Μια μελέτη με επικεφαλής μια ομάδα του Ινστιτούτου Παγκόσμιας Υγείας της Βαρκελώνης (ISGlobal), κατέληξε στο συμπέρασμα αυτό τον κίνδυνο ανάπτυξης συμπτωμάτων της Διαταραχής Υπερκινητικότητας Ελλειμματικής Προσοχής (ADHD) κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας θα μπορούσε να εξαρτηθεί από τη διατροφή της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η έρευνα «Αναλογία προγεννητικών ωμέγα 6-ωμέγα 3 και τα συμπτώματα της διαταραχής υπερκινητικότητας ελλείψεως προσοχής», που δημοσιεύθηκε στο The Journal of Pediatrics, ανάλυσε δείγματα πλάσματος από ομφάλιο λώρο για να ποσοτικοποιήσει τα επίπεδα ωμέγα 6 και ωμέγα 3 που φθάνουν έμβρυο Η ανάλυση έδειξε ότι Όσο υψηλότερη είναι η αναλογία ωμέγα 6 σε σχέση με την ωμέγα 3, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης συμπτωμάτων ADHD σε επτά ετών.
Ο ρόλος της ωμέγα 3 και της ωμέγα 6
Γνωρίζαμε ήδη ότι η κατανάλωση ωμέγα 3 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι καλή για την υγεία του μωρού μας: βοηθά στην ανάπτυξη του εγκεφάλου, βελτιώνει τη γνωστική και νευρολογική λειτουργία του και βοηθά στην ανάπτυξη του νευρικού συστήματος.
Επιπλέον, υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αυτό το λιπαρό οξύ μειώνει τον κίνδυνο του παιδιού μας που πάσχει από άσθμα ή πάσχει από αλλεργίες.
Σε μωρά και πολλά άλλα Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, παίρνετε τροφές πλούσιες σε ωμέγα 3Και είναι αυτό Ωμέγα 6 και Ωμέγα 3 είναι πολυακόρεστα λιπαρά οξέα μακράς αλυσίδας που έχουν καθοριστικό ρόλο στη λειτουργία και την αρχιτεκτονική του κεντρικού νευρικού συστήματος, ειδικά στο τέλος της εγκυμοσύνης. Τα δύο λαμβάνονται κυρίως μέσω της διατροφής και ανταγωνίζονται για να ενσωματωθούν στις κυτταρικές μεμβράνες.
Αλλά έχουν αντίθετες φυσιολογικές λειτουργίες: Το Ωμέγα 6 προάγει τις προ-φλεγμονώδεις καταστάσεις και τις αντιφλεγμονώδεις καταστάσεις ωμέγα-3. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να αποκτώνται με ισορροπημένο τρόπο. Προηγούμενη έρευνα είχε ήδη παρατηρήσει ότι τα αγόρια και τα κορίτσια με συμπτώματα ADHD εμφανίζουν υψηλότερη αναλογία ωμέγα 6-ωμέγα 3.
Πώς διεξήχθη η μελέτη
Συμμετείχαν 600 παιδιά από τέσσερις ισπανικές περιφέρειες (Αστούριας, Χώρα των Βάσκων, Καταλονία και Κοινότητα της Βαλένθια), που συνεργάζονται στο έργο INMA (Παιδιά και Περιβάλλον) του Κέντρου Βιοϊατρικής Έρευνας στο Δίκτυο Επιδημιολογίας και Δημόσιας Υγείας .
Εκτός από τα δείγματα πλάσματος από τον ομφάλιο λώρο, συμπεριλήφθηκαν δεδομένα από διαφορετικά ερωτηματολόγια που απάντησαν οι μητέρες. Και η αξιολόγηση των συμπτωμάτων ADHD πραγματοποιήθηκε μέσω δύο διαφορετικών τυποποιημένων ερωτηματολογίων που συμπληρώθηκαν από τους δασκάλους των παιδιών (όταν ήταν τεσσάρων ετών) και από τους πατέρες και τις μητέρες τους (σε επτά χρόνια).
Σε μωρά και περισσότερα Πώς να γνωρίζετε εάν το παιδί μου έχει ADHD: συμπτώματα, δοκιμές, πώς να προχωρήσετε, πώς να αποφύγετε μια ψευδή διάγνωσηΤα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι Για κάθε αύξηση κατά ένα σημείο της αναλογίας ωμέγα 6: Ωμέγα 3 που βρέθηκε σε δείγματα ομφάλιου λώρου, ο αριθμός των συμπτωμάτων ADHD σε επτά ετών αυξήθηκε κατά 13%.
Οι συγγραφείς υποδεικνύουν ότι μπορεί να υπάρξει σφάλμα μέτρησης σε τέσσερα χρόνια, δεδομένου ότι τα συμπτώματα που ανιχνεύονται σε νεαρή ηλικία μπορούν να προκληθούν από καθυστέρηση στην ανάπτυξη του νευρικού συστήματος εντός της κανονικότητας.
"Τα αποτελέσματά μας ευθυγραμμίζονται με εκείνα των προηγούμενων μελετών που καθιέρωσαν μια σχέση μεταξύ της αναλογίας των ωμέγα-6: ωμέγα-3 που παρουσιάζονται από τις μητέρες και των διαφόρων συνεπειών στη νευροαναπτυξη", λέει ο Mónica López-Vicente, ερευνητής στο ISGlobal και συμμετέχων στην έρευνα.
Αυτή η μελέτη μας δίνει μια ακόμη απόδειξη για τη σημασία της μητρικής διατροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αυτό αναφέρεται επίσης από τον Jordi Júlvez, ISGlobal ερευνητή και συγγραφέα της μελέτης, ο οποίος προσθέτει:
«Η προμήθεια θρεπτικών ουσιών στα πρώιμα στάδια της ζωής είναι βασική, καθώς προγραμματίζει τη δομή και τη λειτουργία των οργάνων, η οποία έχει αντίκτυπο στην υγεία καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής. ο εγκέφαλος είναι ένα όργανο ιδιαίτερα ευάλωτο σε ελαττωματικό προγραμματισμό, οπότε αυτός ο τύπος αλλαγών θα μπορούσε να οδηγήσει σε νευροαναπτυξιακές διαταραχές ».
Φωτογραφίες | iStock
