Μετά τον τοκετό

Ένα μωρό γεννιέται και ξεκινά ο μετά τον τοκετό ένα στάδιο γεμάτο αλλαγές, προσαρμογές και πολλές αμφιβολίες για τις μητέρες, νέες ή μη. Σε αυτό το στάδιο περνάμε πολλά πράγματα και τα συναισθήματά μας είναι σε πλήρη άνθιση. Επομένως, αν πρόκειται να επισκεφθούμε μια μητέρα που είχε το μωρό της, πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή και προσοχή σε αυτό που λέμε.

Ζούμε σε μια εποχή που μιλάμε για μετά τον τοκετό είναι όλο και πιο κοινό. Από διασημότητες που μοιράζονται την εμπειρία τους με την κατάθλιψη ή την μετά τον τοκετό ψύχωση, σε συστάσεις για να ζήσουν με ευκολότερο τρόπο. Ωστόσο, παρόλο που οι μητέρες γίνονται όλο και καλύτερες και προετοιμασμένες για την άφιξή τους, υπάρχει ακόμα μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση στους γύρω τους.

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό δεν λαμβάνει συνήθως την προσοχή που του αξίζει. Μερικές φορές υποτιμάται από τη σύγχυση με κόπωση ή δυσκολία στην προσαρμογή στην πραγματικότητα της νέας μητέρας, αλλά είναι πολύ περισσότερο από αυτό. Οι γυναίκες που πάσχουν από κατάθλιψη μετά τον τοκετό εκτιμάται ότι μία στις επτά γυναίκες ζουν με ένα αόρατο φαντασμάσμα που τους εμποδίζει να αισθάνονται ευτυχείς μετά τον τοκετό.

Φέτος εγκρίθηκε η επέκταση της άδειας πατρότητας σε πέντε εβδομάδες, την οποία ήδη απολαμβάνουν οι νέοι γονείς, και η κυβέρνηση έχει δείξει την πρόθεσή της να συνεχίσει τη σταδιακή επέκτασή της έως ότου ισοδυναμεί το 2021 με τις 16 εβδομάδες της άδειας μητρότητας. Αλλά υπάρχουν πολλές φωνές που δεν πιστεύουν ότι είναι ένα καλό μέτρο να συνεχίσουμε να επεκτείνουμε την άδεια των γονέων αντί να επεκτείνουμε την άδεια των μητέρων, η οποία παρεμπιπτόντως ήταν ακίνητη για περίπου τριάντα χρόνια.

Η μετά τον τοκετό είναι ένα από τα πιο περίπλοκα και συγχέοντας στάδια της ύπαρξης μητέρας. Είστε πρόσφατα έφτασε στο σπίτι με το νέο σας μωρό, κουρασμένο, φλεγόμενο, πόνο και ίσως, λίγο χαμένος. Σίγουρα έχετε ακούσει εκείνη τη διάσημη συμβουλή "κοιμάται όταν το μωρό κοιμάται" αμέτρητες φορές, αλλά τη στιγμή της αλήθειας, δεν λειτουργεί πάντα.

Πάντα πίστευα ότι τίποτα δεν μπορεί να σας προετοιμάσει για να είστε μαμά. Μπορούμε να διαβάσουμε αμέτρητα βιβλία, περιοδικά, ιστολόγια ή ιστοτόπους, να μάθουμε και να γνωρίζουμε όλη τη θεωρία, τις συμβουλές και τις προτάσεις για την πρώτη μητέρα, αλλά όταν έρθει η ώρα για την αλήθεια και μας δίνουν το μωρό μας τα πράγματα μπορούν να είναι πολύ διαφορετικά πιο σύγχυση από όσο φανταζόμασταν.

Ο μετά τον τοκετό είναι μια κρίσιμη στιγμή για τις μητέρες, καθώς πρέπει να προσαρμοστούν στο μωρό τους και στις νέες ρουτίνες, ενώ το σώμα τους αναρρώνει ακόμα από την εγκυμοσύνη και την εργασία. Και παρόλο που πολλές φορές δεν υπάρχει χρόνος για το ντους, πρέπει να φροντίζουν τον εαυτό τους. Και αυτό αρχίζει με τη μετάβαση στους εξετάσεις μετά τον τοκετό για να ελέγξετε ότι αναρρώνουν καλά ή εγείροντας τις αμφιβολίες της νέας ζωής τους (υπάρχει πάντα).

