και 16% στις γυναίκες). Και μεταξύ των ηλικιών 15 και 24 ετών, το 45% των ερωτηθέντων ομολογούν ότι δεν κάνουν καμία δραστηριότητα ή πολύ ελαφριά δραστηριότητα. Και λαμβάνοντας υπόψη αυτά τα δεδομένα, είναι φυσιολογικό οι ειδικοί για την υγεία των παιδιών να αναλάβουν δράση επί του θέματος, με πρωτοβουλίες όπως το νέο Φορητό Σημειωματάριο. Αν και στην πραγματικότητα, οι οικογένειες πρέπει επίσης να αναλάβουν σοβαρά την προώθηση της σωματικής άσκησης μεταξύ των παιδιών μας.
Ο καθηγητής Gerardo Rodríguez εξηγεί αυτό «Είμαστε βιολογικά προγραμματισμένοι για εξοικονόμηση ενέργειας και αυτό εξαρτάται από την επιβίωση του είδους σε περιόδους έλλειψης τροφίμων». Αυτός είναι ο λόγος που επιλέγουμε αδράνεια και καθιστική αναψυχή μόλις έχουμε την ευκαιρία, αλλά από αυτή την άποψη είμαστε διαφοροποιημένοι από δύο πράγματα από τους προγόνους μας: ένα μεγάλο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού δεν πάσχει από στέρηση τροφής (αν και δυστυχώς άλλοι το κάνουν) και τώρα η ικανότητά μας να προχωρήσουμε με τα πόδια είναι πολύ περισσότερο χαμένη (λόγω πολλών παραγόντων).
Το περιβάλλον μας ενθαρρύνει να καθιστούμε και ο «ρυθμός της ζωής» δεν μας αφήνει χρόνο για να το χρησιμοποιήσουμε σε αερόβιες δραστηριότητες σε ανοιχτούς χώρους. Οι γονείς θα πρέπει να είναι προσεκτικοί και συχνά να προτείνουν σωματική άσκηση στα παιδιά, επειδή η εφηβεία αποτελεί ζωτική περίοδο κινδύνου στην οποία η αδράνεια εδραιώνεται.
Επιβεβαιώθηκε από μεγάλο αριθμό μελετών με επιστημονικά στοιχεία: η τακτική άσκηση σωματικής άσκησης σε παιδιά και εφήβους συμβάλλει στην πρόληψη και θεραπεία διαφόρων ασθενειών και πολύ διαδεδομένων διαταραχών που προκαλούν υψηλή νοσηρότητα και θνησιμότητα
Ακόμη Έχει αποδειχθεί ότι η άσκηση σωματικής άσκησης, προσαρμοσμένη σε κάθε κατάσταση ή ασθένεια, βελτιώνει σε γενικές γραμμές την κατάσταση της υγείας και την κλινική εξέλιξη των παιδιών με χρόνιες ασθένειες και αναπηρίες, επίσης υπό τις συνθήκες που παραδοσιακά συμβούλευαν κατά της πρακτικής τους.
Δεν πρέπει να το ξεχνάμε η «μεταβολική και ψυχική υγεία» μας εξαρτάται εν μέρει από την παραμονή στη σωματική δραστηριότητα. Λειτουργούμε καλύτερα παγκοσμίως όταν είμαστε ενεργοί.
