Μετά τον τοκετό

Πριν από λίγες μέρες ο παρουσιαστής Pilar Rubio επανεμφανίστηκε στην τηλεόραση μετά τη γέννηση του τρίτου παιδιού της. Επέστρεψε την προσοχή στη λεπτότητα του, αφού γεννήθηκε μόλις ενάμιση χρόνο πριν και όταν ρωτήθηκε τι μυστικό του απάντησε ότι «κοιμάται τρεις ώρες την ημέρα» σε κάνει να καταναλώνεις. Οι πρόσφατες μητέρες ενδέχεται να λάβουν το μήνυμα ότι ο μικρός ύπνος θα τους προκαλέσει να χάσουν βάρος, αλλά αυτό δεν συμβαίνει.

Όταν ένας διασημότερος ανακοινώνει ότι το μωρό του είναι ήδη γεννημένο, οι δημοσιεύσεις είναι συνήθως συχνές όπου αλλάζονται, χτενίζονται και φτιάχνονται, με τα μωρά τους στην αγκαλιά τους, που φαίνονται να κοιμούνται άγρια ​​ως άγγελοι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όταν μια διασημότητα παρουσιάζει μια πιο ρεαλιστική εικόνα της μητρότητας, έχει συνήθως πολλές θετικές αντιδράσεις.

Προβλήματα στον θυρεοειδή αδένα μπορεί να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε στάδιο της ζωής, επίσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό. Όταν αυτές οι αλλοιώσεις συμβαίνουν στους επόμενους μήνες μετά τον τοκετό, θα μιλάμε για «θυρεοειδίτιδα μετά τον τοκετό», μια αυτοάνοση ασθένεια στην οποία τα αντισώματα της γυναίκας επιτίθενται στον θυρεοειδή προκαλώντας αλλοίωση στην παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα μας βιώνει πολλές αλλαγές που την μετατρέπουν σε μια νέα εκδοχή του εαυτού μας. Ένας από αυτούς είναι το κέρδος βάρους, το οποίο μας αφήνει λίγα κιλά επιπλέον αφού γεννηθεί το μωρό μας. Αλλά πριν αρχίσουμε να κάνουμε αλλαγές στη ρουτίνα μας για να χάσουμε βάρος μετά την παράδοση, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε.

Πόσο διαρκεί ο μετά τον τοκετό; Λέγεται ότι διαρκεί μόνο η καραντίνα, αν και στην πραγματικότητα ο μετά τον τοκετό διαρκεί ένα χρόνο και η περίφημη καραντίνα είναι μόνο η αρχή της. Αλλά είναι ακριβώς εκείνες οι πρώτες σαράντα ημέρες, όταν πρέπει να είμαστε πιο προσεκτικοί, επειδή το σώμα μας αρχίζει να ανακάμπτει σιγά-σιγά από όλη αυτή τη θαυμάσια διαδικασία που μόλις πέρασε.

Είναι εκπληκτικό το πλήθος των γυναικών που παρουσιάζουν κάποιο είδος ψυχολογικής διαταραχής ή ακόμα και κατάθλιψη μετά τον τοκετό και υπάρχουν πολλοί που, με την απόσταση που δίνεται από το χρόνο, αναγνωρίζουν ότι έκαναν λάθος και θυμούνται: "γιατί δεν ζήτησα βοήθεια ; " . Δεν υπάρχει ενιαία απάντηση στο ερώτημα αυτό, αλλά σίγουρα το τεράστιο βάρος της κρίσης που έχουν οι γυναίκες και που πολλαπλασιάζεται όταν γίνεστε μητέρα έχει πολύ βάρος.

Το μοντέλο και ο παρουσιαστής της «Masterchef», Eva González, ήταν μητέρα πριν από επτά εβδομάδες από το πρώτο της παιδί, Cayetano Rivera, και σε μια εκδήλωση που παρακολούθησε χθες μίλησε για το πώς η μητρότητα άλλαξε τη ζωή της. Έχει ειλικρινή και διευκρινίσει ότι δεν είναι όλα τέλεια σε αυτό το νέο στάδιο ως μητέρα.

