Οι ευλογημένες ορμόνες είναι και πάλι, μαζί με την αύξηση του όγκου και της κυκλοφορίας του αίματος, υπεύθυνες για τις έγκυες γυναίκες που υποφέρουν πονοκεφάλους κατά την εγκυμοσύνη.
Είναι συνήθως συχνότερα κατά το πρώτο τρίμηνο έως ότου το σώμα συνηθίσει στις ορμονικές μεταβολές, αν και μερικές φορές εμφανίζονται επίσης στο τρίτο τρίμηνο, αλλά λόγω των αιτιών της στάσης του σώματος ή της εντερικής πίεσης στις κύριες φλέβες.
Ο πόνος είναι πολύ χαρακτηριστικός, είναι ένας έντονος πόνος και στις δύο πλευρές του κεφαλιού ή του λαιμού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνοδεύεται από ναυτία ή έμετο.
Σε μερικές γυναίκες εμφανίζονται για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενώ σε άλλες εμφανίζονται οι ημικρανίες που συνήθως είχαν. Το άγχος, η κόπωση και η έλλειψη ύπνου συμβάλλουν στον πονοκέφαλο, οπότε ένα από τα μέτρα που πρέπει να ληφθούν είναι να πάρει ζωή πιο ήρεμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αν και μερικοί έχουν σκληρό χρόνο.
Για να το ανακουφίσετε, εκτός από την ανάπαυση, πρέπει να τρώτε μικρές ποσότητες τροφής αρκετές φορές την ημέρα για να αποφύγετε την έλλειψη ζάχαρης. Η άσκηση μπορεί επίσης να είναι ένας καλός σύμμαχος, αν και δεν είναι βολικό για σας να εκτελείτε πολύ απαιτητικές σωματικές δραστηριότητες.
Μετά από μια ισορροπημένη διατροφή, μια καλή συνεδρία μασάζ ή οποιαδήποτε μέθοδος που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, όπως η τοποθέτηση των ποδιών σας μπορεί να συμβάλει, καθώς και τα κρύα ρούχα στα κόπρανα ή τον αυχένα.
Η κεφαλαλγία μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα της προεκλαμψίας (υψηλή ένταση κατά την εγκυμοσύνη) και απαιτεί επείγουσα ιατρική θεραπεία. Εάν ο πονοκέφαλος είναι πολύ έντονος, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Καλύτερη ασφάλεια.