Όταν πριν από έξι μήνες η Kate Middleton γεννήθηκε στο τρίτο της παιδί, άφησε το νοσοκομείο μόλις επτά ώρες μετά την παράδοση με το μωρό της στην αγκαλιά της, χαμογελώντας και φαινομενικά τέλεια. Το ίδιο συνέβη και όταν γεννήθηκε η Carlota, η δεύτερη κόρη των Dukes του Cambridge. Και οι δύο εικόνες ήταν εξαιρετικά επικριμένες επειδή δεν έδειξαν την πραγματικότητα μετά τον τοκετό, και αυτές οι επικρίσεις προστίθενται τώρα από την ηθοποιό Keira Knightley.

Ο Meghan Boggs είναι ένας blogger από το Ντάλας (Ηνωμένες Πολιτείες), ο οποίος πριν από δέκα μήνες είδε το όνειρό του να γίνει η μητέρα πραγματικότητα για πρώτη φορά. Η εγκυμοσύνη ήρθε μετά από δύο χρόνια έντονης σωματικής άσκησης και μια αλλαγή στις συνήθειες του τρόπου ζωής για να καταπολεμήσει το υπέρβαρο που είχε, και αυτό αρχικά εμπόδισε την επιθυμία της να μείνει έγκυος.

Σήμερα είναι η Παγκόσμια Ημέρα για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας, μια τραγωδία που σχεδόν διπλασιάζει τους θανάτους από τροχαία ατυχήματα στη χώρα μας και η οποία, ωστόσο, ελάχιστα λέγεται ότι θεωρείται θέμα ταμπού. Η μετά τον τοκετό περίοδο είναι πιθανό να προκαλέσει κατάθλιψη και, σε ακραίες περιπτώσεις, να προκαλέσει αυτοκτονικές σκέψεις στις πρόσφατες μητέρες, είναι απαραίτητο να δώσουμε προσοχή σε αυτό το πρόβλημα στην ψυχική υγεία των γυναικών, να μιλήσουμε γι 'αυτό και να το καταστήσουμε ορατό για να τους βοηθήσουμε πριν Είναι πολύ αργά

Η αύξηση του βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι κάτι που δεν μπορούμε να ξεφορτωθούμε, αλλά απόλυτα αναμενόμενο και φυσικό. Ωστόσο, η απώλεια βάρους μετά τον τοκετό είναι κάτι που πολλοί από εμάς θέλουμε να επιτύχουμε σε σύντομο χρονικό διάστημα όταν πρόκειται για μια ολόκληρη διαδικασία που συμβαδίζει με τον θηλασμό καθώς και έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Στα μωρά και άλλα έχουμε μιλήσει σε διάφορες περιπτώσεις σχετικά με την ψυχική υγεία των μητέρων, καθώς και τις διαταραχές που μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη. Ένας από αυτούς είναι η κατάθλιψη μετά τον τοκετό, μια ψυχική διαταραχή που πλήττει πολλές γυναίκες, συμπεριλαμβανομένων διασημοτήτων όπως η τραγουδίστρια Adele και το μοντέλο Chrissy Teigen.

Για άλλη μια φορά, τα κοινωνικά δίκτυα είναι εξαιρετικά ενεργά χάρη στο αμερικανικό μοντέλο Chrissy Teigen. Αλλά αυτή τη φορά όχι επειδή έχω ανεβάσει φωτογραφίες της θεαματικής ομορφιάς της. Τα σχόλια της υποστήριξης για τη μητέρα των 32 ετών δεν έχουν σταματήσει να συμβαίνουν μετά την απόσπαση ενός βίντεο στο Twitter που μιλάει για το σώμα του όπως είναι τώρα, δύο μήνες μετά τον γέννημα του δεύτερου γιου του, Μάιλς Θεόδωρος.