Σπάνια μια εικόνα μεταδίδει τόσο πολύ συναίσθημα όσο οι φωτογραφίες γέννησης. Μόνο ένα στιγμιότυπο συνοψίζει ένα σύνολο συναισθημάτων στην πιο σημαντική εμπειρία για τους γονείς: τη γέννηση ενός παιδιού και όλα όσα συμβαίνουν εκείνη την ημέρα. Οι προηγούμενες ώρες, η ένταση της εργασίας, ο χρόνος να δει το πρόσωπό του για πρώτη φορά και οι πρώτες ώρες της ζωής του στον άμεσο μετά τον τοκετό.

Όταν ζούμε μια εγκυμοσύνη και έχουμε παιδιά, τα σώματά μας περνούν από μια εντυπωσιακή μεταμόρφωση, η οποία μας αφήνει μια σειρά αλλαγών, ορισμένες φορές απροσδόκητες, τις οποίες πρέπει να προσαρμόσουμε. Για πολλές γυναίκες, τέτοιες αλλαγές (συν τη δύναμη των ορμονών) μπορούν να προκαλέσουν συναισθήματα σύγχυσης ή θλίψης.

Η επιστροφή στη ρουτίνα ή οι δραστηριότητες που κάνατε πριν γίνετε μητέρα δεν είναι κάτι που είναι εύκολο για όλες τις γυναίκες. Με την άφιξη ενός μωρού έρχεται μια σειρά σημαντικών αλλαγών στη ζωή μας και ενώ κάποιες δραστηριότητες εξαφανίζονται, νέες εμφανίζονται. Είναι δυνατόν να συνδυάσουμε τα πράγματα που μας άρεσε, όπως ο αθλητισμός, με τη νέα μας ζωή ως μητέρες;

Η φωτογράφος γεννήσεων του Τέξας, Kayla Gonzales μόλις γεννήθηκε στο πέμπτο μωρό της. Ενώ είναι συνηθισμένο να βρίσκεται στην άλλη πλευρά της κάμερας που καταγράφει ισχυρές γεννήσεις και ιστορίες μετά τον τοκετό, αυτή τη φορά είναι ο πρωταγωνιστής. Μπορούμε να την δούμε σε αυτή την εικόνα που έλαβε ο φίλος της και επίσης ο φωτογράφος Heather Gallagher που συνοψίζει την σκληρή πραγματικότητα του μετά τον τοκετό 48 ώρες μετά τον τοκετό.

Δεν γνωρίζουν καν το μωρό θα πάρει το γάλα σας, αλλά οι 700 ώρες χρειάστηκε να Abby Πλαίσιο εξάγεται 236 λίτρα μητρικό γάλα θα δωρίσει έχουν σίγουρα αξίζει τον κόπο. Τα μωρά που παραμένουν στη ΜΕΘ, συνήθως πρόωρα, αγωνίζονται καθημερινά για τη ζωή τους και όταν η μητέρα δεν μπορεί να θηλάσει για οποιονδήποτε λόγο, λαμβάνουν γάλα από μητέρες δωρητές.

Όλες οι μητέρες γνωρίζουν πότε αρχίζει η εγκυμοσύνη ότι το σώμα τους πρόκειται να υποβληθεί σε κάποιες αλλαγές, αν και δεν γνωρίζουν όλοι το μέγεθος τους. Το σώμα θα δημιουργήσει τη ζωή και μερικές φορές αυτό υπονοεί ότι με κάποιο τρόπο η σωματική αλλαγή της μαμάς. Αυτή τη φορά ήταν η νεαρή Βρετανίδα Emily Marson που μετά τη γέννηση σε δίδυμα παιδιά, τον περασμένο Δεκέμβριο, ήθελε να στείλει ένα μήνυμα σε όλες τις γυναίκες για να τους ενθαρρύνει να θέλουν την προσωπικότητά τους μετά τον τοκετό, ό, τι κι αν είναι.

