Η αλλαγή του χρόνου έχει δυσφημιστές και πεπεισμένος για την ανάγκη τους, σε "petit επιτροπή" δεν έχω βρεθεί ακόμα κανένα άτομο με τα πόδια που δεν υποφέρει, ακόμη και ότι δεν διαφωνώ... ειδικά με αυτή τη φθινοπωρινή αλλαγή που μας κλέβει τις ώρες του απογευματινού φωτός.
Αποδεικνύεται ότι δεν είναι πια τόσο η γνώμη μεμονωμένων ανθρώπων ή μικρών ομάδων, αλλά γίνεται μια γενική άποψη. Φαντάζομαι ότι σε άλλες χώρες το ίδιο θα συμβεί, και σε εκείνους που αγγίζουν τα ρολόγια, τα οποία είναι οι Ευρωπαίοι και είναι μέρος εκείνων που στεγάζουν την αμερικανική ήπειρο. Πρόκειται για μια ευρωπαϊκή οδηγία που υποδηλώνει εl την περασμένη Κυριακή του Οκτωβρίου ως την επιλεγμένη έτσι ώστε να γίνει το σκηνικό της αλλαγής, στις Ηνωμένες Πολιτείες θα συμβεί στις 2 Νοεμβρίου.
Αλλά θα λέγατε ότι εκτός από αυτές τις μικρές ορμονικές ανισορροπίες που θεωρητικά σώζουμε την πάροδο του χρόνου, η επαφή με το ρολόι είναι ευεργετική για τα παιδιά; Μια ομάδα ερευνητών κατέληξε στο συμπέρασμα ότι με την επέκταση των ωριαίων ωρών το απόγευμα, υπάρχει μια αύξηση (μικρή αλλά που ξεχωρίζει μακροπρόθεσμα) της καθημερινής σωματικής δραστηριότητας.
Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ και το London Shool της Υγιεινής & Τροπικής Ιατρικής έχει εξετάσει το συνδέσεις μεταξύ της στιγμής που τα παιδιά είναι σωματικά ενεργά και το ηλιοβασίλεμα. Έχουν χρησιμοποιηθεί ηλεκτρονικές συσκευές που μετρούν την κίνηση του σώματος.
Ο κύριος συγγραφέας είναι η Άννα Γκόουντμαν και έχουν μελετηθεί συνολικά πάνω από 23.000 παιδιά από πέντε έως 16 χώρες σε συνολικά εννέα χώρες Ευρωπαίοι, Αμερικανοί και Ωκεανία (συμπεριλαμβανομένης της Νορβηγίας, της Βραζιλίας, της Πορτογαλίας,
Όταν ο ήλιος πέσει, τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας πέφτουν, μπορούμε να φανταστούμε ότι: δεν μπορούμε να επηρεάσουμε τους ρυθμούς της Φύσης, αλλά ναι σχετικά με τα χρονοδιαγράμματα. Οι συγγραφείς της μελέτης επισημαίνουν τη δυνατότητα εισαγωγής άλλων μέτρων εξοικονόμησης ενέργειας υπέρ της δημόσιας υγείας.
Και δεν είναι ότι τα πρακτικά της σωματικής δραστηριότητας που αποκτήθηκαν είναι σχετικά σε ένα μέσο χρονικό διάστημα, αλλά θα μπορούσαν να είναι σημαντικά σε γενικές γραμμές. Οι συγγραφείς της μελέτης ήθελαν να δοκιμάσουν την υπόθεση το πιο φως το απόγευμα ισοδυναμεί με περισσότερη σωματική δραστηριότητα συνολικά, ακόμη και μετά την προσαρμογή των ατμοσφαιρικών συνθηκών.
Έχουν παρατηρήσει σε κάθε συμμετέχοντα αυτά τα επίπεδα δραστηριότητας
Σε αρκετές χώρες υπάρχει συζήτηση σχετικά με τη σκοπιμότητα προώθησης του χρόνου των ρολογιών (στην περίπτωση της αλλαγής του φθινοπώρου), συμπεριλαμβανομένης της Μεγάλης Βρετανίας ή της Αυστραλίας. Στην Ισπανία υπάρχουν αποκαλυπτικές φωνές όπως ο Ignacio Buqueras (πρόεδρος της Εθνικής Επιτροπής για την Εξορθολογισμό των ισπανικών ωραρίων), ο οποίος νομίζω ότι θα ήταν πιο ενδεδειγμένο να παραμείνουμε σε ένα σταθερό χρονοδιάγραμμα. Επίσης, από το WWF βεβαιωθείτε ότι η αλλαγή δεν επηρεάζει την εξοικονόμηση και την αποδοτικότητα.
Το έργο που αναφέρουμε σήμερα γεννιέται από την επαλήθευση ότι η σωματική άσκηση στα παιδιά είναι μεγαλύτερη το καλοκαίρι από ό, τι το χειμώνα και δεδομένης της σημασίας που έχει για την υγεία τους, θεωρείται σημαντικό να ανοίξουμε γραμμές έρευνας και σημεία συζήτησης. Τελικά πρόκειται να συνειδητοποιήσουμε κάτι που μπορεί να παρατηρηθεί με γυμνό μάτι: όπου μένω την περασμένη εβδομάδα τα παιδιά παίζουν ή περπατούν στις 7 το απόγευμα και τις επόμενες μέρες δεν θα το κάνουν.
Σε κάθε περίπτωση, αν είχαμε την ευκαιρία ζουν σύμφωνα με τους φυσικούς κύκλους, δεν θα είχαμε αυτά τα προβλήματα. Ανοίξτε το πρώτο μάτι με την πρώτη ακτίνα φωτός, κλείστε τα όταν σκουραίνει, ο ρυθμός της ζωής που οδηγούμε, φοβάμαι ότι αυτό μας καθιστά πολύ δύσκολο.
Εικόνες | Γεωργί Πάουελς, Πιτ
Μέσω | Ιδανικό
Περισσότερες πληροφορίες | Διεθνής Εφημερίδα της Συμπεριφοράς Διατροφής και Φυσικής Δραστηριότητας, Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ
Σε Peques και περισσότερα | Είναι η οικογένειά σας έτοιμη για την αλλαγή του χρόνου;
