Μετά από να σας προτείνουμε κάποιες πρώτες ασκήσεις τόνωσης για να εκτελέσετε με το μωρό σας από 0 έως 6 μήνες, σήμερα συνεχίζουμε με τα ελαφρώς μεγαλύτερα μωρά μεταξύ 6 και 12 μηνών.
Είναι ένα στάδιο ανάπτυξης στο οποίο το μωρό βιώνει μεγάλες αλλαγές. Παρόλο που δεν το κάνει όλοι, θα αρχίσει να ανιχνεύει (εάν δεν το έχει κάνει ξανά), να σηκωθεί και κάποιοι μάλλον θα αρχίσουν να κάνουν τα πρώτα τους βήματα. Η αυτόνομη εκτόπιση θα ανοίξει έναν κόσμο δυνατοτήτων και ενδιαφερόντων για να ανακαλύψετε. Προτείνουμε κάποια πρώιμες ασκήσεις διέγερσης να κάνει με το μωρό σας για να σας βοηθήσει σε αυτό το στάδιο.
Όπως αναφέρθηκε στην προηγούμενη ανάρτηση, είναι πολύ σημαντικό να ψάχνετε για μια ώρα της ημέρας όταν το μωρό είναι ήρεμο και δεκτικό, σεβόμενοι τις ώρες σίτισης και ύπνου. Μπορείτε να ξεκινήσετε με πεντάλεπτες συνεδρίες και να αυξήσετε το χρόνο. Δεν πρέπει να διαρκούν περισσότερο από δέκα λεπτά.
Πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι παρόλο που υπάρχει γενικά στα στάδια της ανάπτυξης, κάθε παιδί έχει τον δικό του ρυθμό ωρίμανσης και πρέπει να τον σέβουμε, χωρίς να τον πιέζουμε οποιαδήποτε στιγμή ή σε βιασύνη να υιοθετήσουμε δεξιότητες για τις οποίες δεν έχουν ακόμη προετοιμαστεί.
6 έως 9 μήνες
Από την ηλικία των έξι μηνών, το μωρό θα αρχίσει να κάθεται κάθε φορά διατηρώντας μεγαλύτερη ισορροπία. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να κάνετε ασκήσεις ανάποδα για να ενισχύσετε τους μυς του αυχένα και της πλάτης, οι οποίες θα συμβάλουν επίσης στην τόνωση της ανίχνευσης.
- Ξαπλωμένη στην πλάτη σας, ρίξτε το στο κρεβάτι ή ένα χαλί από τη μια πλευρά στην άλλη.
- Ξαπλώστε με το πρόσωπο προς τα κάτω, τοποθετήστε τα παιχνίδια γύρω από σας για να προσπαθήσετε να τα φτάσετε. Πηγαίνετε να αλλάξετε την τοποθεσία σας. Μπάλες με φώτα και ήχους είναι ιδανικές για αυτή την άσκηση.
- Ξαπλωμένη στο στομάχι σας, τοποθετήστε το μωρό σε μια σκισμένη θέση και τρέξτε ένα κασκόλ ή φύλλο κάτω από την κοιλιά σας και κρατήστε το με τα χέρια σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ισορροπία σας και να σας χαρίσει ασφάλεια μέχρι να μάθετε μόνοι σας.
- Καθίστε στο πάτωμα με τα γόνατα λυγισμένα και τα πόδια σας επίπεδα στο πάτωμα και τοποθετήστε το μωρό σας στους μηρούς σας. Παίξτε για να το περιστρέψετε από τη μία πλευρά στην άλλη κρατώντας το κάτω από τις μασχάλες.
- Όταν είστε σε θέση να μείνετε καθισμένοι, τοποθετήστε τα πόδια σας σε σχήμα "V" και βάλτε τα παιχνίδια ανάμεσα στα πόδια σας έτσι ώστε να προσπαθήσετε να τα πιάσετε με τα χέρια σας.
9 έως 12 μήνες
- Κοιτάζοντας προς τα κάτω, παίζετε για να κάνετε το καρότσι να κρατάει τον κορμό και να περπατάει με τα χέρια σας.
- Καθίστε σε ένα χαλί και τοποθετήστε τα παιχνίδια γύρω του προς όλες τις κατευθύνσεις. Βάλτε ένα κιβώτιο και τον διδάξτε να τα πάρει και να τα αποθηκεύσει ένα προς ένα μέσα στο κουτί που αναφέρει το καθένα.
- Βάλτε τον εαυτό σας μπροστά στο μωρό σας και την ενθαρρύνετε να μιμείται τις εκφράσεις του προσώπου σας: κλείστε και ανοίξτε τα μάτια σας, ανασηκώστε, ανοίξτε και κλείστε το στόμα, χαμόγελο, ξεκουραστείτε τη γλώσσα σας, κάνετε ήχους ...
- Τοποθετήστε ένα παιχνίδι σε ένα χαμηλό τραπέζι για να προσπαθήσετε να σηκωθείτε και να το πιάσετε. Αν ακόμα στέκεται, κρατήστε τον δίπλα στους γοφούς ώστε να προσπαθήσει να τον φτάσει κάνοντας τα πρώτα του βήματα.
- Ενώ στέκεστε σε ένα κομμάτι των επίπλων, να του προσφέρει ένα παιχνίδι έτσι ώστε να πρέπει να ελευθερώσει ένα χέρι για να το πάρει.
