Ο φόβος του πόνου είναι ένα από τα θέματα που αφορούν περισσότερο τις γυναίκες σχετικά με τη γέννησή τους. Εάν σκεφτούμε τις πληροφορίες που λαμβάνουμε κανονικά, φαίνεται ότι η μόνη δυνατή μέθοδος είναι επισκληρίδιος. Ωστόσο, υπάρχουν μη φαρμακολογικές τεχνικές ανακούφισης πόνου Είναι αποτελεσματικά. Πολλοί από αυτούς έχουν επιστημονική υποστήριξη, άλλοι είναι αποτέλεσμα εμπειριών και μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν εάν είναι αβλαβείς.
Η ανακούφιση του πόνου είναι ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν περισσότερο τη γενική κατάσταση του ατόμου, επιτρέποντας, εάν είναι αποτελεσματικές και επίσης δεν έχουν αντενδείξεις ή συνέπειες, ότι η παράδοση γίνεται με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Το αίσθηση του πόνου Διαφέρει από τη μία γυναίκα στην άλλη και επίσης από τη μια γέννηση στην άλλη. Αυτή η αίσθηση είναι πολύπλευρη και περιλαμβάνει φυσιολογικούς, ψυχολογικούς και πολιτιστικούς παράγοντες. Υπάρχουν γυναίκες που αναφέρουν μόλις οδυνηρές γεννήσεις, σε άλλες περιπτώσεις, ακόμη και αν όλα πάνε ιατρικά καλά, μπορεί να είναι συντριπτική. Ο πόνος είναι αξιοσέβαστος και η έκφρασή του πρέπει να γίνεται σεβαστή. Ο φόβος του τοκετού ή του θανάτου, προηγούμενες ή λαμβανόμενες εμπειρίες, περιττές διακοπές στην οικειότητα της στιγμής μπορεί να την αυξήσει. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τη γενική φυσική κατάσταση και, φυσικά, τις πραγματικές ιατρικές επιπλοκές, που είναι μια ξεχωριστή περίπτωση.
Οι γυναίκες λαμβάνουν στην παροχή τους πληροφορίες σχεδόν αποκλειστικά για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της επιδερμική αναισθησία, αλλά είναι βολικό να γνωρίζουμε και να εφαρμόζουμε, όποτε είναι δυνατόν, άλλες μεθόδους που μπορούν να βοηθήσουν στην εξασθένιση της εμπειρίας του πόνου.
Μερικές από αυτές τις μεθόδους είναι: η χρήση νερού, η ελευθερία κινήσεων, οι ενέσεις ύδατος και η συνεχής υποστήριξη κατά τη διάρκεια της εργασίας. Επιπλέον, μπορούν να εξεταστούν και άλλα, όπως χαλάρωση, βελονισμός και μασάζ. Θα τα αναλύσουμε λεπτομερώς.