Κατά την εγκυμοσύνη, το σώμα μας περνά εντυπωσιακό μετασχηματισμό, και εκτός από το να μας δώσει ένα μωρό στο τέλος αυτού του σταδίου, έχουμε και κάποιες αναμνήσεις, όπως επιπλέον κιλά ή ραγάδες. Το σώμα μας μετά τον τοκετό έχει τώρα ορισμένες ατέλειες που ίσως να μην έχουμε πριν, αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό.

Την Παρασκευή 22 Ιουνίου απελευθερώθηκε ο «Tully», η πιο βάναυσα ταινία για τη μητρότητα με πρωταγωνιστή τον μεγάλο Charlize Theron, με τον οποίο σίγουρα θα νιώσετε ταυτισμένοι. Η ηθοποιός βάζει τον εαυτό της στα παπούτσια του Marlo, μιας μητέρας με τρία παιδιά, της τελευταίας από τους νεογέννητους, που πηγαίνει σε μια ασταθής και χωρίς φρένο για την κατάθλιψη μετά τον τοκετό μέχρι να έρθει στη ζωή η Tully (Mackenzie Davis) Θα σας κάνει να ξανασκεφτείτε τα πάντα.

Μια από τις ανησυχίες των πρόσφατων μητέρων όσον αφορά την ομορφιά σχετίζεται με την τριχόπτωση μετά τον τοκετό. Η γυναίκα μπορεί να παρατηρήσει ότι μετά τη γέννηση του μωρού της χάνει περισσότερα μαλλιά από το συνηθισμένο: αφήνουν περισσότερα μαλλιά στη βούρτσα, στο μαξιλάρι, στα ρούχα, στο ντους ... Ήσυχο, είναι απολύτως φυσιολογικό.

Η Σοφία Λίντφορς είναι σουηδός μοντέλος και επιρροή που μόλις έκανε το στόμα στους συναδέλφους της από το επάγγελμα και γενικά σε όλους αυτούς τους ανθρώπους και τα μέσα ενημέρωσης που συμβάλλουν στην ιδέα ότι πρέπει να έχεις τέλειες εβδομάδες σώματος ή ακόμη και ημέρες μετά τον τοκετό. Ασχολείται με την κάλυψη της καλοκαιρινής έκδοσης της μαμάς του περιοδικού με μια όμορφη εικόνα μπικίνι συνοδευόμενη από τις δύο κόρες της έξι και ενάμιση χρόνο.

Πριν από λίγο καιρό μοιράστηκα τα αποτελέσματα μιας έρευνας, στην οποία εξήγησαν ότι οι περισσότερες γυναίκες αισθάνονταν αβέβαιες λόγω των μη πραγματικών αναπαραστάσεων που είδαμε για την εγκυμοσύνη και το μετά τον τοκετό κοινωνικά μέσα και δίκτυα. Ούτε τα περιοδικά ή τα sites μόδας όπου βλέπουμε πώς επαινούν διασημότητες για την άμεση ανάκτηση της φιγούρας τους μετά από ένα μωρό.

Η πλακτοφαγία ή η κατανάλωση του πλακούντα μετά τον τοκετό είναι μια πρακτική που έχει γίνει μοντέρνα τα τελευταία χρόνια, προωθούμενη εν μέρει από μερικές διάσημες γυναίκες μετά τη γέννηση των μωρών τους. Διασημότητες όπως ο Kim Kardashian, η Alicia Silverstone, η Jennifer Lopez και πρόσφατα το ισπανικό μοντέλο Sheila Márquez ομολόγησαν ότι έλαβαν κομμάτι του πλακούντα τους μετά τον τοκετό και μίλησαν για τα οφέλη αυτής της πρακτικής για την αύξηση της ενέργειας, την προώθηση της παραγωγής γάλακτος και την πρόληψη της κατάθλιψης μετά τον τοκετό, μεταξύ άλλων.

Οι πρώτες μέρες πίσω στο σπίτι με το μωρό μπορεί να είναι πολύπλοκες. Μεταξύ της συμμετοχής στο νέο άτομο, της προσαρμογής στην αλλαγή της ρουτίνας και των ωραρίων, καθώς επίσης και στις περισσότερες συνήθεις δραστηριότητες, οι πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού μπορούν να γίνουν χαοτικές και αιώνιες, ειδικά για τη νέα μητέρα.