Πώς νομίζετε ότι ήταν ο θηλασμός σας; Για μερικές μητέρες, ήταν μια όμορφη εμπειρία που μοιράστηκαν με το μωρό τους και ότι κατάφεραν να πραγματοποιήσουν με επιτυχία. Αλλά για τους άλλους, ο θηλασμός δεν ήταν αυτό που περίμεναν, είτε επειδή είχαν πρόβλημα με την έναρξη και τη διατήρησή τους, και περισσότερο από μια ευχάριστη εμπειρία, ήταν πολύ οδυνηρό.

Στα μωρά και περισσότερο έχουμε αγγίξει το ζήτημα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό πολλές φορές. Για όσους υποφέρουν από αυτό, η μητρότητα μπορεί να γίνει αρνητική εμπειρία και, δυστυχώς, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλά ταμπού γύρω από αυτόν τον τύπο κατάθλιψης. Ωστόσο, είναι εξαιρετικά σημαντικό να συνεχίσουμε να μιλάμε για αυτό, να αυξήσουμε την ευαισθητοποίηση και έτσι να είμαστε σε θέση να βοηθήσουμε τις γυναίκες που υποφέρουν από αυτήν αποτελεσματικότερα.

Κατά τη διάρκεια της παράδοσης του μωρού μας και στις πρώτες ώρες της, οι μητέρες - πρώτα ή όχι - πάντα συνοδεύονται, είτε από ιατρικό προσωπικό, από συναισθηματική υποστήριξη είτε από συγγενείς μας. Είναι στις πρώτες αυτές ώρες ως μητέρες, που γνωρίζουμε το νέο μέλος της οικογένειας και στην οποία εκτιμούμε τη βοήθεια που μπορούν να παρέχουν οι άλλοι.

Μερικές φορές, ο μετά τον τοκετό που βλέπουμε στα κοινωνικά δίκτυα είναι υπερβολικά εξωπραγματικός και επηρεάζει την εμπιστοσύνη των μητέρων να φαντάζουν ότι όλα είναι ρόδινα όταν η πραγματικότητα είναι πολύ διαφορετική. Ωστόσο, όλο και περισσότερες γυναίκες τολμούν να δείξουν τον εαυτό τους όπως είναι και χωρίς συγκροτήματα για να διδάξουν το σώμα τους μετά τον τοκετό.

Όταν ήξερα ότι επρόκειτο να έχω δίδυμα, αποφάσισα ότι αν δεν με ρωτούσαν άμεσα, δεν θα έλεγα ότι έρχονται δύο επειδή ήξερα τι αντιμετωπίζω, αν και πρέπει να παραδεχτώ ότι μου άρεσε πολύ το ερώτημα: «Θα είναι αγόρι ή κορίτσι;» Όταν απάντησε "και οι δύο," βλέποντας το πρόσωπο του προσώπου ήταν ένα ποίημα.

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι ένα πραγματικό πρόβλημα που πλήττει χιλιάδες γυναίκες παγκοσμίως, αλλά ευτυχώς έχει μια λύση. Με τη σωστή υποστήριξη και θεραπεία, είναι δυνατόν να το ξεπεράσουμε και να ζήσουμε μια πλήρη και ευτυχισμένη μητρότητα. Αλλά τι συμβαίνει όταν ζητάμε βοήθεια και δεν αισθανόμαστε την υποστήριξη που χρειαζόμαστε τόσο πολύ;

Όταν ένα μωρό γεννιέται, όλη η προσοχή στρέφεται προς αυτόν, επειδή το συναίσθημα της άφιξης ενός νέου μέλους στην οικογένεια είναι πολύ μεγάλο. Αυτή τη στιγμή είναι κοινό για τους ανθρώπους να τους φέρουν ένα δώρο, ωστόσο, σπάνια θυμόμαστε τη μητέρα. Η μετά τον τοκετό είναι ένα στάδιο πολλών αλλαγών και προσαρμογών για τις γυναίκες, οπότε μια καλή ιδέα είναι να τους δώσουμε κάτι που τους διευκολύνει.